chwile

Witam przedstawiam wam art z jednej ze stron kuzni kowala mowiacy o posilku potreningowym. Krotko i na temat moze to pozwoli nowym ciezarowcom ukladac lepsze diety a w szczegolnosci pozbyc sie watlipowosci co zjesc zaraz po treningu itp . Milego czytania: Posiłek Po Treningu Posiłek po treningu jest najważniejszym posiłkiem w diecie na masę. [...]

jestem na chwilę:D:D:D sprawdzam działanie neta u babci na dole:D

[...] doskonała(nikt i nic nie jest ale to inny temat) ciezko bedzie uzyskac obiektywna ocene bo chlopcy zaslepieni wizja dobrania sie do majtek danej kolezanki beda w stanie na chwile zapomniec o jej wadach... na wskutek czego poleca same pochwały. To jest kurva subiektywizm w czystej postaci tyle ze celowy i bedący srodkiem do celu W kazdym razie [...]

[...] napisal. Skoro wygral okazal sie lepszy i to gdzie startuje i gdzie trenuje, czy w ogole startuje i trenuje czy siedzi przed tv i pije piwo nie ma znaczenia wygral i na ta chwile jest najlepszy w polsce proste !! Acha a jeszcze co do ciezarow moga trenowac na kiju od szczotki ale udowodnil ze jak potrzeba potrafi podnosic duze ciezary i to nie [...]

nieee, familia o 16 albo po 16 będzie i tylko na chwilę:D

nitrobolon energizer,creatine monohydrate,animal pak,horse power,CM3, jak na 9 miesiecy stazu to niezle,nizle Pewnie po miesiacu pierwsza kreatyna,chwile potem stack - teraz pytania dlaczemu to nie dziala lub tamto....?! Za malo wiedzy - a za szybko i za duzo................. cos tam kazdy je pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-30 [...]

a jak czekałem i odświeżałem co chwile :)

poszła na szluga a potem pod prysznic to mam chwilę spokoju

Hmm, zmuszasz mnie żebym "stracił" na chwile swoją kulturę: Wyp******aj!! Pisze ci ***** że w MMA wygra ten kto narzuci swój styl przeciwnikowi!! Przegra bjjowiec to fuks, na pewno po prostu był to szczęśliwy cios, przegra uderzacz...Normalna sprawa: "Przecież uderzacz nie ma szans z chwytaczem". Tak byście chcieli panowie [...]

ja połaziłem chwilę po dworze i doszedłem do wniosku ze nie ma co robić

dieta powinna być urozmaicona i nie powinnieneś odczuwać głodu powinieneś jeść i przygotowywać takie posiłki jak lubisz i takie które smakują twojemu podniebieniu .... oblicz dokłądnie czy nie masz braków w diecie bo podjadanie lub chwile słabości często wtedy sie zdarzają a jeśli nie zrób jeden cheat meal na tydzień jako nagroda..

Dam z siebie wszystko na kolejnym treningu 5-tek Wczoraj byliśmy z MAłżonką na lekkim filmiku "miłość na wybiegu". Fajna komedia. Jeśli ktoś szuka czegoś ciekawego na obecną chwilę w kinach to mogę polecić tak samo jak "kac vegas" Szczegółów nie będę zdradzał ale warto wydać parę zł.

W tej chwili przerwa od treningów, po przerwie wrócę do planu schodkowego. Na chwilę obecną czasami bolą, np jak długo siedziałem w aucie, ale przez większość dnia nie dają o sobie znać. Pytanie o trening schodkowy: mam go robić zamiast treningu B, trening B był 2 razy w tygodniu, więc i ten wykonuję 2 razy, ale pisałeś, żeby dokładać 2,5kg [...]

Jak stosuje diety (jak każdy człowiek) często miewam chwile słabości;) potrafie zjeść np duze opakowanie berlinek...niby nie ma w tym nic złego ale potem nie moge zjeść tego właściwego następnego posiłku...wogóle nie czuje się po tym najlepiej. i nic w tym dziwnego wkońcu takie danie to prawie sam syf!!! jak sobie z tym radzić??? stosować enzymy [...]

hehehehe ive na gadu wszedł pewnie za chwile nas odwiedzi

dobra ja spadam z laska jeszcze chwile popisze i jak sie jej znudzi to ide spac

1. Giancarlo Fisichella Force India 648,0 2. Jarno Trulli Toyota 656,5 3. Nick Heidfeld BMW Sauber 655,0 4. Rubens Barrichello Brawn GP 644,5 5. Robert Kubica BMW Sauber 649,0 6. Kimi Raikkonen Ferrari [...]

:) no Ty na pewno:D jako pierwszy byś tam się położył ok, na chwilę znikam:D

[...] wcześniej miałem problemy z kolanami) Wspięcia na palce 3 x do zm./noga Nożyce 4 x do zm. Unoszenie tułowia 4 x 15 Uginanie ramion z hantlami 4 x do zm. To chyba na tyle. Za chwile dodam jakąś fotkę. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d2f6bb6dbad53fd6.html Zdjęcie trochę dziwnie wyszło. Wydaje się jakbym był taki przysadzisty i z brzuchem ale [...]

dobra ide zrobić szamke odpocząć chwile przed nocką do jutra