chwile

Nie strzelaj focha bo ci ktoś nie odpisuje z minuty na minutę , wiele nie zdziałasz już , wyszło to wyszło i utrzymuje się jakis czas a jak ci zniknie to znów na chwile i potem znów wyjdzie , futrujesz się od długiego czasu prochami , robisz bajzel w hormonach a sam widzisz ze wiele nie ugrałes , miałem podobna sytuacje jak omyłkowo dałem za [...]

Z tego co napisałeś, to obwody spadają bardzo ładnie, jak na dwa tygodnie. Myślę, że Twoje oczekiwania są zbyt duże w tym kierunku. Ilość kalorii w diecie jest dobrze dobrana i tego bym się trzymał jak na tę chwilę. Obserwacja obwodów ciała i ewentualnie po kolejnych dwóch tygodniach skorygowaniale kalorii lub też aktywności fizycznej. Warto [...]

Pamiętaj z proces redukcji jest.dlugotrwaly i nie da się tego zrobić szybko. jeśli zejdziesz z kaloriami na wstępie niski albo w krótkim czasie ja szybko będziesz ścinał to za chwilę nie będzie już z czego ciąć i co wtedy??? Najprościej powoli dołożyć trochę aktywność i w ten sposób spalić więcej kalorii

Jeśli możecie to pomóżcie mu https://www.youtube.com/watch?v=K2y6h7qbEPY Idę za chwilę trenować :-)

[...] nadal jest bardzo duży, nawet zwiększyłem z 4 do 5 dni w tygodniu bo chce, bo sprawia mi to wielka radoche. Ta chwila kiedy zblazowany wracam z pracy, zziębniety, a za chwile wiem że będę trenował i zblazowanie minie, a zamiast zimno będe zlany potem. cierpliwości we mnie mega dużo, to z racji mojego hobby w którym cierpliwośc to podstawa. [...]

Przy dużych dawkach gh pomogło mi rozbijanie na kilka dawek, tylko chwile miałem drętwienie, które później ustało. Przy 5iu nie ma problemu

Przy dużych dawkach gh pomogło mi rozbijanie na kilka dawek, tylko chwile miałem drętwienie, które później ustało. Przy 5iu nie ma problemu Duże to jakie to ?

Przy dużych dawkach gh pomogło mi rozbijanie na kilka dawek, tylko chwile miałem drętwienie, które później ustało. Przy 5iu nie ma problemu Duże to jakie to ? 10iu - dla mnie duże i tylko w pewnym okresie - poza tym na razie taka dawka finansowo i sylwetkowo mi niepotrzebna

nie wiem czy już Ci tłumaczyć czy dać chwile żebyś sam wpadł

Siemanko. Poszukuję opini o cypio firmy global Leciałem przez chwile, ziomeczek ode mnie też i wszystko git. Ziom nadal ciśnie i sobie chwali ;)

Siemanko. Poszukuję opini o cypio firmy global Leciałem przez chwile, ziomeczek ode mnie też i wszystko git. Ziom nadal ciśnie i sobie chwali ;) Dzięki byku

Cześć, jakiś czas próbuje się pozbyć fatu waga startowa ok 85kg 180 cm wzrostu, na zdjęciu *przed* waga 83 kg teraz 80,5kg (dwa pozostałe zdjęcia - jedno w podobnym oświetleniu, drugie w lekkim mroku), zastanawiam się czy można powoli celować w stronę masy, czy powinienem zredukować aż zobaczę kratę na brzuchu. Ogólnie to nigdy tej kraty nie było, [...]

[...] off od cardio i siłowego , 3 dni treningowe dały mocno popalić i dzisiaj zasłużony odpoczynek , z rana poleciałem po zakupy , później podmienić akumulatory w autach , chwile polezalem i praca :) , czas dość szybko poleciał , zostało odliczać dni do świat :D Dieta : 1. 60g B + 55g WW + 5g T 2. 60g B + 55g WW + 5g T 3. 60g B + 55g WW + 5g T [...]

[...] 6x11 5x12 4x17 5 Prostowanie z kablem przed glowa 7x12 6x13 5x16 6. Prostowanie jednoracz 7x12 6x13 Wreszcie powrót na objetsoc. Treningi oda dobrze, waga stabilna, apetytbpo dekadzie lepszy. Ogólnie ostatnio mniej czasu bo zacząłem bawic się w offroad, typowo amatorsko ale kazda wolna chwile biorę mala i jadę w las na bagna lub jakieś górki.

A w jaki wynik celujesz? A ta federacja GPC mocniejszą od XPC czy na równi są? Już od dawna mam w założeniach startowych , nie schodzić poniżej 2-ki z przodu ....dlatego chciałbym na zawody zrobić formę w okolicach 215kg . To jest taki satysfakcjonujący mnie ciężar , aczkolwiek na tą chwilę nie mam pojęcia czy uda mi się wznieść na taki wynik po [...]

[...] tankują :) Tylko ,że jedni bardziej umiejętnie inni jeszcze nie mają takiej wprawy :) A jak wypadł Ayat Bagharii w kategorii 212,ktoś może wie ? /SFD/2022/12/17/24bf6b7f17b54c9b855e0f4fbf6dfbcb.jpg jak narazie tylko prejudging ale jak na ta chwile to tez widze: 1hadi 2derek 3walker Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/17/2022 5:41:27 PM

Wiesz, u mnie bole wystepuja od tak, moge stac w kuchni robic posilek, pojsc zaraz pod prysznic, wrocic do kuchennego blatu i zaraz zaczna bolec, a moge cos robic predko i jest wszystko dobrze, to kupy sie nie trzyma ale tak jest. Myślę, że w tym jest więcej sensu, niż sądzisz - kiedy stoisz prawie nieruchomo i robisz coś w kuchni, pochylasz [...]

W zsypie na śmieci. Tam gdzie jego miejsce na chwilę obecną. Krizo też się odgrażał że wbija w top a tu taka niespodziewanka.

Witam chwile mnie nie było ale trenowałem :D Piątek 10.12.2022r. 1.Wyciskanie w siadzie zza karku na 50 kg 4 powtorzenia 4 serie 2.Rwanie z pomostu x3 powtorzenia do 85 kg Podejscie na 80 kg 1 nie weszła ale pozostałe 2 juz tak Tu wprowadź tekst linku... Podejscia na 85 kg x3 powtorzenia Tu wprowadź tekst linku... 3.Ciagi rwaniowe na 105 kg 4 [...]

za 100k to pojedziesz najdalej do czech no chwilę no ... mowa była od 200 k a nawet i za 100 k myślę że coś bym ogarnął Czechy Litwa Słowacja Żyrardów Trójmiasto i Wrocław stolicę polskich bałaganów !