chwile

[...] to wymyślił ktoś mądrzejszy za równo ode mnie jak i Ciebie, możesz mi wierzyć z dupy się to nie wzięło. Wystarczy się trochę zainteresować i poszukać farmakokinetyki omki/susty porównać wykres do enana, cypio i propa, wtedy wszystko widać jak na dłoni. Jeszcze chciałbym zaznaczyć, że jest to ogólnodostępne wystarczy chwile pogooglować.

Odpisałem, na tą chwile zostało: 10x Chicken Amino 120 kaps. 10 PLN 1x Nitro Caps 240 kaps. 30 pLN 12x Nitro Caps 120 kaps. 15 PLN 4x Creatine Beta-Alanine (grejpfrut) 13 PLN 11x Energon 90 kaps. 10 PLN 2x Caffeine 60 kaps. 9 PLN 20x HMB 1250 230 tab. 30 PLN 6x HMB 1250 120 tab. 15 PLN 1x HOT 1000g (cytryna) 10 PLN

na wolna chwile do poczytania http://potreningu.pl/articles/4597/sauna-po-treningu http://potreningu.pl/articles/1365/sauna-korzysci-a-ryzyko-zdrowotne

Jakie dawki euthyrox 50 stosujesz ? Hormony na chwile obecna są wynormowane ? Zapotrzebowanie liczyłas wg wzoru ?

Podstawą kształtowania sylwetki są treningi siłowe a nie cardio, czy rower. Tego typu aktywny wypoczynek można dodatkowo. Na chwilę obecną nie chcę kształtować sylwetki (bo nie ma z czegi) tylko po prostu zrzucić zbędny balast :)

Na chwile obecna? To znaczy ze w pozniejszym czasie moga z tego tytulu wyniknac jakies komplikacje, tak?

[...] w sumie od października robiłem act i 2 rozne PPL. Z PPL mam takie obserwacje ze siła na wielki+ wymiary klata+plecy ok ale barki i biceps strasznie odstaja. Na treningu i chwile po jest ok ale na drugi dzień czuje sie strasznie wysuszony. Co myslisz o powrocie do 5 dniowego splitu (klatka,plecy,barki,nogi, bic+tric)? Zmieniony przez - rfs18 w [...]

chodzi o ograniczenie łapania tluszczu na masie pewnie, czytajac dwa inne tematy wnioskuje dlatego Kapi prosba o nie zakładanie co chwilę nowego tematu tylko pisz w jednym, ułatwi to nam pomoc ;-)

[...] Cialo juz zadaptowalo sie do treningu i jest pewien progress silowy. Sylwetka wizualnie troche sie poprawila, chociaz gabarytowo roznica jest nie wielka, ale o tym za chwile.. Generalnie idziemy w dobrym kierunku ale droga jeszcze dluga i wyboista. Mysle, ze za 2miesiace jak troszke lepiej poznam swoje mozliwosci, doszlifuje technike i [...]

To dokładanie serii do planu sprawdza się ale na chwilę trzeba dokładać obciążenie również. Żeby ten trening nie stał się za długi. Kreatynę można stosować zarówno ciągle jak i w cyklach to już zależy od Ciebie.

Plan działania 1.Spotykamy się na polanie godzina 7:00 najlepszy czas na aeroby i nie tylko-ale o tym za chwilę -charakterystyczny obiekt, to ten mały drewniany domek przy ulicy Kilińskiego. Są też pozostałości wyciągu narciarskiego-nie sposób tego nie zauważyć .:) [...]

1. Nie ma różnicy. 2. Nie rozumiem pytania. 3. Ilość posiłków ustal taką, jaka Ci pasuje. Bez wątpienia nie jest dobrze podbijać insulinę co chwilę.

Na chwile obecna jest Nas sześciu.Jak za 2-3 tyg. ( obecnie i tak jest ~2tyg. przerwa na rep. )Nie znajda sie kolejne osoby ,to imo nie będziemy już czekac bo to i tak bez sensu. Zrobimy wtedy 3 rundy. Najprawdopodobniej bez LM niestety.

wyszło mi 3285,66kal więc to na chwile jest moje 0 kaloryczne pojade przez 2 tygodnie na podobnych kaloriach i bede spokojnie zwiększać co 2-3 tygodnie o 100kcal myśle ,że wystarczy na sam początek? białko jak zbije do 200-220g bedzie dobrze? 2g białka na 1kg masy ciała, więc w Twoim przypadku ~ 150g dziennie

Nie lubię ich, nie lubię konsystencji jak coś chrupie między zębami jak np: kapusta. Pomimo tego, że wyglądają smacznie i z samego widoku miałbym ochotę je zjeść to w praktyce to wygląda o wiele inaczej zapach, smak, i konsystencja 3 główne czynniki które uniemożliwiają mi jedzenie warzyw. Co do monotonii to na razie jej nie odczuwam ale w [...]

Na chwile obecna to uderz tutaj. http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html Ps. Twoj organizm sie rozwija, ledwo co wyrosly Ci wlosy lonowe a Ty szalejesz. Chcesz sobie zyciowze samobojstwo zapewnic?

ze strony organizatora Lista Zawodników Sekcji Sportów Siłowych Siemianowice Śląskie i Specjalnych Gości z zaprzyjaźnionego Klubu - SK Skarpa Bytom w Wyciskanie leżąc: Kategoria do 40 KG: 1 .Bartlomiej Prukop – 10 letni zawodnik – 30 KG. Kategoria do 60 KG: 2. Klaudyna Zawadzka – 55 KG 3. Natalia Wencel – 45 KG 4. Renata Olczyk – 45 KG [...]

Jak dla mnie centuriona moze pokonac na chwile obecna tylko czysta efedryna ;-)

Też mi się wydaje że od nadmiaru czasu, dietę od pon-pt trzymam dopiętą a w sob/nied to bywa tragicznie, co chwile miałbym ochotę na coś. jak wspomniał krzykacz nudą gdy mniej zorganizowany w weekend zaczyna się wymyślać ;-)

Wcześniej chwilę już redukowałem, ale miałem przerwę. Zapotrzebowanie wyliczyłem według wzoru na lekko ponad 2600 jest to wystarczająca ilość mam bardzo wolny metabolizm, i ująłem 200kcal. Mam zalegający tłuszczyk na dole brzucha i trochę w dolnej części pleców. Jak napisałem na wstępie, jadam warzywa mrożone i świeże ponad 0,5kg dziennie na [...]