[...] dokladnie nie patrzyłem i pada standart: za kim jesteście(jako ze nie jesteśmy z tego miasta nie wiedzileiśmy za kim to siedle jest)więc mówiemy ze my nie stąd noi dali na chwile spokój ,mija jakieś 10 minut i idziemy kolejnymi ulicami i za sklepu wylatuje chyba 8gości,i karzą nam dawac komórki ja powiedziałem że nie mam i goście sie odczepili [...]
[...] wydaje mi się, że lepiej oddzielić ją od treningu i udać sie do parówki w dzień nietreningowy. Oczywiście, możesz też wejść do sauny po treningu- raczej nie odrazu, odczekaj chwile, uzupełnij płyny (pamiętaj, żeby po saunie również uzupełnić płyny i minerały). I jedno i drugie stosowane z umiarem może być bardzo pozytywne. Jeżeli zdecydujesz się [...]
[...] mial 54cm w lapie i wyciskal 200kg na klate..ale to bylo kiedys i sporo na metce zrobil..ale jego rad nie biore do serca..teraz wyglada ja balon z ktorgo spuysczzono powietrze..sila tylko zostala..choc pewnie tez jest to niewielka namiastka tego co potarfil no i przedramie ma nadwal wielkie.pozdrawiam.Donio poswiec chwile i doradz cos//pozdro
jesli to jest oparte /popatrz na sklad/ na panthenolu to spokojnie mozesz tego uzywac (ma dzialanie lagodzące). naloz pianke na twarz i zostaw na chwile do wchlonięcia (mozesz wklepac) a to, co sie nie wchlonie zbierz husteczką higieniczna lub wacikiem nasaczonym tonikiem (tylko tez lagodzacym a nie zadnym aktywnym przeciwtradzikowym czy innym [...]
Dzięki chłopaki! A powyższe propozycje są ot tak, żeby od czegoś zacząć nie muszę kupować na siłe któregoś z tych modeli. Mam prośbę Rzeka, jakbyś miał chwilę i coś konkretnego, jak mówisz o wiele lepszego, wypatrzył za te pieniądze to daj znać!!
[...] bezprawie, najprostszym rozwiązaniem było wstąpienie do gangu, był tam szczególnie mile widziany mając czwarty dan w karate. Masutatsu Oyama z dużym krytycyzmem wspomina te chwile. Nie szczędzi sobie gorzkich słów za dokonanie takiego, a nie innego wyboru.W1946 roku Oyama rozpoczyna naukę na wydziale Wychowania Fizycznego Uniwersytetu Waseda, [...]
[...] życiu. Przecież tak wielu ludzi ucieka w alkoholizm i narkomanię nie odnajdując w sobie odwagi. Oni nigdy nie stawali do prawdziwej walki. Rzecz jasna każdy z nas przeżywa chwile tchórzostwa. Każdy z nas boi się przegranej, boi się śmierci. Pozostanie w tyle jest jednak sposobem na tchórzostwo dożywotnie. - Wspomniał pan o cnocie. W [...]
Ludojad - wiesz że skoki nie muszą być duże , a już napewno nie jest według mnie wskazane by były zbyt duże , ja bym bez względu na rekord nie skakał z ciężarem więcej niż o te 2,5 do 5 kg, tym bardziej że im więcej ciśniesz tym trudniej potem zrobić kolejny wynik takie skoki co popisałeś to narazie możesz zachować , jednak kiedy takie skoki [...]
A wiesz co? Ja niekoniecznie. Lepiej np. wygrać i zdobyć medal przez to, że przeciwnik Ci się chwilę spóźnił na walkę, czy poczekać na niego i przegrać po dobrym boju? Moim ludziom dwa razy zdarzyła się ta druga sytuacja i naprawdę byłem z nich bardziej dumny niż gdyby skorzystali z wygranej walkowerem, choć kosztowało ich to miejsce na podium. Na [...]
Kendo. Może nie tyle co odchodzą od trappingu oni raczej go zmodyfikowali.Pamiętasz ...przyjmuj co użyteczne odrzucaj co zbędne? Trapping w wykonaniu Guru Dana Inosanto mógłby przez chwilę przypominać Wing tsun za moment filipino Kali poprzez przechwycenia i zejścia aż do Panatukanu i parteru po to by przejść swobodnie do wybranych stref. Trapping [...]
póki co musisz sie uczyć jesc czesciej, proponuje 4-6 x dziennie, musisz co jakis czas wpadac do kuchni, przekasic cos, a pozniej na sfd poczytac cos o sporzadzaniu diety ;) z odzywkami radze chwile poczekac
Najlepiej to wziąć strzała godzine przed i chwile po treningu aby cały czas był jej wysoki poziom we krwi.Insulina krótko działająca działa do 4 godzin po zastrzyku a maksymalny poziom we krwi jest ok,1-3 godziny po strzale.
Po pierwsze bardzo mnie nurtuje, jak to jest z tym pobudzeniem metabolizmu do pracy. Odchudzam się różnymi sposobami już od 15 lat (teraz mam 30). Stosowałam bardzo rygorystyczne diety redukcyjne, z porzuceniem jedzenia włącznie. Myślę, że mój organizm już od dłuższego czasu (od kilku lat) jest na trybie oszczędnościowym. CZY POMOŻE, CZY NEI, W [...]
Przy umiarkowanym ciosie amortyzują żebra i na ogól człowiek tylko się na chwilę zatrzyma. Zawsze jednak istnieje niebezpieczeństwo, dokładnie takie jak przy masażu serca w ramach np. reanimacji po wypadku drogowym, że uderzenie jest w przeciwfazie do rytmu serca i może je zatrzymać. Ale ćwiczę od 8 lat i jakoś nie natknąłem się na to w praktyce. [...]
mam takie pytanieczy waga i wzrost ma jakies znaczenie podczas brania metanabolu, a moze bysmi poradzaił cos lepszego(bezpieczniszego) jezeli wogule mozna tak powiedzec o dopingu?? a i myslałem zeby po kuraci metanbolem chwile odczekac i wziąsc stanabol, co o tym musluisz??
Zasady unikania napadów
