chwile

EDIT: nie doczytałem początku o tych 3,5 miecha tym samym planem haha zmień plan treningowy, tyle już go męczysz, daj jakiś nowy bodziec mięśnią, zmień kolejność ćwiczeń, zmień ćwiczenia , może zobaczysz efekty, albo odpocznij chwile Zmieniony przez - atomson w dniu 2006-06-28 15:45:11

Za chwile okaze sie ze to ja popieram noszenie noze...ale brech

Tak Pomyśl chwile.. A najpierw wcinasz mieso a dopiero potem ryż? A moze odwrotnie? pzdr.

no wlasnie ale mialem nadzieje ze ma ktos gotowe bo jak niedawno ***nąl piorun to z***ał mi sie net :/ i jeste na chwile u starszego na kompie ale thx Maniek

[...] kilo żywej wagi i tak dalej. Słowem kawał drecha. Jeden z kumpli mówi do drugiego: - stary, założę się z tobą o 50 zetow, ze nie walniesz tego gościa w glacę facet pomyślał chwile i mówi: -spoko, nie ma sprawy. Za 50 dych stuknę go w głowę. I sru gościa w czerep. Koleś się odwraca, a facet do niego: - Zbyszek! Kopę lat! Co tam u ciebie? Mięśniak [...]

ja wiem czy odporny i tak, na pomidorze jest cebula Piterman - niewiem, nie pijem storma (: oraz za chwile hp i na trening.... Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-06-27 19:48:29

Jasne Charon, ale oprócz lustra dokonuję regularnie pomiaru, takie postanowienie. Pech, że mi ta apteczna nawaliła, ale robię co mogę - w akcie desperacji nawet łazienkowa . Dziękuję za numer, jutro telefonuję. EDIT: Tak więc wiem już wszystko i jestem rad i wesół. Idziemy w kierunku stadionu olimpijskiego, następnie mijamy akademik i zmierzamy [...]

proste i skuteczne w moim przypadku - na silke prosto z pracy, po co przychodzic do domu na chwile i sie rozleniwiac.

Pewnie ten temat wyda sie wam dziwny ale, mam maly klopot chce robić "brzuszki" ale nie moge bo mam skurcze miesni po raptem 20 brzuszkach juz mnie lapia skurcze odczekam chwile i znowu. Nie moge nawet zrobic 100 brzuszkow jak skoncze to przez chwile nadal mam skurcze. Moze ktoś wie co z tym zrobić?? z innymi miesniami nie mam takiego klopotu no [...]

Pewnie ten temat wyda sie wam dziwny ale, mam maly klopot chce robić "brzuszki" ale nie moge bo mam skurcze miesni po raptem 20 brzuszkach juz mnie lapia skurcze odczekam chwile i znowu. Nie moge nawet zrobic 100 brzuszkow jak skoncze to przez chwile nadal mam skurcze. Moze ktoś wie co z tym zrobić?? z innymi miesniami nie mam takiego klopotu no [...]

uff, mam chwile. no więc tak, jeśli chodzi o pytanie Niuni, to bf zmierzę jutro, chciałam żeby troche wody zeszło, bo nie wiem czy to nie ma wpływwu na pomiar. generalnie mimo problemów opisanych w drugiej części cyklu, jest git:) to znaczy znaczna redukcja tkanki tłuszczowej na nogach nastąpiła, przed testem miałam jak uszcyzpnąć, teraz ni [...]

[...] mam zakwasów na bicu...wiadomo po cwiczeniach chyba za wsze sa... mi on ani nie rosnie ani nie boli po ćwiczeniu 12 - 24 h nie wiem co jest z nim.. różnie ade zmieniam co chwile treningi ćwiczenia serie i nic... ćwicze juz dośc długo mój przykładowy trening hantle siedzac na ławeczce 3-4x 12-10 hantle stojac 3 x 12 modlitewnik hantla 3x 10 + [...]

tuptus - jestes mega lol ale dobrze że już sobie poszłeś zbieram się na wykłady za chwile - oby to szybko dziś poszło

rozumiem to,że chcesz czuć ruch w pełnym zakresie..tylko moim rozumiem to,że chcesz czuć ruch w pełnym zakresie..tylko moim zdaniem..oczywiście żaden ze mnie ekspert..ale jeśli dotykasz podczas "serii" za każdym razem talerzami ziemi,to tracisz w tym momencie na krótką chwilę napięcie mięśniowe..niby nieistotne..ale to wtedy wygląda dla [...]

a ja wrocilem z roboty wlasnie i zara do szkoly jade na chwile

Elo! Na sieci natknąłem się na pewien wywiad z Greg'iem Valentino. Napewno kazdy wie o kogo chodzi, napewno nie o kulturyste. Zapraszam do lektury. NAJBARDZIEJ ZNIENAWIDZONY CZŁOWIEK W KULTURYSTYCE WYWIAD z GREG'iem VALENTINO Dla normalnych, niedoświadczonych ludzi ci, którzy dla bycia większym wybierają podnoszenie ciężarów są dziwakami. [...]

W jedną chwilę nie wyrobisz sobie brzucha. Jedynie co możesz zrobić, to nie jeść tuż przed imprezą, zrobić sobię dietę, pić duzo wody, to zabije apetyt. Poza tym przed samą imprezą porób brzuszki, ile możesz, abyś czuła, że brzuch jest napięty i na zabawie chodź wyprostowana. A co najważniejsze ćwicz brzuch systematycznie to nie będziesz miała z [...]

[...] skoro jest przewidziany odblok clomidem, co za tym idzie po co przeciagac cykl do 6 tygodni maloskutecznymi dawkami??, po trzecie po co czekac z odblokiem 5 dni na cyklu z mety - reasumujac na "chwile obecna" cykl jest z dupy wziety nie watpie ze da on jakies przyrosty, ale chodzi chyba o maksymalizacje efektu z minimalnymi sajdami

[...] nie wyprzedzil bardziej na miejscu byloby pisanie nazwiska wlasnie polskiego zawodnika, a nie Odonokr nieprzecietna szybkoscia powinni odznaczac sie skrzydlowi, jak i boczni obroncy, tacy jak R.Carlos, by latac po claym skrzydle, wspomagac druzyne w ataku. :] przykladem pilkarzy-sprinterow na chwile obecna sa: Robben, Martins, Cisse, Zewlakow

I co by mnie ominęło niebyło mnie chwile i NIWIX już modem GRATULACJE sorki, że spóźnione, ale siła wyższa NALEŻAŁLO CI SIE !!!