tak sie po prostu dzieje. raz bylo przeziebione ucho i tamtego czasu co chwile zapalenie, jak nie jednego to drugiego, a laryngolog daje antybiotyki i tydzien zwolnienia. a wymazu nigdy nie moglam zrobic bo jak juz zaczynalo mi sie zapalenie to od razu masc triderm i nasteony dzien do lekarza, a z mascia posmarowana wczesniej nie mozna juz robic [...]
[...] nie ma czystych EKTO w przyrodzie wystepuja mieszanki EKTO/ENDO/MEZO masz tu zbiór linków na dobry poczatek w drugim znajdziesz plan treningowy z pełnym opisem poswiec chwile czasu a trening bedzie efektywny. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html a tutaj przeczytaj lekture która otworzy ci nieco szerzej oczy [...]
No to Panowie mam wyniki. W sumie pozytywnie. Prolaktyna w normie i to nawet bardzo. Moze to dzieki temu ze biore B6 400-600 dziennie od poczatku brania deki a nawet przed chwile zaczalem, to sie zablokowaly receptory prolaktyny. Estrogen ponad norme i to on jest raczej powodem mojego gino. Prolaktyna 8,38 norma Estrogen 63 norma Planuje [...]
za duzo rowerka/biegow za chwile sila pojdzie w las....a Ty zamienisz sie w wiora! Dodatkowo zacząłem dziś stosować pas przy RDL i wiośle, zdaje mi się że wyszło mi to na plus. }:-( na temat rodzaju chwytu przy drazku pisalem 100 razy! stosujesz taki,w ktorym jestes najmocniejszy-wykonasz wiecej powtorzen poprawnych technicznie. sprobuj chwytu [...]
[...] vs damian grabowski szybko poszlo;) wymiana ciosow boxerskich ,mariusz usiluje przewrocic przeciwnika w zwarciu ten atakuje go ciagle po glowie piesciami ale za chwile juz lecy poznij juz tylko pelna kontrola z bocznej .troszke ruchu:)i balacha:) jakeis 5 min wsyztsko czas:30min do skonczenia! podsumowujac:organizacja perfekcyjna [...]
.. i nie bierze duzej ilosci supli to moze sobie pozwolić na takie tankowanie przy witaminkach, przynajmniej mi to nie zaszkodziło, bo bedać wczoraj nie czułem zadnych spadków, serie robiłem takie jak przed wyjazdem i udawalo mi się robić pełną serie 8 powtorzen, gdzie przed wyjazdem robiłem 6, więc mozna rzec, ze cały czas do przodu, pomimo [...]
jak chcesz od razu po winie odblok i po odbloku od razu cykl to bez sensu robić odblok, jak chcesz chwile odpocząć od cyklu i miałeś to właśnie robić robiąc PCT to zamiast PCT daj cos na mostek
Na te chwile odstawilem calkowicie cwiczenia bezposrednio odzialywujace na kregoslup (duze obciazenia w pozycji stajacej - mc, siady, nawet szrugsy), a wprowadzilem kilka cwiczen rozciagajacych. Pytanie najkrocej sformulowane: czy w takim wypadku pas pomoze czy jest nadal zbedny? I czy stosowac w wiekszosci cwiczen czy tylko w wyzej wymienionych?
[...] wielkim swiecie.A na cos trzeba umrzec przeciez nie ze starosci , swiat nalezy do odwaznych a czesto i Ci podejmuja glupie decyzje, nie mow mi jak mam zyc bo za mnie nie umrzesz ok ? Nie zapytalem czy ktos chce mi dac rade czy brac czy nie tylko co dokupic jesli wogole cos . odblok itp itd po cyklu bedzie tylko chodzi co na terazniejsza chwile.
Dzięki za odp. Tylko z tym drążkiem jest problem mieszkam na poddaszu i tam sufit tez z kartongipsu : p Będę musiał cos wykombinowac gdzie go ulokowac moze u brata w pokoju czy gdzieś tam. Wiem ze budżet mały, ale na chwilę obecna tyle musi wystarczyć.
[...] naprawde to tylko raz goscia sklepalam tak na serio, ale pare razy bylo naprawde goraco... I w momencie zagrozenia kompletnie sie nie boje, stawiam sie nawet gdy wiem ze za chwile moge dostac (oczywiscie ja nigdy pierwsza nie prowokuje, caly czas mowie o obronie), ale za to kiedy jest po wszystkim kompletnie sie rozklejam i dopiero wtedy [...]
"Jutro wkleje cały plan, który przyznam się sam sobie ułożyłem i uznaje go za dobry ;) . Co do ilości powtórzeń to na początku przygody robiłem max 12 powt i nie szło w ogóle, potem się przeżuciłem na większą (do 16) i coś tam poszło ale teraz od jakiegoś czasu efektów brak, może zwiększyć jeszcze bardziej, np 18 powt?" czyli nie [...]
Może przesadzam ale mam wrażenie, że niektórzy za bardzo kombinują i komplikują pewne sprawy, które dla zwykłego kowalskiego, który trenuję nie mają aż takiego znaczenia. Po co sobie tak utrudniać? i wyszukiwać na siłę jeżeli nie trenujemy zawodowo tylko reakreacyjnie. Zmieniony przez - Ray9191 w dniu 2022-11-20 19:54:55 Po to się komplikuje żeby [...]
ogolnie polegaj na stronach ktore propaguja zdrowie...a nie sa tymczasowo tylko i na chwile doczepione do wiekszych portali IG - chodzi o wyrzut insuliny po podaniu danego pokarmu w porownaniu do glukozy co to insulina, jak dziala itp - znajdz w necie ogolnie im nizszy IG tym produkt 'zdrowszy' gdyz pozwala caly zapas dostarczonego cukru zuzyc [...]
No własnie w walce pieść do nosa sie ma.....Ale dalej nie czaje oco biega z tą twoją frustracją co chwile mnie łapiesz za słowa i zamieniasz dyskusje w żenade.Knife pozatym to blok pod tytułem "style tradycyjne" więc prosze o troche wyrozumiałości.Style Tradycyjne mają swoją długą historie i w tej histori jest twardy treninig stąd mój [...]
"Ale dalej nie czaje oco biega z tą twoją frustracją co chwile mnie łapiesz za słowa i zamieniasz dyskusje w żenade" Najpierw naucz się rozumieć tekst pisany i odpowiadać. Tłumaczę, że utwardzanie oraz formy (ścieżki, kata, układy itp.) nie ma (nie mają) sensu i zastosowania w walce! Tylko tyle. Rób co sobie żywnie chcesz. Nic mi do [...]
F-Master na wyrokowanie i ocenianie przyjdzie czas. Poczekajmy na fakty. Na chwile obecna sa to wszystko domysly i przypuszczenia na podstawie szczatkowych informacji. Jak juz napisal wczesniej mertowiec niedlugo wszystko sie wyjasni.
Polska kontra Reszta świata
