chwile

moj tez jest po terminie od 3 miechow i bede go za chwile szamał i tak

Tak apropos "samoobrony" kobiet, to przypomniała mi się autentyczna historia: Kolega razem z żoną zostali napadnięci (przez 4 typa) w środku nocy na Monciaku w Sopocie. Dwóch z nich zaczęło nap...ć kumpla (dwóch "się patrzyło"). W tym czasie jego kobieta kopnęła z całej siły jednego z obserwatorów w krocze a drugiemu chwilę [...]

" W tym czasie jego kobieta kopnęła z całej siły jednego z obserwatorów w krocze a drugiemu chwilę póżniej rozwaliła starą motorollę (tzw."cegłówka") na nosie, robiąc przy tym straszny krzyk (kumpel powiedział mi, że sam oniemiał- taki był ryk). Pozostali dwaj puśli go i wszyscy 4 uciekli, bo wybiegli bramkarze z Tip-Topu i [...]

proste jak proste... po prostu mniej węgli opuchlizna zejdzie ja też przez chwilę miałem niewyjściowy face

oooołaaaaa Szefie!!!! ano żyję...tyle tylko, że troszkę pod górkę szukam roboty aktualnie jak tylko będę miał chwilę wbijam na gadu teraz jadę na uczelnię pozałatwiać drobiazgi różne...

Czemu chcesz skończyć z pływaniem? Polecam uprawiać jakiś sport: sztuki walki, pływanie, gry zespołowe. Myślę, że ćwiczenia z ciężarem własnego ciała możesz robić. Za sztangą poczekałbym tak jeszcze z 2-3lata. Niektórzy kulturyści zaczynali w wieku 13lat ćwiczyć. Na tą chwilę odżywiaj się dobrze i baw się sportem :) Tak nawiasem... na wiele [...]

[...] zlapie Cie skurcz w lydce, musisz przyciagnac mocno palce danej stopy do piszczela ( jak najbardziej) wtedy ból ustepuje, jezeli nie - trzymaj do skutku, nie ma wyjscia musi puscic. Jezeli w udzie, to tutaj łapiesz sie za kostke i naciagasz noge do posladka - jak bajbardziej napinajac czworoglowe uda. Za chwile przejdzie i po bólu ;) pozdrawiam.

Dostęp mam do każdej z wymienionych z kasą też to nie jest aż tak wielki problem a sprawa ma sie tak na te chwile mam 20ml trena z vasta a chce dobie dokupić kolejnych 20 ml i mój typ to były alchemia i balkan ale jeśłi jest coś lepszego to chętnie posłucham opini. A co do Vast Pharmy to po prostu chciałęm wiedzieć czy ta firma to nie jakiś shit [...]

poczekaj chwile to sie wyświetlą

Wszystkie te energetyki to sam cukier, ktory spowoduje szybki wyrzut insuliny zapewne i to tylko na chwile, wiec po wypiciu energetyka po 10-15 minutach juz pewnie nawet nie odczują jego działa podczas wyciskania sztangi... Lepiej zjeść dobry wartosciowy posiłek który tak jak juz pisał wojo. bedzie zawierac wegle+ tłuszcze + białko i strawi się [...]

Ja również okołotreningowo łykam 3-4g. Plus w dni nietrenigowe taką porcję z rana. Tak przerobiłem już dwa mono oraz zacząłem niedawno jabłczan. Mam nadzieję, że jakiś szalony naukowiec nie powie za chwilę, że taka suplementacja jest szkodliwa... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-20 17:03:38

Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 99 Wzrost : 187 Obwód klatki : 123 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 91 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : ok 4,5 roku. Ilość spożywanego białka : 220g/kmc Ilość spożywanych węglowodanów : 280g/kmc Ilość spożywanych tłuszczów : 20,30g Opis [...]

wylizałbym jej ta szparke jesli w polowie zjedzone to powinienes raczej czuc czy dzialaja wszystko jak trzeba :) winko swego czasu zbieralo pozytywne opinie, na ta chwile ciezko mi cokolwiek powiedziec

Sprecyzuj o co Ci chodzi, bo na chwilę obecną chyba sam nie wiesz o co chcesz zapytać.

Gainerem uzupełniasz dietę... Jeśli Twoje zapotrzebowanie nie wynosi > 3000 kcal, możesz znależć chwilę by zrobić/zjeść sobie naturalny posiłek to nie widzę tej całej potrzeby uzupełniania w sensie, że zakładasz sobie, że codziennie będziesz uzupełniał powiedzmy 70 g węglowodanów i 25 g białka. Wykorzystujesz gainera cały czas w okolicy [...]

Ja nie wiem, czy wymieszaniu tych trzech składników bym nie dostał za chwilę rozwolnienia ;-)

[...] pow całych i 15 pow częściowych jak to robił Ronnie w filmie o którym mówił kolega wyżej a zobaczysz czy jest łatwiej. Kiedy robisz pełny zakres ruchu to na samej górze masz chwile wytchnienia w postaci ok 1,2sek natomiast w ruchach częściowych tego momentu nie ma ,mięśnie nie odpoczywają a więc wykonują cięższą pracę mimo tego że ruch jest [...]

Kiedys tak gadali, ze nalezy, ostatnio gadaja, ze samo bialko tez nie jest zlym rozwiazaniem, a nawet szklanka mleka, uzupelnienie glikogenu to proces dluzszy i wystarczy nie glodzic sie przez najblizsze kilka- kilkanascie godzin. Co chwile cos nowego wymyslaja i zmieniaja

Szczerze mowiać mała osiedlowa siłka. Świeżo do niej chodzę , nie wiem nawet za bardzo skąd wziąć legitnego testa na tą chwilę :) Tak się konczy chodzenie na siłkę w słuchawkach i nie gadanie z nikim ;)

stack z Kaizena na chwile obecna jestt w mojej 3 naj naj