WPC jest szybciej wchłanialne niz twaróg i to powinno dać do myślenia. Po prostu białko z twarogu zapewni organizmowi stałe "zaopatrzenie", a WPC tylko na dłuższą chwile.
DZIEN 39 Caly dzien w biegu. O 14 wpadlem na chwile do odmu wypic WPC i Carbo i w dluga. Dopiero co wrocilem z miasta, musialem cos zjesc i wpadlem z kumplem na fast food:/ Zjadlem podwojnego Hamba i mimo, ze jadlem ze smakiem to z nieczystym sercem No coz tak czasami bywa. Zaraz wypije Carbo i CP i zabieram sie za przygotowanie cyca.
No w sumie byłam 4 była rehabilitacja i USG wydję mi się że robiła to osoba która się na tym zna, bo podobno tylko on tam robi USG kolan. Kolano jak mówiłam wygląda inaczej, może to ten przerośnięty fałd i dlatego zmienił się jest wygląd ('') ostatnio po treningach czuję je tylko nieswoje i czsem poboli chwilę albo pokuje a tak heh narazie nie [...]
[...] mięśni brzucha . Brzuch ćwiczę oczywiście codziennie po 25 minut z obciążeniem podczas spinów . Brzuch zacząłem poważnie ćwiczyć od jakiś 6 miesięcy ,ale zawsze pamiętam chwile wolnego czasu wykorzystywał na brzuszki ,pompki jak byłem młodszy ,do tego grałem w piłke w klubie przez jakieś 8 lat .Niestety lubiałem sobie poimprezowac piłem dużo [...]
Jest to opracowanie, które przedstawia podstawowe zasady treningu siłowego, w humorystyczny sposób tytuły zostały przyrównane do biblijnych przykazań. I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie [...]
[...] ogólno rozwojówki Co do dodatków o których wspomniałeś to niema sensu łazić na wszytko po raz bo z niczego nic nie wyniesiesz! Potym co przeczytałem bym ci tak doradził-olej ten SF ruszaj na MT który uzupełnisz BJJ a na siłke chodz jak będziesz miał chwile wolnego czasu i powinno być ok. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-14 00:06:30
[...] pamietam bo sporo bylo na spontana...) cykl mialby byc dla goscia 90kg po 2letniej przerwie od dopingu wogole i zaznaczam, ze interesuja mnie WYLACZNIE ph, gdyz na obecna chwile saa to loteria z bardzo mala szansa na trafienie tego co na etykiecie... z gory dzieki za pomoc odblokowac sie mam zamiar clomidem(prosto z apteki) chyba ze amerykanie [...]
[...] dolny odcinek kregoslupa ale jestem na planie pod kierunkiem trojboju silowego wiec martwe, przysiady to dla mnie numer 1. Daje rade. Gorzej sie czuje jak sie jest dluzsza chwile z przechyleniem plecow do przodu bez ciezaru niz podnoszenie ciezarow na martwym. kult gh nie pomaga na stawy ? Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-12-14 11:48:49
wez poswiec chwile - spisz co i ile czego jesz przez kilka dni - potem policz sobie kalorie i zobacz jak to sie ma do zapotrzebowania (teoretycznie twoja waga*24*1,1 na dzień) i wtedy sie okaze czy bedziesz chudnac, czy po prostu wolniej tyc...
witam, juz niedługo walka tych zawodników. moim zdaniem wynik tej walki może zaważyc o ich dalszej karierze. jak wiadomo obaj zawodnicy stracili swoje tytuły, i poprostu ostatnie chwile byli bez formy. jakie są wasze typy na tę walkę? kto wygra? podyskutujmy o tym troszeczkę. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-14 15:43:15
witam jestem po trzeciej injekci prolko 200mg leze wieczorem i strasznie mi serce wali co kupic a aptece wczorj miezylem i ciotka do mnie czy biegałem mam zamiar isc ddo apteki za chwile tylko nie wiem co kupic
[...] cwicze co drugi dzien: klata + biceps, klata + triceps, barki + plecy i codziennie na chacie troche brzuch. Pewnie nie jest to zbyt dobry plan wiec obeznanych ktorzy maja chwile prosiłbym o pomoc przy sporzadzeniu planu treningowego. Wprowadziliscie mnie w pozytywny nastroj uswiadamiajac ze nie trzeba brac kreatyny itp zeby dobrze wygladac [...]
własnie do domu zawitałem ciężki dziś dzień wpadłem na chwile do szkoly potem do ambasadora na chate Michał Klinger Michał Klinger (ur. 1946) – polski teolog prawosławny, dyplomata. Urodził się w Lesznie Wielkopolskim. Od 1978 wykładowca Starego Testamentu w Chrześcijańskiej Akademii Teologicznej w Warszawie. Autor licznych artykułów [...]
[...] Ester Stacka - i stan pobudzenie był do kwadratu!! ......a na siłowni. Trening ok.1h - przerwy tylko na złapanie oddechu - ale i tak w miedzy czasie nawet nie usiadłem na chwile - cały czas w ruchu. Pobudzenie cały czas na maxa - a tak po 30 min. miałem juz dosyc ...i zaczałem żałować ze wziąłem 2 całe miarki na raz - jak z kims rozmawiałem [...]
[...] ma posluzyc jako material do pracy magisterskiej :) zawiera 22 pytania, z czego tylko pare jest otwartych, jest anonimowa... wypelnione ankiety wyslijcie na: [email protected] Pozdrawiam Filip ps jak do tej pory otrzymalem 36 ankiet, potrzebuje okolo 70 -100. Z gory dziekuje wszystkim, ktorzy poswieca chwile na wypelnienie ankiety!!! :)
TEST- XP+CP & dodatki--->Masa by HoligaN90-podsumowanie STR.22
