[...] chodzi o rzeźbę i temu sobie tak rozłozyłem co do brzucha to jeszcze pomyślę a nogi to już inna bajka mam domowe ćwiczenia na nogi tylko niezabardzo rozumie z plecami to co mi napisałeś "gdzie są prostowniki grzbietu" mógłbyś bardziej wytłumaczyć za chwile wkleje poprawiony plan to powiesz co jest jeszcze do poprawienia narazie dzieki
[...] służb specjalnych (Norman Burton, Forest Whitaker) zaczynają prześladować Franka. Chcą go zmusić do współpracy z tajnymi służbami. Jedyną osłodą w jego życiu są chwile spędzone z piękną dziennikarką (Leah Ayers). Jednak dziewczyna nie jest bezinteresowna. Chce napisać o zakazanych walkach szokujący artykuł, który otworzy jej drogę do [...]
[...] Thiago 21:10:26 dobrze;d Thiago 21:10:34 ide;d bazyl 21:10:41 ale będę normalnie używał 46 kg bazyl 21:10:48 bo reszte mam na małej sztangielce bazyl 21:11:07 i nie będę co chwile przekładał bazyl 21:12:11 ja nie jestem MASA bazyl 21:12:24 ja nie będę tak ciągnął do przodu jak ty bazyl 21:12:34 nie będę koksił białkiem i kreatyną bazyl 21:12:51 [...]
[...] latajace nieprzemyslane kolana a pozniej armbar ... ale czy to byl flying to bym polemizował... lubię wariata Howard vs jakis kolo - niezłe KO przyjął Howard ... a chwile wczesniej komentator mówił , że howard nauczył się walczyć i nieźle sie pokazal w walce z polakiem Krzysztofem Soszyńskim Kerr vs Al Turk - Mark zawalczył dla kasy... [...]
[...] po wczoraj na silce bo je robilem i kregoslup..)Jeszce sie wkurzylem przez glupi nos bo krwi nie moglem zatamowac, i musialem ciagle wydmuchiwac i probowac zatamowac, co chwile jak zaczynalem sparowac to znowu zaczynalo cieknac.. Ogladaliscie Malysza?Kurde wrocilem do domu z adzieja ze bedzie zloto a tuu lipa i 4 miejsce..NO mowi sie trudno. [...]
Mój błąd, zapomniałem się spytać o staż. Zgadzam się z Pro_massem. Metoda dla bardziej zaawansowanych osób. Początkującym nie polecam, z tych samych względów co Pro_mass no i szkoda wykorzystywać tak mocny bodziec na początku treningów. Tak jak pisał Pro_mass, lepiej poczekać, na "trudniejsze chwile"
Witam. Od wrzesnia 2006 reguralnie uczeszczam do centrum sportowego. Glownie plywanie 4x w tyg i 1-2x w tyg sauna, codziennie cwicze brzuch(od jakis 2 tyg). Wazylem 104kg na chwile obecna waze 90kg i od jakiegos miesiaca moja waga stoi w miejscu. Wczesniej bylo latwiej nie mialem jakiejs szczegolnej diety, unikalem slodyczy, tlustych rzeczy, [...]
[...] bez recepty glownie renomowanych firm to z autopsji powiem, ze mi nic nie pomogly a naprawde sterte tego zuzylem (kwasy, kremiki matujaca, maseczki, peelingi itp itd). Na chwile obecna moge powiedziec, ze wyleczylem sie z tlustej skory i tradziku. Teraz patrze na to z innej strony i zaluje, ze tak dlugo bladzilem. Troche zdrowia i kasy poszlo [...]
WITAM! Jest koniec lutego, lada chwila marzec, jak wiadomo ludzie zaczynają myśleć o zbliżających się wakacjach, planować imprezy, wyjazdy nad morze...właśnie, jak tu pokazać się w takim stanie wśród setek roznegliżowanych dziewczyn na plaży?! Masz taki problem? Jeśli tak to ten post jest dla Ciebie! Posta tego postanowiłem napisać po moich [...]
Witam Toważystwo. Wiec mam takie pytanie do znawców tematu.Ale najpierw od początku. Zacząłem chodzic na siłke jak miałem gdzies kolo 15 lat. Wszystko było Ok! łapałem miecho jak i dobrą siłe na samych ozyweczkach. Szamałem cały czas odzyweczki. Chwile przerwy ok miesiac,dwa i dalej leciałem cos nowego. Po jakichś 17 miesiącach trenowania na [...]
Grubas taki jak ja hehe Don a ja bym masował, z tym że na FBW takim jak saib czy ja. Rynkowski za chwile wrzucę zdjęcia z połowy mojego cyklu, sprawdź puki zaczynasz cykl. Zobaczysz, że fak zleciał troszkę a wymiary na + po mimo, że mam nadwyzkę kaloryczną. To na prawde bdb. trening przyspieszający metabolizm i niwelujący niektóre [...]
Bierz pakola - kozak na chwile obecną, zastój po enanie to normalna sprawa już po 6-8 tyg, wiec zmiana środków wskazana. Niezły profil masz. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-25 12:58:14
[...] cwiczen ktore podalem i zobacze jak to wyjdzie z czasem i wogle... R4in0- jakos bede radzil. Suplemencik jakis dorzuce bardzo chetnie. Chcialem Was o to wlasnie zapytac za chwile, ale mnie ubiegles:) Sklaniam sie do jakiejs dobrej kreatynki, moze dorzucilbym aminokwasy jeszcze. Ostatnie co jadlem (w zeszlym roku) to jablczan cell pump biogenixa [...]
[...] forum fajny art o igf-1 Jezeli ktos by sie przymierzal do tego srodka warto najpierw to przeczytac lub jezeli ktos sie tylko interesuje tym tamatem to takze warto poswiecic chwile. "IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu 1) IGF-1 jest naturalnie produkowany w wątrobie jako wynik metabolizmu GH (hormonu wzrostu) w obecności insuliny. Tkanka [...]
Obserwuj Eurosport. Jeśli masz Eurosport 2 to też tam możesz trafić na zawody IFSA. Ukazała sie płyta DVD ze zmaganiami tej federacji za 2005 rok. Na amazon.com można kupić. Prawdopodobnie wkrótce będzie też na DVD rok 2006. Na TVN nie ma co liczyć - bynajmniej na obecną chwilę.
Najpierw chcesz odpowiedzi, a później piszesz, żeby zakończyć dyskusję... trochę brak konsekwencji. Najbardziej jednak uderza mnie fakt, że tam, gdzie jest to dla Ciebie wygodne, potrafisz wyczuć sens wypowiedzi, a tam, gdzie nie, to nie widzisz niczego poza dosłowonością. Na takim poziomie to niech sobie małolaty gadają na czatach. Ja mam [...]
Nawracanie niewiernych ..... ;D
