[...] koksiki ?? jesli tak napiszcie [email protected] lub [email protected] jestem tu bo lubje spac w lozko nie mam tam snow zlych jestem poprostu czlowiekem poczekajcie chwile dziadek mnie wola ok juz chcial sie spytac gdzie raki zimujom . ale to na marginesie poniewaz post o odkurzaczu to wielmozna forma spotykalnosi sie wsrod malych i [...]
Sierściuchy są fałszywe strasznie,fajny jest tylko wtedy gdy żarcia chce,łasi się i idaje przyjaciela a jak się mu da żarcie to ma reszte w dupie Kotami się fajnie pożar gasi,powinny służyć jako już na chwile obecną wycofane koce gaśnicze
Acha no ja tak to zwracam honor - przez chwilę myślałem, że to co napisałem stało się tematem mojej osoby - a raczej najazdów za ten artykuł. Wracając do Ukrainczyków - to przyznam, że nie mam pojęcia jakie dawki biorą - napewno nie wiele większe, przecież to już by było na skraju napewno oscylują w granicach 50iu + reszta towaru. Poza tym [...]
ja bym zjadl przez egzamem ok godzinke poltorej posilek glownie weglowdany ZLOZONE - rozkkladajac sie na prostsze 'uwalniaja' energie dluzej niz proste. a zy kreatyna na chwile przed egazme cso da? no w sumie nie iwem :/ ...jakbys bala wczensiej to moze a tak z dnia na dzien wątpie.. Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-22 21:00:23
Podciagasz sie (docelowo jaknajwolniej, ale na poczatku nieistotne jak, mozesz sie nawet przechylic tak ze pracuja glownie bice) i teraz najwazniejsze: wytrzymujesz chwile podciagniety jaknajwyzej (prostujesz sie, wyczuwasz plecy) i jak najwolniej potrafisz opuszczasz sie na dol. Robiac takie wolniutkie 4-5 w serii po pewnym czasie bez problemu [...]
Przeczytałem opis w ATLASIE i wydaje mi sie ze robie to ćwiczenie poprawnie, tylko nie wiem czy może szerokość uchwytu ma w tym jakiś związek???a i jeszcze nie było tam informacji czy można w górnej fazie ćwiczenia na chwile wstrzymywac ruch zeby odpocząć????
[...] je nastepujaco: Siadamy na lawce lekko skosnej, chwytamy sztangielki ktore w dolnej pozycji trzymamy podchwytem (kciuki na zewnatrz). W miare unoszenia skrecamy nadgarstki do nachwytu, zatrzymujemy na chwile i opuszczamy kontrolowanym ruchem, wracajac do podchwytu. Wprowadz to cwiczenie na stale do treningu bicepsow, zamieniaj jedno podstawowe.
Daj spokoj to jest srodek dla wyjadaczy.Jestem pewien ze pierwszy lepszy chłopaczek zrobi na tym cykl i zleci mu wszystko chwile po nim.Nie gadaj im takich bzdur bo sie podjarają i beda robic cykle na suspensionie. Zreszta mi tam wisi co kto robi bardziej w tym poscie chodzilo mi o stezenie agi ;] Zmieniony przez - rezun w dniu 2004-06-25 00:59:50
jestem tylko na chwile w necie szkoda ze nie stawiałem portugali bo widze że w czołówce jestem stawiam reszte ćwierćfinałów: francja-grecja 2-0 szwecja- holandia 1-2 dania- czechy 0-1
[...] izometryczne ale dobrze jest to wszystko rozpracować sobie poprostu w domu bez jakichkolwiek ciężarów napinają najzwyklej w świecie mięśnie i spinając je jakąś chwile w danych ćwiczeniach. Pomoże ci to zobrazować to jak masz się później zachowywać pod obciążeniem i pozwoli poznać mięsień i ćwiczenie. Jak już sobie zakodujesz [...]
Może lekarz wyszedł na chwile a ktoś wszedł do gabinetu ubrał jego fartuszek firmowy i akurat wszedł b-boy17 i on mu przepisał a do konca nie wiedział co robi, bboy wyszedł i za jakis czas wrucił lekarz nic nie kumam z tego co napisałem, ale przecierz są wakacje kazdemu może się zdarzyc jakaś nie zapowiedziana impra
A DŁUGO ćwiczysz ? bo z profilu to sie dowiedziec niczego nei można .... czy pamietasz chwile kiedy po raz pierwszy poczułeś ból ? może łączysz go z jakimś momentem w swoim zyciu
moze i czechy - holandia ale i tak bede za portugalią christiano ronaldo debeściak - zajechał cambelowi w morde, przeprosił go ładnie a za chwile odwrócił sie w drugą strone i kwiczał ze smiechu hehhe kocham go:-*
Post w smumie ma juz troche ...wiec trzeba go odświeżyć bo wartoJak bedziesz mial chwile to napisz cos o swoim treningu.Ile dni w tyg. jakie grupy łaczysz, czy aeroby robisz przez caly rok.ile m-ce diety w roku.czy poza sezonem jesz wszystko co popadnie??I jakie suplementy w okresie przygotowań do zawodów.Jakie suple poza sezonem.POZDRAWIAM!
Praktycznie przy każdych z dużymi ciężarami. Wyciskania na klate, barki, czy wiosłowania ze sztangą lub martwe ciągi. Największy ból jest w momencie odkładania ciężaru i chwilę po nim.
Damixxx nie pozwalam sobie na takie komentaże to ze nie potrawisz nawet zargumentowac swojego zdania i pisanie że lepsze bo nowsze i co chwile zmienianie zdania , odsyłanie do linków (" czytaj tu jest moje zdanie" ) przeciez to jest bezsenosowne ! ( bez obrazy ) Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-01 19:58:17
Mój Kot...%-)
