chwile

Wgl. odnośnie nowości coś zauważyłem Bull jak bd. miał chwilę czasu zajrzyj na email

no to pieknie i tak zle i tak .przez te dzwigi to mi psycha siadzie do reszty ale moze chociaz do swiat przetrzymam dzieki za rady na ta chwile z dwojga zlego to chyba wybiore narazie te dzwigi cholerne pozdro

je ledwo wiszę przez chwilę na jednej ręce i to wyprostowanej

Ostatnio co chwile jakies krzywe akcje..w samym szczecinie juz 2-3 jakies morderstwo popelnione przez policje.. Albo ta akcja ze staruchem pare tyg. temu.. smiechu warte Siwex33 haha racja :D Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-09-05 23:20:28

[...] lap ostatnio dodane jest na pompie gdzie osiagaja conajmniej 47cm a jako se sa najmocnejsza partia to faktycznie potrawia na pompie przycmic cala reszte. Pas 83/84 na chwile obecna wcale nie wydaje mi sie zeby dawał efekt szczuplej talii, napewno sie zgodze z faktem ze klata odstaje (jak od zawsze) i dolna czesc peartii plecow jest slabo [...]

[...] z zasady, mam swojego jednoslada do dojazdow na uczelnie i nie tylko), 2 bieznie i jeden orbiterek... ale jego mozna nie liczyc, jest kiepski, trzeszczy.. i jak na niego na chwile weszlam.. miałam wrazenie ze sie rozleci (trzeba schudnac <evil> ) Czyli do aerobow pozostaja mi bieznie... a biegam kiepsko (bardzo). W zasadzie nigdy na [...]

cel nr 1 byl zrobic jak najszybciej sia za free i dymac do roboty, cel na teraz jest dostac w koncu moje zalegle siano i zwijac na polnoc bo londyn = strata kasy a cel na chwile obecna jesc dabyl czisy i ogladac filmy w bibliotece

dziex, jak znajde wolną chwilę to wreszcie odwiedze Twoj dziennik, bo byłem pare razy, ale tylko przelotem, bo jestem dość zajęty!:) zdr wycisk klatka sztanga 12-10-8 (60-60-60) unoszenie hantli w przód 10-10-10 (10-10-10) szrugsy 15-15-15 (60-60-60) wycisk wąsko triceps 10-10 (40-40) uginanie sztanga lamana wasko 10-10 (36-36)

[...] pizze a ja nie mogłem to przynajmniej ziemniakami się nacieszyłem -Cardio jakoś ostatnio odpuściłem trochę , zobaczymy jak na samą dietę reaguję. Na większą rozpiskę nie mam czasu , dzisiaj odbył się tylko trening bicepsa gdyż coś ważnego wypadło Na chwile obecną marzy mi się tylko iść spać Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-09-06 22:27:59

[...] 10 pow x 60% 10 pow x 70% 10 pow x 90% 10 pow x 100% Progresja co serie a nie 3 ostatnie ze stałym ciężarem! Możesz też zmniejszyć liczbę powtórzeń na mniejsza we wszystkich seriach albo końcowych. Zejdź trochę z ciężarem np. o 10kg i dokładaj co tydzień te 2kg. Możesz zejść o trochę więcej i stosować technika z zatrzymaniem na chwile nad klatką.

niestety lepszego ujecia na chwile obecna nie mam.. zdjecie nie bylo robione pod ten post tylko gdzies przypadkiem i pomyslalem ze wstawie i mniej wiecej przyblize wam o co mi chodzi.. jezeli chodzi o klatke to juz wielu rzeczy probowalem.. laczylem z tricepsem, dlugo robilem sama klatke, teraz lacze z bicepsem, robilem rowniez 2x w tyg tzn 10 [...]

[...] Trzeba było mi się jej słuchać i naukę wyniesioną z domu praktykować już na swoim. Martucca - kalendarzy prowadzić nie trzeba, to są tak niesamowicie niezapomniane chwile, że chyba wnukom będę o tym opowiadać. Każdy, kto przekracza granicę do świata migren dostaje specjalny paszport migrenowy - tam ma całą rozpiskę swoich podróży. [...]

no nie wiem czy to będzie łatwe, ale czego się nie robi żeby szybciej wrócić na siłownię tylko muszę kupić sól, bo mam tylką zwykłą, kuchenną. Póki co płukam gardło rumiankiem, bo to jedyne na tą chwilę co mam z zestawu który podałaś. woda utleniona, to jak się roztwór robi? ile wody i ile w.utl. ?

A piszesz jak na 13 Zwolnij chwilę, zastanów się co dla Ciebie będzie dobre. Co i po czym jesteś bardziej rozluźniony, co bardziej sprawia Ci przyjemność - (dziewczynę masz?)

Wyniki siłowe są na chwile obecną nieco niższe, tam podałem rekordy, a dawno już nie sprawdzałem więc dokładnie nie znam.

hcg niezbędne? ciężko z dojściem do tego na chwile obecną u mnie. Fajnie by było jak by się bez tego obeszło.

Że sporo takich jest to wiem Ktoś kto jest z boku raczej nie uzna za przydatne do walki formy stania i inne. Trzeba się nad tym chwilę zastanowić albo posłuchać kogoś mądrzejszego lub doświadczyć samemu efektów różnych ćwiczeń.

kalendarzy prowadzić nie trzeba, to są tak niesamowicie niezapomniane chwile, że chyba wnukom będę o tym opowiadać. Błąd. Sądzę, że nie rozumiesz, jaki jest powód prowadzenia takiego kalendarza Kalendarze migren pozwalają niejednokrotnie rozpoznać trigger migreny, np. u części kobiet występowanie migren jest związane z fazami cyklu [...]

Bylem dzisiaj na treningu otwartym i powiem wam jedno: Vitali robi kosmiczne wrażenie. Na żywo dopiero widac jaki jest poteżny, stalem przez chwile metr od niego, jak vitali podszedl do publiki rozdawac autografy i przybijać żółwiki z kibicami (tez sie zalapalem ), gladiator Do tego ta lekkosc podczas wykonywanych cwiczen. Po tym co dzisiaj [...]

w ciągu ostatniej godziny *100g kaszy jęczmiennej z oliwkami i pomidorkiem *puszka tuny *czekolada *dwie zupki chińskie *200g herbatników złapało mnie ostre gastro, nie mogłem się powstrzymać i poleciałem do sklepu za chwilę ostatni posiłek, 100g twarogu+ 200g jogurtu naturalnego