chwile

Dzisiejszy trening był nie wieczorem a popołudniu... Wpadł kolega poćwiczyć ze mną bo nie ma kasy na karnet na siłkę, więc nie musiałem ćwiczyć sam :) Przysiady ze sztangą - 55kg Rumuński martwy ciąg - 55kg Wyciskanie na płaskiej - 55kg Wiosłowanie w opadzie - 45kg Żołnierskie wyciskanie - 30kg Podciąganie podchwytem wąsko - 6 6 6 Przysiady [...]

[...] zabraklo sil na uprawianie sportu, bo czasem trenuje intensywnie. Dieta moze tez sprawic ze jakis mineralow albo witamin moze zabraknac. Diety silnie restrykcyjne - to nie dla mnie. Wtedy opadam z sil i sie gorzej czuje. za chwile jade na rower . Kalkulator mi wyliczyl ze 70 minut jazdy na rowerze to w moim przypadku okolo 1200 kcal. Pozdrawiam.

kuurva chwile mnie nie było a tu już 20 stron naspamowane jeszcze przez jakiś trecowych pussiketów Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-15 21:56:49

ja głodny za*****a nie zasne a jak zasne to za chwile wstaje jeść :) ide spac yakuza obok rybnika, slask ;p

najlepiej poswiecic chwile dluzej i przygotowywac posilki na 2-3 dni

[...] z obita morda. nawet duszenia ze stojki 5 sekund i many odplywa nawet rak sobie nie brudzisz psy podjada many nie ma zadnych uszkodzen od duszenia tylko traci przytomnosc na chwile a dla mnie jest to mniej przypalowe niz roz**eny luk badz nos ja osobiscie polecam sporty chwytane wiele razy mi sie przydaly na ulicy i w pracy :) a kopniecie na [...]

ja za chwile mam obiad nr 1

Oto lista zawodników którzy wpłacili wpisowe na ta chwilę: CIESLAK MIROSŁAW CHECIŃSKI PIOTR CIESLAK ŁUKASZ LADEMANN TOMASZ WĘGLICKI MICHAŁ BRZOZA PRZEMEK WASZKIEWICZ DAWID CISZEWSKI ŁUKASZ KOPACKI MICHAŁ WÓJCIK TOMASZ RYCHŁOWSKI SŁAWEK CZAPLIŃSKI MICHAŁ KOWALCZYK SEBASTIAN PIJANOWSKI KRZYSZTOF KLAWIKOWSKI SEBASTIAN BOJANOWSKI MARIUSZ BRZOZOWSKI [...]

[...] ze jedni Ci polecaja redukcje drudzy mase ;) musi byc masa zeby redukowac hehe ;) u Ciebie masy nie ma jako takiej (miesnie) ale jak sam przyznales brzusio jest i chyba na chwile obecna (lato) na tym sie skup !!! pobiegaj troszke zminimalizuj tluszcze i wegle i do wrzesnia bedzie ok a pozniej no to MASA :D ale ni taka ze jesz co popadnie bo to [...]

Normalna reakcja, wymasuj po iniekcji a pozniej sproboj lod przylozyc na chwile i np. fastum posmaruj. Powodzenia.

ehe chłopaki widze że dyskutują troche, a chwile Mnie nie było :D... za wszystkie rady sog dla każdego ;]

[...] nie chcę jeszcze stopy obciążać coś mnie zaboli i to puszcze i będzie huk ;Dna siłce mam od hu* sprzętu. Ile mam robić powtórzeń bo zawsze robie do zmęczenia odpoczne chwile i wiem że jeszcze moge. ćwicze w ten sposób że wchodze na siłke i wale co jest wolne i ile sił. Ale wolałbym mieć zaplanowane co do joty wszystko Zmieniony przez - [...]

albo Ci naszly woda albo po prostu przez to ze tak przybrales na masie. 8 kg w 4 tygodnie to tez jest dodatkowe obciazenie dla ukladu kostnego. mi znowu strasznie puchna lydki, clzowieku co 400 metrow musze sie zatrzymywac i postac chwile bo nie da sie isc dalej powaga :/

I co o tym myslicie? Przez chwile myslalem, ze wszystko z tej firmy tak ma. Ale przeciez nie nabiore ml i nie zostawie otwartego.

a ja nawet nie wylaczam sfd u mnie jest caly czas otwarte tylko odswezam co chwile

Do jutra :* Więc ja tez lece. Narazie świniopasie, korzystaj, bo to moga byc twoje ostatnie chwile na tym forum.

le to by mi sie nie chcialo pamietac jak o roznych porach ja dzis poszedlem do ulubionej na chwile obecna apteki po tusi aspargin to ostatnio dostalem do tego witc 600tke a dzis jakas 1000 nawet <wow> ale jakies musujace i malo ale tanie za to

Napewno na chwile obecna Lesnar bylby ciezkim przeciwnikiem dla ?Fedora(wedlug mnie jedynym ktory moglby mu zaszkodzic), Walka fedora vs. Barnet zakonczy sie przez ko/tko na korzysc fedora, , A co do Lesnara to uwazam ze jest to nowosc, nietypowy zawodnik jak swego czasu Bobby Sapp gdzie tez pokonuwal mistrzów, do czasu gdy go rozpracowali, mocne [...]

Zawsze sie oplaca..chociaz na chwile...;) Ja zazwyczaj spie o tej porze..ale bylam biegac po pracy i skoczylam jakos niefortunnie na srodstopie..ze teraz moja noga przypomina balonik..Zla jestem jak osa..i siedze z opatrunkiem z ''bialek''..heh...Nici z silowni jutro..;(

[...] i zawrotów żadnych nie bylo :) prawda jest taka że ciało ludzkie to wybryk natury i u każdego inaczej reaguje :P u Ciebei może sie to sprawdza u mnie nie :P jak sie źle odzywiałem to nie wazne jak wolono bym wstawal mialem zawroty głowy przez co musialem na chwile przysiaśc by nie zemdlec :P Zmieniony przez - Resistant8 w dniu 2009-07-17 00:32:41