chwile

dzięki :-) w siadach i w ciągach zawsze najwięcej tej siły było, gorzej juz z WL i wyciskaniem na barki, ale wiadomo, że wszystkiego miec nie można, zreszta trójboistami nie jesteśmy :-) a jak chwilę Cie nie było to nadrabiaj zaległosc, bo po tym treningu siadów już tak wesoło u mnie nie było %-)

Śnieżka, no ja chwilę dłużej siłuję i Tobie ciężary wzrosną :-)) 09.11 - DNT micha - "pożalsięboże" aż wstyd pokazywać, byliśmy w kinie, do kina wzięłam "zdrowego" batona i nie przewidziałam, że wrócimy tak późno - przyszłam i padłam spać i nie dojadłam do tych 1600 kcal które powinnam /SFD/2016/11/10/0e92520a4a7348658d57e071ee0b0a50.jpg a dziś [...]

O matko, co ja paczę! Chwilę człowieka nie ma a tu takie wieści! Gratulacje Paula!!!!!

Panowie jaka Dekę na chwilę obecna polecacie?

Panowie jaka Dekę na chwilę obecna polecacie? Obecnie lecę cybera i 400 mg week już robi super robotę.

Panowie jaka Dekę na chwilę obecna polecacie? PL apteka, Primus Ray, Bioniche, Platinium Labs, Biosira, Malay, BD new, BM, DB Pharma np...

Panowie jaka Dekę na chwilę obecna polecacie? Do zeszlego tygodnia lecialem Bioniche, dziala. Od dzisiaj przeskakuje na apteke ale koszta astronomiczne, ciekawe jak bardzo bedzie odczuwalna roznica przy tej samej dawce. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-11-10 11:52:07

ostatnio mi cisłes ze pisałes ze w sobote idziesz a nie w piontek xD a co chwile piszesz inaczej xD

09.11.2016 DNT Dzień niby okej, poćwiczyła nogą, w zamian za siady stepowe, do których przełamać się nie mogłam porobiłam lekkie siady w futrynie drzwi i całkiem okej wychodziły. Zrobiłam 3 serie po 10 powtórzeń uważając na to, by kolana nie wychodziły poza stopę, starałam się... Wieczorem noga znów spuchnięta...torbiele bolały. Do lekarza się [...]

Trening z dnia 9.11 WL 67,5x5x5x5x5x5 Wiosło 72,5x5x5x5x5x5 OHP 42,5x5x5x5x5x5 Podciąganie na drążku z gumą x7x5x7 Biceps 33x8x8x8 Triceps 25x8x8x8 W drodze na siłownie strasznie mnie rozbolała głowa, dlatego też odpuściłem wczoraj mc, przy reszcie ćwiczeń myślałem, że nie dam rady, ale udało się, o dziwo, obciążenie bez zmian względem [...]

Panowie jaka Dekę na chwilę obecna polecacie? Do zeszlego tygodnia lecialem Bioniche, dziala. Od dzisiaj przeskakuje na apteke ale koszta astronomiczne, ciekawe jak bardzo bedzie odczuwalna roznica przy tej samej dawce. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-11-10 11:52:07 zapewne nie bedzie roznicy i sie nie oplaca przeplacac %-)

Cybera i Androchem brak pewne żrudełko wyschło. ProPharma pierwszy raz słyszę u mnie po siłowni lata deka z Altima ale dobrych opini nie zbiera. Sibu Altimy warte uwagi bo wczesniej działało ładnie . Deka shree nexium eleganckie....merid altimy kozak wciaz :) to prawda altima ma świetny towar szczególnie merid bardzo chwalony Panowie jaka Dekę [...]

MIEJSCE II 6ripley JAK WEJŚĆ W ŚWIAT CROSSFIT? Definicje wszystkich niezrozumiałych terminów i pojęć (zaznaczę je kursywą) znajdziesz w świetnym poradniku autorstwa fsl’a: http://www.sfd.pl/Kompendium_Crossfitu-t1111152.html Jeżeli tu zaglądasz oznacza to, że albo zastanawiasz się nad dołączeniem do społeczności CrossFiterów, albo [...]

Ja izotek zacząłem podjadać tydzień temu tak jak Zioekt 20mg ed w tle leci test 375mg i deka 200mg e4d na tą chwilę nic nie odczuwam %-)

Trening pod wade? Zdecydowanie musze odwiedzic specjaliste, bo ostatnia kontrole mialem ok roku temu. Tutaj jak najbardziej polecam z fizjoterapeutą się skonsultować, weż badania zdjęcia kręgosłupa. I wszystko co masz. Trening jaki wykonujesz, wiesz wystarczy zła technika (tutaj też warto skonsultować z trenerem) i pogłębiasz wadę, także to [...]

Jak na chwile obecna deca genamedu. Bil ktoś?

[...] pompa, choć ponoć po inj ból trzyma do trzech godzin. Ale to jego opinia. A masz może foto jak to wygląda ? ale co chcesz zobaczyc ? gole flaszki ? bo tylko takie sa dostepne na ta chwile slyszalem ze ktos probuje wsadzic 75mg /1ml dlatego nie ma jeszcze koncowego produktu mysle ze 100mg dupe by urwalo .. a do 1ml na pewno nie wejdzie

Wczoraj: bieganie 18 km bardzo lekko, rower 120 min w tym 70 min 150W + 30 min 180 W, bardzo późnym wieczorem bieganie 10 km lekko w tym 10x150m podbiegi. Dzisiaj za chwilę kończę pracę i idę na basen. /SFD/2016/11/11/74b5f035b0104d148e27ab6214da1445.jpg /SFD/2016/11/11/8e46f1a344b944b697ad70e450aab362.jpg [...]

Sorry, comeback, ale chyba kompletnie nie rozumiesz, o czym my tu piszemy. Nikt nie czuje się gorszy z powodu jedzenia mięsa, natomiast koleżanka z niedowagą narzeka, że jest głodna, jej dieta nie trzyma się kupy, a kilka osób próbuje ją przekonać, że może nie do końca jest to jedzenie opanowane i dopracowane. Zaznaczam - może - bo koleżanka nie [...]

Po tym co opisujesz na razie by nie panikował tylko dał sobie chwile czasu i zadbał o regeneracje. Jak cała ręka leży np. na stole dłonią skierowaną do stołu uniesiesz palce i nadgarstek przy opartym przedramieniu ból się pojawia ?