chwile

Rozstępy to zmora wielu ćwiczących, nie tylko kulturystów. Nagła utrata masy, czy nagły jej przyrost powoduje, że skóra na naszym ciele zaczyna pękać. Te pęknięcia, to tak zwane „rozstępy”, mogą przybierać różne barwy od białych, prawie niewidocznych, bo ciemnofioletowe, a nawet lekko granatowe. Przede wszystkim osłabienie włókien kolagenowych i [...]

Golenie wąsów jest całkiem normalne i nie unikniesz tego. Oczywiście w sytuacji, gdy nie chcesz ich mieć. Jeżeli nie chcesz golić, co wydaje się mało sensowne, to nic nie poradzisz na to, aby były mniej widoczne. Każdemu w Twoim wieku wyrastał zarost i każdy musiał go golić. Nic w tej kwestii niestety nie wymyślisz. Z czasem na pewno czasem [...]

Za chwile kwalifikacje, będzie się działo. :-))

Nie wiem, czy warto coś pisać, bo zaraz będzie reakcja, że marmolada przecież z jabłek, a jabłka to owoce, wiec ok, i że tylko trochę i wszyscy jemy niezdrowo. ;-) Jabłko obrać, pokroić/utrzec na tarce, wrzucić do garnka/na patelnię na odrobinę masła klarowanego albo i bez, podlać odrobiną wody, dusić kilka minut, doprawić cynamonem, jak ktoś lubi [...]

Ok, chcieliście, to macie - dziś będzie znów górsko. Temat treningu właściwego i diety dyskretnie przemilczę. Tzn. nie było tragedii, ale i nie było idealnie. Jeszcze się nie pozbierałam po weekendzie, ale myślę, że jutro już się zepnę. No ale do rzeczy... :-D W sobotę 17.02.2018, jak wcześniej zapowiedziałam, wzięłam udział w wyrypie na 50 km. [...]

testowalem ostatnio 3 rozne t5. jedno to mocniejsza kawa, drugie to w ogole nie oplaca sie capsow polykac, a trzecie, z firmy ug ktora robi tez saa, cos tam nawet smyra, ale efki to t5 to na oczy nie widzialo. tak wiec jak dla mnie, na chwile obecna, za duza loteria i warto pojsc w cos innego, bardziej sprawdzonego :-)

testowalem ostatnio 3 rozne t5. jedno to mocniejsza kawa, drugie to w ogole nie oplaca sie capsow polykac, a trzecie, z firmy ug ktora robi tez saa, cos tam nawet smyra, ale efki to t5 to na oczy nie widzialo. tak wiec jak dla mnie, na chwile obecna, za duza loteria i warto pojsc w cos innego, bardziej sprawdzonego :-) lub w sprawdzone zrodlo ;)

[...] to w ogole nie oplaca sie capsow polykac, a trzecie, z firmy ug ktora robi tez saa, cos tam nawet smyra, ale efki to t5 to na oczy nie widzialo. tak wiec jak dla mnie, na chwile obecna, za duza loteria i warto pojsc w cos innego, bardziej sprawdzonego :-) lub w sprawdzone zrodlo ;) w sumie racja hehe. ale... mnie tam t5 nie bawi, jak chce efke [...]

niestety producent nie pomyslal, ale zawsze mozna dodac%) na chwile obecna czuje sie tak przezarty pw ze stanowczo stopka na kilka mc :-)) Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-03-29 21:00:04

w końcu mam chwilę czasu to zrobię update :) ten tydzień był bardzo średni. ciągle było coś do zrobienia, jakoś apetytu nie miałam zbytnio, ale już jest git. 10.04 /SFD/2018/4/15/fbf2d3b7fc374e0db00eb344682ab537.jpg 11.04 /SFD/2018/4/15/d97753dfbfe94b6ca497c5094dccaea3.jpg 12.04 /SFD/2018/4/15/d1984b1ef3e545eebf7bf7ea248142c0.jpg 13.04 TRENING: mc [...]

[...] jak tak to podawaj hcg 5000jm co 5/6tyg w dawkach 2x 2500 e3d. i lec enanem tak długo jak ci odpowiada. e2 trzymaj w górnej granicy widełek lub delikatnie nad. leć przez chwile 250mg e5d jak ci ida efekty a po jakims czasie przejdź na Niedziela/Czwartek. Wtedy już nie będziesz musiał obliczac kiedy wbijac strzała bo na dłuższą mete to jest [...]

[...] psychika bedzie mi sie sama z czasem regenerowala, o to sie nie martwie. Skierowanie na krzywa cukrowa i glukozr mam. Jest sens robic od razu,czy poczekac pierw troche na diecie, ustabilizowac ja i zycie i dopiero zrlbic badania? /Czy brany testosteron moze miec wplyw na IO, cukier? Pczy predzej ten spedx kgory co chwile przyspieszal metabolizm

Tutaj miałem na myśli czytelność, bo co do dostosowania pod słabsze smartfony to wątpię, ale może ;-) U mnie na tą chwilę jest tak odpadł mi jeden smartfon i 2 tablety, najnowszy smark jeszcze daje radę właśnie z niego piszę ale musiałem ustawić go w pionie bo w poziomie pisząc nie widzę ramki pola tekstowego gdyż całość wyświetlacza zajmuje [...]

Za chwilę starty seniorów 59-74 kg.

Chodzi mi o to że przez pewien czas chodziłem teraz na bjj bez gi i jak mi trener zakładał duszenia to bez zbędnego pieprzenia.Moj znajomy który trenuje judo mówił mi że oni np nie mają duszenia takich jak w subbmision zbyt dużo .Więcej jest duszenia z kimona.Wiem też że u nich nie ma dźwigni na nogi chodzi mi o judo sportowe .Moje pytanie jest [...]

[...] estradiol: mialem 68 na 44 maksymalnych. Wiec 3 tyg temu byl juz podniesiony na 68 Nie mam mula ale mam zle samopoczucie o ktorym pisalem wyzej i czuje smjak bym mial balon w glowie.. I widze ze nastroj mi skacze co chwile. Nadmiar estrogenu tez moze dawac objawy tej skurczonej moszny ? Zmieniony przez - Anachron w dniu 07/01/2019 16:44:06

Mam pytanie do wszystkich osób z forum. Z powyższych komentarzy dowiedziałem się , że mam sylwetkę fizzy fat. Kolega powyżej pisał abym miał dietę zróżnicowana i abym zaczął ćwiczyć cardio oraz trening siłowy. I kolega napisał tutaj tak ogólnie a ,że ja się nie znam to nie wiem kiedy mam robić cardio kiedy siłowe nawet nie wiem jak długo mam to [...]

Oprócz tego co chwile latalem do toalety, straszna suchość w gardle

Dziękuję za odpowiedź missInvincible! Niestety z tym liczeniem zawsze jest problem :( Niby to trwa chwilę, ale wiecie- tu chwila, tam chwila i w końcu trochę czasu się uzbiera. A rano każda sekunda jest cenna :-D Ten wzór posiłków wydaje się być super pomysłem- dziękuję! Przynamniej na początku mogę ustalić sobie coś takiego, a jak takie [...]

Właśnie łapałam wąsko podchwytem, robiłam kilka sekund przytrzymania i powoli się opuszczałam i właśnie przy tym opuszczaniu naramienny rwał najbardziej. Postaram się nagrać na następny raz i Wam pokazać. Paula.cw czy invert row to to ćwiczenie gdzie przyciągasz się do sztangi z nogami opartymi o, np. ławeczkę? Wygląda "egzotycznie" :-D Dzisiejszy [...]