chwile

Ta ławka za chwile pęknie MBlaster

[...] z grzecznoci. Podkladanie sie nie ma najmniejszego sensu a juz napewno nie pomagamy tym parterowi w nauce techniki. Nie mowie tu o spinaniu sie czy uciekaniu od techiki. Kazdy potrafi uciec gdy wiemy co partner za chwile zrobi. W kazdej sztuce walki czy sporcie walki panuje zasada wspolpracy gdy cwiczymy technike . CZy ktos sie nie zgadza ?:)

Odblok taki jak napisales moze byc, Clomid byc moze chwile dluzej, teraz juz nic nie wbijaj, byles nalany woda i nic wiecej wiec tu nie ma czego odrabiac

Paula plan zeby tu wrzucic plan bardzo mi sie podoba };-) Chwile sie zastanawialam nad pytaniem: czy lamparty sie roluja? Nie doszlam. Czy to glupie pytanie? :-PP

Moja psina siedzi przy mnie gdy mam pileczke pod plecami i albo placze "oddaj" albo siada mi na nogach a duzy jest;-) a wczoraj gdy sie odwrocilam na chwile to zwinal mi moj walek ;-)

Drogie Lamparcice! w niedzielę zakończyłyście (nie piszę my, bo się obijałam @-) ) program dla początkujących! Proponuję, aby ten cykl powtórzyć (mamy już materiały z grubsza i drobna), co da dziewczynom przygotowującym chwilę oddechu i da nam 2 tygodnie na przygotowanie kolejnego planu (czyli w niedzielę wieczorem za 2 tygodnie się huknie na raz [...]

nie ma jeszcze streamów. Trzeba chwile zaczekać

[...] sklonu do kolan tylko lekko sie podniesc z podlogi (tak zeby odc ledzwiowy i ostatnie kregi piersiowe przylegały cały czas do podloza), szyja ma byc prosto. przytrzymujesz chwile w takiej pozycji i opuszczasz, i tak do kilkunastu powtorzen powinno wystarczyc. sorry za tak zamotane wytlumaczenie ale zawsze mialem z tym problemy Zmieniony przez - [...]

no własnie akurat przełaczylem an chwile i byla ta scena i dalej nie ogladalem ale kolo wygladal fajnie

niestety nie bardzo mam czas na zorbienie fotek, cos mi sie ostatno wszystko wali na glowe, jestem ostro zalatany, jak znajde chwile cos cykne no i jeszcze musze jakis aparacik skombinowac chyba ze telefonem, tylko moim nie bardzo bo ma tylko 2mpx Ktos pytal o wiek - mam 24 lata Kierowac mna niestety nie ma kto, od samego poczatku sam soba [...]

Artur Sobiech zdobył bramkę i tym samym uratował remis dla Hannoveru w meczu z Mainz :-) Już za chwilę hit kolejki :-D

[...] się, obżarstwem, i czym tam jeszcze %-). No dobra, żartowałem nawet na urlopie była siłownia, co-prawda skromniutka ale zawsze coś żeby nie wyjść z wprawy:-). No więc za chwile kończę okres diety masowej i przechodzę na okres startowy. Po skończeniu masy podam wszystkie wymiary. Narazie u mnie dieta bez zmian czyli: I posiłek- 100g płatków [...]

[...] teraz z posiłkami. bo przy takim upale nie chce się jeść ale jak mus to mus. Jedyny poważniejszy problem to spadki cukru, szczególnie w nocy ( w pracy). Trzęsie mną wtedy jak galaretą, ratuje sie wtedy cukierkami ale to pomaga na chwile. Czy moi trenerzy planują jakąś zmianę w treningu? Bo póki co jadę po swojemu czyli jak dziki zwierz. }:-(

Hej Anferny! Jeśli miałbyś chwilę czasu, żeby zrobić jakąś rozpiskę na 100m również dla mego kumpla, byłbym bardzo wdzięczny (od jakiegoś czasu obiecuję mu, że się rozglądnę na forum). Co do faktów to: Facet ogólnie wysportowany; przy wzroście 180 cm waga 85-90 kg; Treningi: 1-2 x tydz.siłownia, 1xtydz. siatkówka; Myślę, że byłby w stanie [...]

Dzięki anferny! Kumpel na razie ma na głowie sesję, więc nie zaczął jeszcze regularnych treningów, ale przy najbliższej okazji (pewnie w poniedziałek) przekażę mu Twoje uwagi. A tak przy okazji sam pewnie zwrócę się do Ciebie (jeśli nie masz nic przeciwko) o pomoc przy treningach (z uwzględnieniem szczgólnie 400m). Do tej pory biegałem nieco w [...]

Anferny, jeśli znajdziesz chwilę czasu wrzuć obiecane treningi (te już bardziej nastawione na 400 dla mnie i 100 dla kumpla) - opisy na poprzednich stronach. Z góry dzięki Zmieniony przez - Bigiel w dniu 2005-11-23 09:41:27

Sorry z dubel SFD nawaliło przez chwilę

nie wiem czy zauważyliście, ale osoby które się pytają o rozpiske (wcześniej na tej stronie) nie otrzymały jej, więc możecie nie pisać co chwile "ja też chcę rozpiskę" bo nikt Wam treningu nie ułoży. w związku z tym proponuje Wam, żebyście poszukali na forum gotowego planu, który spełniałby Wasze oczekiwania np. co do ilości dni [...]

[...] Albo wyślij mi na pw, z chęcią zobaczę jak się męczysz z tą stówką xD A przechodząc do rzeczy do wtorku postaram się wrzucić film, ławkę mam akurat do ferii w pokoju, na tą chwile leży bezczynnie, więc nie widzę problemu w nagraniu xD... Dlatego nie chcę też bawić się większymi ciężarami by tu czegoś nie rozpierdzielić, ale 80kg chyba krzywdy mi [...]

Te Armenie,Albanie nie sa gorsze od nas na to chwile brutalna prawda.Dobrze,ze weszlo cos takiego bo tych towarzyskich to sie ogladac nie chcialo