chwile

Tak rozmarzyłęm się troszeczkę. Zawsze myślę tylko o kolejnym treningu aby coś dołożyć i małymi kroczkami do celu <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<Regeneracja>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Z rana [...]

no lipa walki takie dziwe co chwile inne ujęcia, a pościgi widać że przyspieszone bo normalnie jadą 70 a tu 220 i jeszcze ktoś podkładał głos do Schilta żeby był męski chyba.

ech, to judockie chwytanie za łeb ( początek drugiego filmiku) Musisz saida popracować na uchwytem pod pachę- byłaś przez chwilę w półgardzie, potem nawet w niby-bocznej i gdybyś nie trzymała za głowę tylko pod pachę najprawdopodobniej utrzymałabyś przeciwniczkę na ziemii i dała radę ustabiliwać boczną. Nie przejmuj się, jest to typowy błąd [...]

A opłaca się ? Za chwile znowu będzie ciemno i dalej trzeba iść spać Najedz się bo to jeszcze nie pora na pobudkę niedźwiedzi

A tak wpadłem do naszego spamu na chwilę,bo w grapplu za duże tempo przez dwóch takich co załatwiają spamy

Wyniki na chwilę obecną Martin Kampmann vs. Alexandre Barros 48% Eric Schafer vs. Antonio Mendes 17% Tomasz Drwal vs. Ivan Serati 29% Tom Egan vs. John Hathaway 2% Dennis Siver vs. Nate Mohr 4% 2611 vote(s)

tez mam neo i teoretycznie moglbym nabic, ale nie chce mi sie co chwile routera resetowac:] Poza tym watpie, zeby to glosowanie na sherdogu mialo jakas moc sprawcza... Ale glos oddalem!

to ty wiesz co ja robie? jak tak chcesz to zostane jeszcze chwile

[...] 20g chleba + 20g oliwa z oliwek +30g białka serwatkowego Ostrowia wpc80/300ml wody niegazowanej 9.15- 100g cale jajko + jabłko,banan,chwile wcześniej Animal pak. 11.00- 100/150g grahamki+150g wędliny (swojska/wiejska/toruńska/...) +150g jabłko banan + marchewka + 30g nasiona dyni 14.00-jabłko 15.30-warzywa [...]

[...] 3 s x 7 p na 45 kg. Poszło bardzo lekko :) 2. Hack przysiady ze sztanga http://pl.youtube.com/watch?v=LkYDKGBG1NM 3s x 7p na 20 kg. Mały ciężar ale po tym ćwiczeniu przez chwile ledwo stałem na nogach. Ale dobrze mi się robiło. _________________________________________________________________ Troche myslalem nad tym rozpisaniem treningow. [...]

głowa do góry Broo !! chwile zwątpienia ma kazdy... ale kazda taka chwila czyni cie silniejszym

Chwilę tylko Was zostawić samych... Zamknęli poprzedniego spama a tu już 8 str w nowym! Znów se GG urządzają na sfd a potem się dziwić, że serwery nie wyrabiają

Nie bardzo rozumiem tą dietę przykładową, po co ją podałeś skoro jej nie spełnisz. Chodzisz chyba do liceum więc trochę lipa z posiłkami, musisz się zaopatrzać w porządne kanapki na 2 śniadanie. Z samego rana najlepiej wcinaj płatki owsiane z dodatkami. Ja np wstaję, zalewam płatki mlekiem, żeby trochę nasiąkły, jednocześnie wstawiam szklankę [...]

ano siadają siadają... Kurva, a właśnie mam chwilę, żeby powrzucać parę zdjęć...

poszło, nie wiem czy nie 2 razy czasem jak znajdziesz chwilę czasu zerknij dzięki

tzn piszesz mi sparing , czyli mam rozumiec ze grasz w klubie i tam sie przygotowujesz ? Tzn czy to co napisales wyzej jest to plan ulozony przez trenera ? jezeli tak to ja nie bede ingerowal bo na pewno wie co robi , ja postaram sie pomoc co mozna robic itp. Napisz dokladniej mi czy teraz na ta chwile przygotowujesz sie w klubie czy sam

sadd bo to sie nazywa za***iste travienie tez tak mam ze za chwile pusty zoladek i moge dalej w******lac i ludzie *******a ze nie mozna przytyc ja jakos jestem spasliak

A dzieki dzieki, jakos tak wyszlo. Moge wkoncu edytowac posty w kesperymentach jak cos zle sie wkleji :) A na chwile obecna biegac z miarka po silowni i probuje znalezc miejsce na nowa suwnice na nogi od Keltona. Marudzilem Wojtkowi milion razy zeby zrobil taka mniejsza wersje. Zrobil a ja cholera miejsca nie moge znalezc :) Wszystko [...]

[...] ale jak ktoś jest świeżo odłączony od cyca to nie potrafi sobie tego nawet uświadomić jest takie stare powiedzenie "jak masz mało miejsca kup se koze" dla niekumatych znaczy ono ze jak chwile pobedziesz z tą kozą i potem ją wyj.ebiesz to dopiero zobaczysz ile miałeś miejsca.. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-11 23:29:35

o ****a to byly szrugsy ??? jak panienka to zrobiles dajesz do gory i przytrzymujesz chwile i wolniej opuszczasz a ty jedyne co zrobiles to takie szybciutkie ruchy i wogule tam nie pracowal miesien bo wzdrygiwales ramionami i sie glowa znizales ja to bym sie wstydzil takiego fima wrzucic wogule szrugs to nie jest cwiczenie silowe wiec po co [...]