chwile

ja polecam prosty trening typu FBW 15-10-5 lub Push press, 5x5. Daruj sobie izolowane ćwiczenia, spróbuj może akurat tego potrzebujesz na obecną chwilę. Dobrze czasem zmienić radykalnie trening, zmiana bodźca sprawi, że zaczniesz realizować swoje wcześniej założone cele mimo zupełnie innej drogi. Jak po 2 miesiącach nie zauważysz pozytywnej [...]

działa, ale co chwile się wyłącza z powodu 'limit użytkowników, wyślij sms' :|

obczajajcie te steamy co tu ludzie wrzucaja bo dzialaja czasem przez chwile niektóre %-)

Witam wszystkich w sobotni wieczór, wrzucam mój rozkład na jutro. Waszym zdaniem jest ok jeśli chodzi o ilość nabiału czy za dużo? Jeżeli chodzi o dodatki do owsianki tj. rodzynki czy żurawina to na tą chwilę z tego nie zrezygnuję, chyba nie jest to bardzo wielką zbrodnią?:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a5a222bce7734c9d81f45887544c4f64.png

Na tę chwilę tu śmiga:

Co :D ? nic, na YT oglądam, na chwilę przycięło, a właściciel kanału 'no koorwa' %-)

Mateusz pisal ze 17 stycznia w Elku zawalczy i później do ksw chce wrocic na ta chwile tyle wiadomo... https://www.youtube.com/watch?v=l_2ZYXDhU3Q Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-11-09 12:05:51

[...] po czasie się unormuje ale najpierw musisz zrobić badania którę Ci podałem po wynikach zobaczymy co i jak dalej. Mam nadzieje że nie ciśniesz wału z ta herbata bo jak coś podałeś sobie sam to napisz będzie latwiej. A na chwile obecną zaufaj lekarzowi, wiem że ciężko ale na razie tyle Ci zostało. Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2014-11-09 15:49:38

na 6tyg?jak w 4-5 sie tesc rozkreca i deka chwile po tym a Ty chcesz odstawic..na deke za wczesnie,daj mete i enan ale enan min 12tyg

[...] u trenera zaplanowaliśmy cały tydzień. Od dziś zacząłem wycinać węglowodany, zwiększać podaż białka i tłuszczy, a od jutra zaczynam nawadnianie i będzie latanie co chwile do kibelka :). Wczoraj zrobiłem ostatni mocny trening nóg, mam zamiar wykonać jeszcze jeden trening nóg we wtorek ale tylko lekkie izolowane ćwiczenia na czworogłowe. [...]

[...] jest trudniejsze niz mi sie wydawalo ogladajac filmiki, bardzo sie zmeczylam, ostatnia seria podzielona zostala na dwie czesci, bo po pierwszych 10 powtorzeniach musialam chwile odsapnac i potem zrobilam kolejne 5 przyciaganie drazka 12x20kg, 10x25kg, 8x30kg - dolozylam obciazenia, ale ostatnia seria juz ciezko poprzednio: 12x15kg, 8x20kg, [...]

Dlaczego redukcja? Jeszcze nie doszedłem do swojej wycelowanej wagi (85 kg), więc redukcja chyba nie ma sensu na tą chwile. Czyli lepiej będzie to odłożyć na przyszły rok? I to jest legalny steryd, tak?

[...] z 2 tyg na odbloku było si, to rucham każdą ladniejsza ktora sie nawinie, a wtedy to mam wyjątkowe zdolnosci wyrywania dup. Tak mam kolezanki od tych spraw, ze 2 na obecną chwile sie znajda, tylko problem w tym ze nie chce mi sie z nimi bzykać. 4 dni temu sie bzykalem ale to juz takie wymuszone było. Nie wiem co jest. zrobie badania ale zawsze [...]

gdy na dolnym skosie wstaję mam czerwoną głowe przez chwile. Teraz zmierzyłem cisninei i mi bardzo niskie wyszło 112/59

Program blokujący można na chwilę wyłączyć, po czym znowu włączyć

Pod względem pracy lubimy :-P Ale na chwilę obecną to ostatatnie dni wolałbym wywalić z pamięci jak najszybciej, dramat u mnie krótko mówiąc, ale to nie na forum temat ;-) Nic nie wpadło wczoraj, nie chciało mi się nawet do tej Żabki iść.

m1t to nie superdrol- to dwa rozne srodki!!! M1t bardziej toksyczny i gorszej jakosci masa, b.mocny srodek,, trudno cokolwiek po nim utrzymac.... Na chwile odecna ciezko o dobry m1t o tym malo opini ale ten dziala, ale co to nie wiem ale dziala. Na superdrol i m1t to jedne z najmocniejszych ph i solo napewno sie nie nadaja....

to, że na początku leci waga jest normalne za chwilę wszystko stanie i będziesz tył. Najpierw wylicz zapotrzebowanie, potem nowa dieta, jeśli chcesz mieć efekty. Nie bój się tłuszczu to nie jest główny winowajca tycia

[...] go kopnieciami bocznymi...};-) pewnie z czasem pojawi sie wiecej takich terminatorow (jak chocby DC,ktory kto wie,gdzie bylby dzis w HW,gdyby nie musial isc nizej),ale na chwile obecna jest jednak Cain i dlugo nic,wiec ten Lesnar i Overeem...@@-) edit: no wlasnie najgorzej,ze to jest HW,najbardziej specyficzna kategoria,gdzie teorytycznie,to i [...]

ojciec chce laptopa na chwilę, musiałem wyczyścić historię przeglądania \-)