SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chwile

  • Witam fachowców w dziedzinie dopingu. Na wstępie mojego tematu chciałem odrazu zaznaczyć, że jestem 4 tygodnie po ostatnim cyklu tzn: w fazie odbloku. Zakładam ten temat ponieważ mimo iż zakończyłem niedawno pierwszy cykl, chcę zaplanować drugi. Z racji tego, że jestem absolutnie zachwycony ( jak pewnie większość początkujących ) działaniem SAA, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2009-11-05 10:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to trza było jechać za 6tys na wakacje? karchera nie kupuje się co chwile, wiec wydatek przydatny. W auto to samo ? teraz placisz, potem masz więc to jest takie biadolenie wiesz..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 23:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany... Nowy plan treningowy.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siedząc-3 serie po 12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia-3 serie po 12 Nogi: Przysiady 3 serie po 12, Wypych 3 serie po 12 uginanie lydek lezac na brzuchu Łydki Nasz cel Na chwile obecna chcemy przybrać na masie.. Przytyć tak do 82-85kg ... o ile to w ogóle możliwe. Pytania do was 1. Czy nowy plan treningowy jest okej? Co byście zmienili? itp.. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2009-11-04 23:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to zapomnij na chwile ze jestes kobieta i powiedz

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 22:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A za chwile patrzysz na kurtkę, a tam dziura z tyłu :D

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 21:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Na chwile obecną jestem w posiadaniu kreatyny mono 1250 olimpu, aakg mega hardcore treca, carb bx biogenixa i mam zamiar zakupić niecałe 7 kg mutant mass. Ważę 76kg przy prawie 190 cm wzrostu, przez niecały miesiąc na samej szamie i carbo tylko po treningu przytyłem 3kg. Cel cyklu to oczywiście masa. Teraz moje pytanie odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2009-11-04 20:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dardzo dobry sos z wołowina

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] nic nie szkodzi) wymieszaj i odstaw następnie dodaj pomidory i wymieszaj gdy pomidor zaczyna się rozgotowywać dosyp przyprawy,dodaj fasole i wymieszaj i poduś to przez chwile Następnie zdejm patelnie z palnika poczekaj aż sos przestanie się gotować i dodawaj cały czas mieszając jogurt z przecierem Na koniec postaw patelnie na ogniu i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7367 Data: 2009-11-04 19:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba,że tak.Nie wiem dlaczego tak mi się wydawało, chyba przez ten artykuł Wodyna "Old School",który przeczytałem chwile wcześniej.Tam była mowa o krótko zakresowych powtórzeniach jako dobrej metodzie na bolące stawy i sposób na stagnacje słabszych partii. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-11-04 19:03:30

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 19:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gryczana + kurak + troche keczupu Pudliszek do Pizzy teraz kawusia i za chwile trening

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 18:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie było mnie chwilę, ale znowu jestem Co tam?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 18:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na "mase"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] które mógłbym robić,no albo wypady,dlatego czekam na jakieś propozycje ale coś mało rad. EDIT: no i powiedz mi jeszcze co to znaczy porządnie? mam dołożyć serii? to znowu za chwile inni będą po mnie jechać że jest bica więcej niż klaty,i jak tu się dogadać;p EDIT2: i co z plecami nie tak? szczerze to wszystko mi fajnie wchodzi,ostatnio poprawiłem [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2009-11-04 16:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do znawców

    Temat
    Trec

    Ktory ze srodków trec skutecznie hamuje apetyt, z tym, ze termogenikow nie mozna na te chwile stosowac, body control sie skonczyl, a diet control nie dziala, blonnik stosowany na noc z proteinami. niestety w ciagu dnia wykluczony (brak formy w kapsułkach) co radzicie?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2009-11-04 15:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wtOrEk/śrOdA - 6/7 tak jak wczoraj - tak samo dzis i w kazdy kolejny DNT - sniadanko 90g razowego 130g tunaka troche masala keczup zapite oliwa: 30ml Chwile pozniej Apatizer + kapsy 2x 0-3 2x sesaGlow 3x Adam 1x enzymki II-gi posilek: 3jajca 30g bialka Reflex 20g mixu na nalesniki 80g owsianych troche miodu i ogien: Miedzy posilkami porcja supli: [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 14:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale sprawdzanie paczek w kraju to unia wnosi? Anglia jest juz chwile w UE i jakos tam problemu nie ma takiego.

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 13:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekordzista świata na 100 i 200 m - Jamajczyk Usain Bolt, adoptował w Kenii trzymiesięcznego geparda. Najszybszy ssak świata otrzymał imię Lightning Bolt ("Błyskawica"), którym sam określa się także trzykrotny złoty medalista igrzysk olimpijskich w Pekinie. Gepard został odrzucony przez matkę w parku narodowym w Kenii. Podczas wizyty w [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 12:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze sie zapedziłem ale zastanów sie masz czas wyciagnij z samego siebie ile mozesz a potem siegnij po koksik a efekty beda duzo lepsze jesli masz zamiar chwile pobyc w tym sporcie moze to prostacko zabrzmiało ale dobrze ci radze zobaczysz ja swój pierwszy cykl zrobiłem w wieku 26 lat a było to po 4-5 latach cwiczen w miare regularnych :) pozdro

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2009-11-04 11:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATKA BEZ SZTANGI ?? !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "z reszta gadanie typu, ćwiczenia rozciagające, świadczy o wiedzy. To cwiczenie izolowane, porozciągać to się mozesz o słup ;]." + do @MOREPOWER bull shit! uważam że jest rozciąganie (przed treningiem właściwym) które można zrobić właśnie rozpiętkami i jest ukrwienie mięśnia (po treningu właściwym) na które rozpiętki to też dobre [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6951 Data: 2009-11-04 01:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam smieciowy dzien... Coca-Cola 2 L Danie w 5 minut - Spaghetti Bolognese Czekolada z biedronki kokosowa Paczka Chipsow teraz: 2 paczki chrupek - bingo orzechowych mhmmm i mr snaki pomidor&ser no i za chwile paczka ryzu i pulpety ze słoika od Łowicza mhmmmmmm MAsa! busek tak , wiosło Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-11-03 22:23:57

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-03 22:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakby ktoś teraz wytypował podium PŚ w Kuusamo i zwycięzce całego cyklu to bym był pod wrażeniem a więc na tą chwilę 1. Schlierenzauer 2. Ammann 3 Ahonen cała kula dla Schlierenzauera oczywiście z brakiem entuzjazmu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-03 21:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    Chwile mnie nie było a tu... Dzięki dziewczyny... Milena na nk? Czuję się inwigilowany Aaa i Tobie Morales też dzięki... mega spamerze Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-03 21:23:05 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-03 21:24:13 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-03 21:24:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-03 21:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)