chwile

Tez mialem taki zamiar aby poczekac "chwile" dluzej po tym ZMA az sie dobrze ulozy, nie chcem najpierw lykac shake a potem zma bo w moim rozplanowaniu posiłków jest tak ze zazwyczaj o 23 lykam bialko i odrazu wale w kimke, ale dzieksza sugestie . Pzdr Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2008-08-31 17:55:33

To ktorego bolda polecacie na chwile obecna ?? :>

blessed - wszystkiego dobrego duzo zdrowia - zdaje sie na chwile obecna wazna sprawa? biegalam dzis na human race moje pierwsze 10km, dalo rade teraz musze zmniejszyc czas

Wykorzystam jeszcze chwilę póki tutaj jesteś. Jak sądzisz,czy opłaca mi się pomieszać zwykłe mono Olimpu z Nitrobolon II? Czy raczej skupić się na jednym.Jeśli opłaca to jak dawkować?

[...] ruskie 17.00 pare pierogów w miedzy czasie kawka i ciast ktore sam upiekłem niedziela 7.30 kromka z serem zołtym i papryka 10.00 płatki kukurydziane,czekoladowe,mleko 13.00 rosół z makaronem 14.00 udka ze skórka,ziemniaki,cwikla 15.30 lody z ciastem i owocami 17.20 udka ze skórka,ziemniaki,cwikla potem kawka meczyk chwile TV i poszedłęm spac

o Ty szczęściaro!!! ja dziś przed 18 do domu nie idę, musze chwilę przerwy bo już mnie głowa rozbolała

Hej ludziki (dziś byłem na chwile u Andzi w Sosnowcu )

[...] Po kilkuminutowym odpoczynku przystąpiłem do drugiej serii, wstałem z ławki i szok - skurcz wewnętrznych częsci ud, dwugłowych, nie wiedziałem pierw co sie dzieje... chwile poruszałem sie, ból zanikł więc podszedłem do sztangi i zrobiłem 12 powt, ale lajtowo nie było Aha - pierwsza seria wykonywana była z jednej podstawki do mc + [...]

Podoba mi się. Szczególnie to, że panowie są komunikatywni. Nie ma co chwile pomiędzy słowami "....yyyy...." albo ".....eeeee....". Albo wtrąceń "no wiesz". Widać, że ktoś o tym pomyślał przy kręceniu. Profesjonalizm. A to się naprawdę chwali.

ee nie bylo mnei chwile i sie smiejecie z mojej 'wielkiej' sily

a co masz nie poczuc - bedziesz tylko mniej wkurviony i spocony chwilke sie rozladuj po trenie, bo ilez mozna jechac na maks obrotow, stawy tez musza dostac chwile oddechu i jedziesz.

[...] minus był: był ow ku.rwe ludzi i nie dalo sie tanczyc od 22:00-2;30 (około), a impra do 5:00 trwała, wtedy sie luks tanczylo, bo wolny parkiet prawie makelek: co do noclegu to jakos ze starszymi sie dogadam, tylko najpierw musze ograniczyc picie, bo po tym 3-dniowym melanzu są na mnie wkur.wieni i co chwile wyzywaja od pijaków, alkoholików, itd

[...] kreatyna + BCAA z L-glutamina - od razu po treningu kreatyne i BCAA z L-glutamina popic z gainerem -obiad -4 posilek -kolacja -na noc bialko dni NT: -rano kreatyne z BCAA chwile pozniej bialko -sniadanie -2 posilek -miedzy posilkami gainer -obiad -kolacja -wieczorem bialko Oczywiscie w posilkach bede zawieral duzo bialka a po treningu obiad z [...]

[...] w kostke 1/4 kubka cebula w kostke 1 mala szynka 200g ser feta 1/2 kubka Przyprawy: sol, pieprz, czosnek (swiezy/przyprawa), papryka do smaku Na patelnie wrzucam szpinak, chwile czekam az lekko sie przyrumieni, nastepnie pestki z dyni, brokuly, groszek, cukinia, cebula i czosnek i kilka minut dusze. W miedzyczasie w miseczce lacze jaja+bialka [...]

ja tez sie melduje z pracy, ale tylko na chwile, bo zaraz szefowa wraca xD

Makel daj swoje jakies zdjecie chociaz na chwile, juz kiedys chyba dawales do kad jedziesz? ja w sobote z Wawy do Poznania only PKP

mysle ze najlepszym pomyslem bedzie jak spedzisz wolne chwile czytajac podwieszone posty w dziale odzywki i suplementy w odzywniau cyz treningu na pewno tez wiedze przyadlo by sie poszerzyc pozniej sam bedziesz wiedzial czy bedzie to dobym pomyslem i wyciagal inne wnioski

W sql 2 posiłki składające się z : 2 kanapek (4 kromki): chleb polany oliwą, w chlebie smażony cyc i pomidorki Teraz zeżarłem baton Booster, za chwilę 6 kaps AAKG i ogień na trening, dziś nogi

a ja wlasnie wrocilam z pracy zjem obiadek...chwile dychnac i dzisiaj robie nogi

lat 20 mam, ale ich było ****a z 15 i sobie przeszedłem obok nich, i chwile potem zaczeli mnie gonic... kondycje mam za***istą tylko mnie otoczyli nie miałem szans na inną ucieczkę... ake i tak się wyrwałem.. tylko chce ten pistolet gazowy kupic tylko nie wiem czy dobry bedzie... a pałke miałem teleskopowa to mi wyrwali