Porządnie będzie, foty co tydzień. Zależy co masz na myśli pisząc "jaka będzie, taka będzie" Mam określone co jem i jem dobrze, tylko nie ważę tego. Ale to wszystko opiszę za chwile.
teraz na chwilę muszę wrócić do spraw sklepowych i dokonać kolejnej selekcji materiału zdjęciowego. Niedługo materiał z konferencji KSW, pojedynku medialnego, i spotkania z gwiazdami.
W najciekawszym spotkaniu 21. kolejki włoskiej Serie A Itas Diatec Trentino z Michałem Winiarskim i Jakubem Bednarukiem w składzie pokonał 3:1 zespół Sebastiana Świderskiego, Lube Banca Maceratę. Z trójki Polaków tylko Sebastian Świderski rozpoczął mecz w wyjściowym składzie, Winiarski wchodził na zmiany w pierwszej i drugiej partii, by już w [...]
Sebastian Świderski zapisał na swym koncie kolejny znakomity występ na parkietach najlepszej ligi świata. Nie mogło to pozostać bez echa we włoskich mediach. Oto komentarze na temat formy Polaka. La Gazzetta dello Sport: „Świderski - uśmiechem Maceraty.” Syndrom „Trento” trwał aż do stanu 5:10 w pierwszym [...]
Pallavolo Padova gromi rywala Zespół Michała Kubiaka, demoluje dziś były klub Marcela Gromadowskiego 3:0. Mimo, iż rywal zajmuje znacznie wyższą pozycję w tabeli głównej, ekipa Kubiaka nie daje szans przeciwnikowi. Pallavolo Padova – Zinella Bologna 3:0 (25:16, 25:16, 25:21) Pallavolo Padova: Tiberti 1, Cricca 9, Koshikawa 11, [...]
Zespół Łukasza Kadziewicza przedłużył swoje szanse w walce o złoto rosyjskiej Superligi. Na własnym parkiecie Lokomotiw Biełgorod gładko wygrał z Zenitem Kazań 3:0 i w rywalizacji finałowej przegrywa już tylko 1:2. Jutro kolejne spotkanie obu zespołów. Mecz w Biełgorodzie był dla miejscowych walką o „być albo nie być". Od początku [...]
http://www.youtube.com/watch?v=_lQX8kBxXLs jak ktoś ma chwilę to zamieszczam filmik z moją aktualną formą teraz waga około 90kg 40cm w lapce a najlepsza moja forma to 103kg 43cm i do wakacji psotaram sie wrócić do mojej fomry z tym że chcę ważyć do 100kg na rzeźbie
A mi się po 3 tygodniach pojawiły problemy żołądkowe. Na chwile odstawiłem, żeby zobaczyć czy to Nitro i rzeczywiście nic się nie działo. Wczoraj wziąłem porcję i znów problemy. Zużyję i na pewno nie kupię. Na mnie źle działa. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-06-09 11:47:52
[...] zeby dostac dobra walke obecnie musi pokonac 2-3 rywali, za nim przemawia bogata kariera amatorska bo w zawodowym boksie nic nie zrobił po jednej rundzie z Vitem nic nie mozna powiedziec że miał taktyke? kazdy jakas ma, bo jednej rundzie nie mozna powiedziec ze jest zagrozeniem dla Kliczków imo na tą chwile Chisora wygrałby przez KO do 6 rundy
wiem że robi bo sam po obejrzeniu miałem chwile zastanowienia, i się lepiej zastanówcie czy warto kusić los ps zna ktoś nazwe tego utworu co jest na początku tego filmu? Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2006-11-26 21:03:32
[...] podobnie od tyg. w trakcie roboty itp wszystko ładnie pięknie ale jak pójde na siłke to w połowie treningu zaczynam miewać co pare minut atak osłabienia - jak uderzenie - na chwile po skończonym treningu ok. 18:30 ide do domu i padam na kanape jestem totalnie osłabiony mam kołowania w głowie i odruch wymiotny do samego końca dnia ok. 23 rano [...]
Na chwilę obecną mistrz Zhou ma wykupiony bilet do Polski. Czekamy na razie aż otrzyma Polską wizę. Jeden z naszych instruktorów przebywa obecnie w Tianjin gdzie ćwiczy z mistrzem Zhou i trzyma rękę na pulsie :). Przewidujemy trzy otwarte seminaria, które tematycznie podzieliłem wstępnie na: 1. pigua/baji 2. xingyi/jingang bashi 3. broń (np. [...]
[...] (wtedy mialem na jego punkcie obsesje) z 2 paczki ryzu ze 150g makaronu i 14-15 poszlem na trening i trenowalem az do 22 !! ( trzeba odjac z 1h jak jadlem i zrobilem se chwile odpoczynku a zjadlem w tym czasie 1,5 paczki ryzu kawal miesa albo ryby) do tego w czasie treningu zjadlem z 10 bananów i na klate zrobilem mozesz mi wierzyc czy nie [...]
Witam. Jak ktoś miałby chwilę czasu i spojrzał, czy takie coś na masę może być. Za ok. 3 tyg. chce z tym ruszyć. Z piątku ucięło mi to Triceps Pompki 4 15,12,12,10 Biceps Uginanie ramion z hantlami 4 15,12,12,10
[...] posiadam fotki ;) przynajmniej na razie, ale spróbuje coś wymyślić :) Moge przepisać tutaj swoją diete i może jeśli będziesz miał chwilke wolną pomożesz mi ją jakoś skorygować?? :) Pozdrawiam i dziękuje :) A i jeszcze dodam, że od niedawna doszły mi jeszcze 2 godziny siłowni w ramach szkoły dodatkowo... Nareszcie pierwsze chwile na siłowni :))
1mma1 no rposze czaterie mam z toba prowadzic użyj wyszukiwarki a bedziesz wiedział proste minimalny wysiłek , jak skad cokolwiek wiem bo poswiecam chwile czasu i czytam analizuje sprawdzam
Akcja PLAŻA 2011
