[...] ... dla każdego kibica mecz repr. Polska - Serbia był najważniejszym wydarzeniem wieczoru . Wszystko inne co było to II-go rzędna sprawa . Nie pomyślałem ani przez chwile by przełączyć na inny mecz licząc na piekną grę heh . Polska grała ważny mecz a Francja - Włochy dla mnie już pod żadnym względem takim nie był . to są tacy [...]
Apetyt rośnie w miarę jedzenia, nigdy nie poczujesz się spełniony... zawsze coś chcesz zmienić, czy to w sobie (fizycznie/psychicznie) czy w otoczeniu. Jeżeli biorąc nie doznam żadnego uszczerbku na zdrowi to bardzo dobrze, chwile tylko godne pozzazdroszczenia. Jeżli doznam też nie będę żałował i będzie mnie stać na to aby się leczyć.
wiele zależy od intensywności treningu siłowego/bo na ten drugi raczej wpływu nie masz/, a także diety i regeneracji w czasie wolnym od zajęć. możesz także robic plan na siłowni w dwa dni. np. fbw, albo nawet na samym początku jechać przez chwilę na ACT lecz jak wspomniałem nie 3 a 2 razy.
[...] sie tak bujac ze mnie wkorwial na kazdym kroku. wlasciciel balaganu zawsze mi mowil grzesiu przymykaj oko bo oni zostawiaja tu pieniadze i niech im sie wydaje ze sa przez chwile panami swiata ale nie pasowalo to do mojego charakteru wiec przymykalem oko do czasu do kiedy nie pojechal gdzies maciek czyli wlasciciel. i zostal tylko barman, moj [...]
[...] jako zrodlo energii. Ale skoro zaraz po treningu najpierw dostarczymy energie/glikogen do miesni dzieki gukozie czy tez carbo to chyba dzieki temu zabiegowi po zjedzeniu chwile potem bialka/gainera, mniej bialka zostanie "zmarnowanego" niz jakbysmy zjedli to bialko zaraz po treningu zamiast carbo/glukozy ?? I tak samo w ciagu dnia [...]
[...] żebyś spożywała wolnowchłanialne węglowodany, zróżnicowane białka, warzywa w każdym posiłku (błonnik) z owocami już lżej(fruktoza jest be), kompleks witaminowy do śniadania i tłuszcze omega-3. Dużo zdrowych tłuszczy, mało transizomerów, to wszystko jest w postach podwieszonych powodzenia, miałem chwile czasu w pracy to się rozpisałem że hoho
Moj wiek to 20. A staż- rok. Chodzi o to że moje fundusze są troszke ograniczone i nie mam za bardzo z czego dostarczyć węgli. Chyba,że wywale z V jabłko i dorzuce troche gainera? dobry pomysł ?? (wszystkie składniki które są w tej diecie to wszystko czym dysponuję na chwilę obecną, może jakoś podzielić? )
[...] prowokacji...a moze masz inne powody. Stwierdzilem tylko by wiecej uwagi przylozyc do znaczenia tluszczy w diecie. Nic co odbiega od normy, nie przypominam bym choc przez chwile w zyciu bral pod uwage diete bialkowo-tluszczowa, tym bardziej ze jestem wegetarianinem. Moze poczytaj moje odpowiedzi w tamtym poscie zanim wsadzisz mnie do Archiwum [...]
Witam! Tak jak obiecywałem startujemy z konkursem! Ale nie bedzie to taki zwykły konkurs jakie zazwyczaj bywają.. Tym razem bedzie sie trzeba czymś wykazać, ale i kąsek jest całkiem łakomy! A wiec krótko i na temat: Przedewszyskim nalezy zgłosić swoja kandydaturę w dziale Prosports lub tez Suplementacja- Testy i Promocje. Warunkiem bedzie [...]
Profilu póki co wypełniać nie będę, gdyż znalazłem odpowiedni dla siebie trening i robię nim stałe, dość spore postępy, więc co chwile musiałbym zmieniać dane. Mój staż w SW- niewielki, ale wystarczający żeby poznać jak bardzo wyczerpujące są takie treningi. Mój staż na siłowni- ponad 2 lata. Fakt, że może nie jest to zbyt dużo, ale stosowałem [...]
[...] wyciągnąć takie a nie inne wnioski. Raz w miesiącu jestem zazwyczaj w miescie stolecznym Warszawie - jezeli masz ochote mozemy sie spotkac, pogadac, ew. potluc sie przez chwile ;). W najgorszym razie podbijesz mi oko, a ja postawie kawe :D Zależy, co będę musiała postawić jeśli to ja oberwę Spróbuj jednak napisać o co chodzi z tymi [...]
[...] kazdy trenujacy facet Cie rozwali ;) Raz w miesiącu jestem zazwyczaj w miescie stolecznym Warszawie - jezeli masz ochote mozemy sie spotkac, pogadac, ew. potluc sie przez chwile ;). W najgorszym razie podbijesz mi oko, a ja postawie kawe :D Co do eksperta - nie omijam tematu. Uwazam ze przy uczciwym treningu czlowiek u nas moze sie bic z [...]
Nie no, gość mnie przeraża... użyje tekstu z "Madagaskaru" "TY, CZŁEKOKSZTAŁTNY, U-MIESZ-CZY-TAĆ?" Tak trudno jest zrozumieć, że jak się NIE MA WYKUPIONEGO ABONAMENTU ("użytkownik" ma nick pod avatarem napisany szarą czcionką, "abonent"-granatową) to serwer nie uwzględnia oddawania głosów? Pewnie wyświetla [...]
[...] Nie było to trudne, tym bardziej ze czas wykonywania cwiczenia był krotki, bo chyba nie było to nawet pol minuty. Pamiętam ze przed pomostem pogadaliśmy sobie jeszcze chwile z Majorem, który opowiadal nam o smsa jakie dostaje od ludzi. Pozwole sobie zacytowac jeden, który najbardziej nas rozśmieszył: „Panie Majorze, proszę nie [...]
Opiszę tu bydle wyjątkowo trudne do wytępienia, a coraz powszechniej występujące wśród społeczeństw (szczególnie tych wysokouprzemysłowionych ). Szczególnie ważnym wydaje się rozpowszechnianie wiedzy o tym dość poważnym zagrożeniu, gdyż właśnie to niewiedza bywa najczęstszą przyczyną przerostu drożdży, jak powszechniej nazywana jest grupa grzybów [...]
[...] zmieniajac kierunki: zawrot glowy i ... zaciemniemie/zamazanie widzenia. W obu przypadkach potrzeba czasu i intensywnosci, potrzeba tez normalnego funkcjonowania przez chwile by powrocic do normy.. -na podstawie owego eksperymantu mozna wysnuc wiele wnioskow dotyczacych cyklicznosci treningow. ZAPRASZAM DO ZGADYWANKI(szczegolnie Sebe i [...]
Polska vs. Serbia i Czarnogóra . . .
