chwile

sharkman - ledwo jeden ban Ci się skonczył, a chcesz kolejnego wyłapać? nie prowokuj do pyskówek, nie bluzgaj, to dłużej na forum posiedzisz, a nie będziesz za chwilę swoje żale wylewał w administracji 'dlaczego mi zbanowano konto', jak sam zaczynasz pyskówki - to co sie dziwisz? jak temat po kilku nawet latach odświeża jego autor - nie łamie to w [...]

Jak chcesz rozwijać siłę maksymalną to nie znajdziesz nic lepszego niż trening z Nagiego wojownika. Nie ma sensu robić dużej ilości ćwiczeń, Pavel Tsatsouline pisał, że lepiej robić mniej ćwiczeń, ale bardziej zwracać uwagę na szczegóły. Rób pistolety i pompki na jednej ręce metodą smarowania gwintów. Bardzo ważne jest robienie serii z dużym [...]

no to jaśniej proszę:D bo nie wiem co Ci ten mędrzec takiego zrobił.....:D:D:D i jeszcze raz go sobie wkleję, bo nie chce mi się cofać do poprzednich stron:D:D:D wy sobie co chwilę coś wklejacie:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-27 19:38:32

raczej z masturbacją nie przesadzałeś o czym zresztą za chwile Ci wszyscy napiszą

[...] bedzie skontrolowac :/ Robionych przez kogos zastrzykow sie totalnie nie boje, wiec podejrzewam ze sam bym sie tez przelamal (zreszta zapewne sam bym nie zaczynal) Czyli na chwile obecna wychodzi, ze najrozsadniej o ile mozna tak napisac bedzie standardowo 1-6 prop 100 e2d (testovis/farmak/testolic ?) Jaki odblok w moim przypadku ? Za wszelkie [...]

przepis na kreatyne: 1.naostrzyć tasak 2.podejdź do krowy lub podobnego zwierzaka 3.ciachnij krowę 4.wydłub mięso 5.przepuść przez maszynkę,,zetrzyj 6.uzyskane coś tam coś tam wsyp do kapsułek,,,,lub torebeczki,,można chwile pogotować życzymy smacznego

no szkoda Massy koło? przyjąłbym je na klatę ! ogólnie lux najlepszy jest safety car - brzmi niesamowicie i złoty bażant ze Słowacji, gównianego cygańskiego kraju, smakował za***iście foty mam, pewnie coś wrzucę, ale niezbyt wiele ich robiłem bo trudno ogarnąć - szybko jada wydaje się że poruszają się skokowo, z bliska wygląda to jak na lcd-ku [...]

[...] mam wykonac jaknajszybcij? niby sprzeczna teoria z tym co sie uczylem, jednak pamietam jak pare lat temu jako dzieciak zapisalm sie na silke i wlansie trener mowilo tym systemie. a co jeszcze z chwilowym przytrzymaniem sztangi przez chwile(tylko w cwiczeniach gdzie przytrzymanie powoduje napiecie miesni) ? ogolnie dzieki za pomoc. sog polecial

najlepiej rano, o 6:20 z domku wyjść, chwile się poruszać i rozciągnąć i biegniemy mniej więcej ok 6:30 a i biegać oczywiście na czczo pzdr

Chwile zamuliłem i już tyle postów sie nazbierało

Hmmm... mam plan rozpisany na 4 razy, w tym dwa razy górne części ciała i dwa razy dolne... zaraz jak znajdę chwilę to wrzucę na forum.

Pawel a ty bys nie mogl mi cos ulozyc wiem ze ta prosba nie na miejscu ;p ale masz moze chwile czasu

Aylar Do fotek jeszcze czas WODYN Zaraz wkleję .corleone. Raz każą jeść warzywa, potem, że one są niezdrowe Ja jem, w dupie mam! rion10 To bliżej to jajecznica, dalej kapusta grrubas Ważne, że smaczna studensky Duszona pod przykryciem to witaminy nie zyebały King_Odin Nie najgorzej CD ZALEGŁOŚCI Sobota: 1 - jajka 2 - tuńczyk + oliwa 3 - [...]

pewnie, ale z kontuzjami nie ma żartów. Jak się nie wyleczy dobrze, to potem będzie co chwilę się odnawiać. Więc tylko wyluzowanie:D:D:D Sadd wyluzowany...... Sadd miły..... Sadd bez sarkazmu i docinków..... To nie nasz Sadd:(

Lubię w zasadzie każdego fightera, jednych bardziej, innych mniej. Moim numerem 1 zawsze będzie SAKURABA @(^_^)@ Wymienię tą garstkę, ktorej jakoś nie polubiłem: -Sapp (za karę ) -DVD Thompson (j.w. a poza tym zachowuje się jak burak, nie jak sportowiec) -Rickson Gracie, Nobuhiko Takada i im podobni zawodnicy (za całokształt) -Ruslan Karajev [...]

wal odrazu 40 mg dziennie az zejdzie potem zjedz do 20 i do 10 pocignij tak krotka chwile po cyklu, powinno byc gites wtedy

? dlatego pwadłem na chwile i ide spać lub na TV

Hehe ale nie jak co chwilę ktoś wyciąga. Bo wtedy przez wakacje zamiast się przygotować do treningów to bym się prędzej "odgotował" i skończył z brzuchem na kolanach. :P Tak idę na boks. ;) Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-07-28 21:50:05

[...] sztange Uginanie modlitewnik,sztanga łamana 4/12-8 22.5 dobra pompa reki,cwiczenia weszly bardzo dobrze!!!fajnie sobie tak zmodyfikowac plan pod samopoczucie na dana chwile.patrzac w lustro bylem zaskoczony jej rozmiarem-chyba kretka sie wkrecila i zaczynam puchnac hehe doszlo dzisiaj bialeczko teraz mam od koloru do wyboru:) zapodaje [...]

też miałem chwile załamki chciałem nawet iść na MMA ale stwierdziłem że wole boks. postaram to może przez ten rok trener mnie wystawi na jakieś zawody.