Byłem u lekarza dostałem na zabiegi wybrałem zabiegi pomogło na chwilę i znów wróciło czasami jest tak że tydzień jest dobrze ładnie pięknie i wraz a i tak w kółko to nie jest bolesne tylko denerwujące
Za chwile bedzie wielka podwyzka cen supli ze stanow to kazdy bedzie zrec ostrowie i trec , olimp wroca do lask suplozercow;] poza tym trec czy olimp maja skladniki z tych samych laboratoriow co bsn czy muscletech wiec nie ma co przesadzac z tymi bialkami ale wiadomo jak jest okazja kupic bialko markowe za 120 zl za 2-2,5kg to nie patrzy sie na [...]
[...] również się nie pocę ,latem trochę - ale to akurat z gorąca.Jestem zmarzluchem największym ze wszystkich jakich znam.Mam niskie cisnienie,skacze mi jak się zdenerwuję ,na chwile robi mi się ciepło,a potem jeszcze zimniej niz poprzednio.Po cwiczeniach jest lepiej ,jestem cieplutka i to jest dla mnie niezły bodziec doćwiczeń - oby sie rozgrzać. [...]
ehh nie raz mi sie to zdarzyło.zawsze jak mieszasz to jakiś tam gaz sie robi. Ja robie tak że machne troche otworze żęby gaz wyleciał i mieszam dalej. MOżna powiedzieć że co chwile odpowietrzam. Spróbuj też tak
ja tam macham chwile pozinej odtykam, macham, odtykam az bedzie git i zeby nie eksplodowalo bo kiedys tez mialem akcje z carbo caly sie lepilem pozniej haha :D
Nolva tylko blokuje receptory i nie sprawdzi się w tym przypadku. Ja na dniach podjem sobie delikatnie arimidex 1/2 tabsa e4d. Etadron jadł kolega, też zbił fajnie estro tylko to chwilę trwało. Ale jak jadł to nie pamiętam, a nie chcę Cię w błąd wprowadzać
Wlasnie sie zastanowilem co napisalem no i chyba musze juz isc spac. Nie wiem o co mi chodzilo przez chwile myslalem ze sa jakies apteki tylko dla zwierzat ;) A mowila pani w szkole przeczytaj 2 razy zanim oddasz kartke.
Witam ponownie. Jeżeli ktoś odpowie na moje wczorajesze zapytanie będe wdzięczny. Mam jeszcze zapytania: wczoraj dostałem radę, że o ile przed biegiem dobrze jest spożyć odżywkę wysokobiałkową (BIOGENIX PROLONGATUM, SP 80) o tyle po biegu a przed snem wskazane byłoby spożycie odżywki typu OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 (z większą zawartością węglowodanów [...]
nie ma sensu efki do nauki. Cały czas latasz coś innego cię interesuje chwile porobisz i znów coś innego. Jak będziesz brał dawki takie aby "czuć" to idzie sie łatwo uzależnić.
Nogi 4/4/8 5 paczka dzisiaj wjechała,na obecną chwile jak bym miał komuś to polecic to zdecydowanie na nie :) wiem ze się jeszcze pewnie rozkręci ale w porównaniu do treningów na man clout+jack3d to się wogóle nie umywa ,wiem ze to są zupełnie inne suplementy itd panowie narazie stwierdzam "efekt placebo" odezwe się na koniec tyg. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego do jakiego stopnia chcesz tracić tkankę tłuszczową i w jak Ci to idzie oraz w jakim stopniu bedziesz przestrzegał diety i przykładał sie do treningów, podsumowując nie da sie określić osobiście wolałbym zacząć teraz i najwyżej mniej agresywnie niż później na ostatnią chwile bo efekty bedą trwalsze inna sprawa ze nie bardzo masz co rzeźbić
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyliczasz zapotrzebowanie na 2500 kcal, a spożywasz tylko 1500 to chyba troszkę za mało! Bo chyba twój po treningowy nie będzie miał 1000 kcal? Twoje posiłki są nudne, nie wierze ci ze następne kilka tygodni na tym pojedziesz! co chwile będziesz miał ochotę na coś innego i w tedy będzie lipa, bo zamiast tracić to jeszcze przybierzesz na wadze.
Hej Stuniel, sprawa sie troszke skomplikowała tzn. pomyślałam sobie że to już nie aktualne, bo sie nie odzywałeś a mi strasznie zależy na takim fałdomierzu. A dzień później dowiedziałam sie ze mój znajomy wylatuje so USA, TY milczałes wiec ja złozyłam zamówienie u niego. Wiec na chwilę obecną musze sie wstrzymać. Ale to nie jest powiedziane że on [...]
Piję oliwę w nocy przed snem i zgaga mnie nie łapie. Tzn oliwa wydaję mi się gorzka i przez chwilę pali w gardle, ale po 2 minutach zapominam że ją wypiłem :) Obecnie piję Primadonnę
Na ta chwile na telefonie znalazłem badaniami sierpnia. Ale z października wyglądały podobnie. Wiec może tym się kierujmy /SFD/2022/11/16/0cfbc4989b0c431dbccfbf47c3468379.jpg
Wiem co mówię, ponieważ przez 8 lat treningów Judo, miewałem gorsze i lepsze chwile. Wiele razy bywało tak, że nie chciałem iść na trening, po prostu skończyć ćwiczyć. Lecz zawsze znajdywali się ludzie, od których dostawałem "kopniaka" w cztery litery i szybko zmieniałem zdanie. Każdy na początku podchodzi do sportu z wielkim zapałem, bo [...]
Ok a więc.. Pytanie kolejne ile gram białka mogę max dostarczyć w jednym posiłku wyczytałem że 30 max 50g. Jeśli jednak dostarczylbym więcej to co się stanie z nadmiarem? Przykład z dziś po treningu wypiłem szejka ok 60g niby w nim bo 2miarki trzeba sypać to izolat wiec odrazu organizm zjadł to a za 30min 250g chudego sera zjadłem. Wiadome [...]