Witam, czy sila duzo spadnie po odstawieniu mono, zalozmy ze zrobilem na cyklu mono 10 kg na sile w wyciskaniu ,ile z tego spadnie i czy wszystko spadnie po odstawieniu mono, bo slyszalem ze po pewnym czasie wszystko na kreatynie zrobione sila itp spada .wiec czy jest sens to brac? zeby na chwile byc silniejszym?
zulu mimo że nie jestem elite odpowiem ci to co Marek Ciołek odpisał mnie że nie zawsze jest podwyżona temperatura ( mój przykład a efka działała dobrze aż nazbyt bo myślałem że cykl na niej nigdy się nie skończy) i jeszcze jedno miesiąc brania jest przy krótko czemu bo ledwie pozbędziemy się efektów ubocznych -jeżeli takie odczuwamy to za chwilę [...]
j.w mass xxl cenowo korzystniejszy, a co do xpanda to po 3 letniej przerwie ja na Twoim miejscu poćwiczyłbym chwilę na sucho i wrzucił mono, też zadziała, szkoda kasy na xpanda, zostaw go na następne cykle
[...] sie z roznych przyczyn z wtorku na poniedzialek. Czasem jak jestem do kitu olewam wszystko poza niedziela (jest najlepsza na cwiczenia silowe, jest tu jakas regeneracja na chwile) i treningami SW, ale sporadycznie raczej. Ta sila jest podzielona na cykle dynamiczne i silowe, czasami nie do konca rozumiem taki a nie inny uklad, ale nie musze [...]
jak koledzy wyżej prawia, suplement poprawiający komfort treningu, ziwększa pompe i poprawia okablowanie, działa tylko podczas treningu i chwile po Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-05 16:21:24
Witam ja w sprawie porazenia mózgowego mój braciszek ma lekkie porazenie mózgowe tzn. na nogach ustoi chwile ale zaraz zaczyna go kołyszać i upada jaka moze byc przyczyna prosze o pomoc pozdrawiam
Witam:) wiem ze jest na tym forum wiele watkow o dobrej diecie na mase, ale nie mam czasu szukac ich...mam komputer tylko na chwile. Czy moglibyscie napisac mi diete wysoko bialkowa. Chodzi mi o to ze chce zaczac chodzic na silownie trening sobie znajde, ale dieta wiem ze jest to podstawa. Moim priorytetem jest 10kg w gora 2-3miesiace. Pozdrawiam
[...] się to już dobrych parę lat:/ Nie szedlem i nie mam zamiaru iśc do lekarza bo to dość krępujące, sami przyznacie. Praktycznie nie ma dnia żebym nie miał wzdęć i pierdów. Są chwile że nic się nie dzieje by za moment stało się to nie do wytrzymania. Nie raz siedzie na uczelni i chce mi brzuch rozerwać bo wiadomo w owarzystwie nie wypada. Zwracam [...]
Witam! Na forum jestem już jakiś czas... Treningi rozpocząłem gdzieś w maju, robiąc ACT. Później miałem chwile przerwy poczym z przyczyn okrojonego sprzętu rozpocząłem FBW. Niestety przerwałem go z racji braku czasu. Teraz próbuję od nowa zacząć treningi i już tak na poważnie. Chodzi mi głównie o wyrobienie sobie brzucha, klatki i bicepsa. [...]
[...] zalogowac się na moje konto Jakie moga byc tego przyczyny ?? Wysyłam ta wiadomość w taki sposób że wpisze nazwe uzytkownika i hasło , przed wysłaniem wiadomości i na chwile jest dobrze , ale po wysłaniu znowu mnie wylogowuje pierwszy raz mam taki przypadek , wcześniej raz się zalogowałem i byłem zalogowany do wyczyszczenia histori albo [...]
A ty "kolego" przeczytaj sobie mój profil zanim zaczniesz mnie obrażać bo bardzo tego nie lubię! Jak na 15latka to jesteś bardzo że tak powiem "wygadany" i faktycznie zapisz się na jakąś SW bo jak jesteś taki na co dzień to na pewno ci się to nie raz przyda!!! Z twojego pytania można wywnioskować że może i byłeś na forum [...]
Co robią Twoje mięśnie przed poranym treningiem? Odmawiają rachunek sumienia, bo to mogą być ich ostatnie chwile Słaby wygląd nie jest niestety winą wody, lecz Twoją. Poczytaj tu: http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe_%2D_ca%C5%82a_prawda_o_nich%2E-t60467.html i lepiej szybko uaktualnij wiedzę (linki podwieszone w tym dziale) bo będzie [...]
[...] to na 13 raczej wygladam.. zero zarostu, wzrost no tak te 184 mniej wiecej, glosik nijaki ;] itp. ale chyba ostatnio cos sie zmienia u mnie w budowie ciała, tak czy inaczej bardzo bym byl szczesliwy ze to JUZ! a jak znajde chwile czasu to wam wszystko powiem o formalnosciach jak to zrobic itp Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-11-06 11:40:01
Haile Gebrselassie - rozmowa w Hengelo Z Haile Gebrselassie było przeprowadzonych już mnóstwo wywiadów na całym świecie. To człowiek-żyjąca legenda. Kiedy miał 7 lat, słuchał przez radio transmisji z biegu Mirutsa Yiftera, który zwyciężył w biegu na 10000m na Igrzyskach Olimpijskich w Moskwie w 1980. I to wspomina jako największe przeżycie, które [...]
Generalnie u każdego HIIT wygląda inaczej. Jak ktoś ma gorsza kondycję i będzie wykonywał HIIT po 10s sprintu i 40s truchu przez 10min to da to taki sam efekt jak człowiek, który ma jest usportowiony w te klocki i 30s truchta i 30s sprintuje. Jak nie możesz już biegnąć to sobie maszeruj chwilę spox, odpocznij i znowu...
Robimy masę
