chwile

tren leci juz chwile nie wiem dokladnie ile ale napewno ponad miesiac , koncze go bic zaraz po vlcd i wchodze na deke z cypkiem W tak krótkim czasie próbowałeś aż 3 różne laby? :-)

/SFD/Images/2016/1/12/149f3e88b20f4d5084ea8438eb02737a.jpg Poniedziałek 11-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 5g, parmezan 15g, warzywa 4. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 75g [...]

[...] takie połączenie na 1 raz Do tego dochodzi ten temat gino - ponoć są lepsze środki przy takim problemie jak teść a znów inni mówią, że może pomoc i gino zniknie... Większość pisze o 6-8 tygodniach inni mówią, że 3 tygodnie to dopiero się wkręca... i najlepiej pociągnąć temat do 12 tygodni. ok na tą chwile to takie tematy mnie trapią. Pozdro.

tak sobie myślę... za chwile przytne kcal inaczej niz wczesniej - tylko na beztluszczowa wage ciala. No i z 105,5 zrobi sie 80 kg %-). Więc tyle oto gruby może sobie posciagac z tego co pod skórą %-)

Viki, to tak zwany kryzys laktacyjny i prawie każda z nas która o karmienie naturalne walczyła to przeszła:-) Parę dni będzie tak jadł i w końcu się unormuje,głodny nie jest na pewno, nie bój się. A smoczek mu dajesz ?Bo może ma silny odruch ssania? ja przy pierwszym dziecku poległam przy karmieniu bo właśnie mój tak ciągle wisiał na cycu [...]

życie to som chwiłe chwiłe, tak wysokie jak promile,

dzięki za odp, już myślałem że nikt nie odp. Dieta to podstawa , na każdym kroku o tym piszecie także wpoiłem to do głowy. Sam trening bez diety wiele nie da. Czy ten plan jest dobrze ułożony ? tzn na tą chwilę , jeszcze poszperam i wyszukam ćwiczenia aby dołożyć do planu B... pozdrawiam

[...] bas! - Jesli chodzi o szkolenie, trening i spotkanie z Pania Agnieszka. Wiedza i sposob przekazywania informacji przez Pania Agnieszke byl bardzo profesjonalny, ani na chwile nie pozwalala sobie na nieprofesjonalizm lub niewybredne komentarze. Ja, Sforcia, Megan i Kaszka bylysmy w jednej grupie treningowej i cwiczylysmy nogi. Podczas [...]

Śmiało możesz smażyć chwilę na oliwie. Jednak lepiej olej kokosowy, smalec lub masło klarowane.

Witam wszystkich.Jako iż po rzuceniu palenia czas zabrać się za siebie postanowiłam w końcu ruszyć się z kanapy i zaczęło się od herbalife z tym że niestety dałam się naciągnąć tylko na jedno opakowanie shake który na szczęście już się kończy .Jako że nie zamierzam tylko pić tych świństw a dać sporo od siebie to pojawiłam się u Was.Ok wystarczy [...]

Ten temat przewija się co chwile co chwile jest napisane że Krystian szykuję się do debiutów, najbliższe debiuty są w Gdańsku w lutym.

pyerdyle nie robie wypiski , nie chce mi się już tych wypisek co chwile robić. Olać to ;p

Wariacja nt. gołąbków gołąbki bez zawijania Składniki: -500 gram mięsa mielonego - 1 jajko - 90 gram ziaren amarantusa ( na szybko można dać 2-3 łyżki suchej kaszy manny) - kilka liści kapusty pekińskiej - 1 papryka (żółta ładnie wygląda w daniu:) - sól, pieprz, inne przyprawy (u mnie papryka ostra, tymianek i majeranek) Do miski z mięsem [...]

Może i macie racje, że miałem błędne oczekiwania. Raz przez nazwę, thermo jednoznacznie mi się kojarzy a dwa, to w zeszłym roku próbowałem jakiegoś z zieloną zatyczką (activlab?) i było poconko i pobudzonko %-) Mikstura MaGora skojarzyła mi się z czasami szkolnymi a dokładniej z koloniami w tedy też piło się takie mikstury, niestety nie pamiętam [...]

EDIT Trening na 8 tygodni (25.01-20.03) Poniedziałek ( Wrzucę gilotynę, kiedyś robiłem i dobrze mi się ćwiczyło) Klatka Bicepsy Abs Wyciskanie sztangielek na płaskiej RAMPA 6 Gilotyna na smithie skos+ 4x8-12 Hammer 4x8-12 Rozpiętki na bramie(wyciągi górne) 4x8-12 Uginanie ramion ze sztangą RAMPA 6 Uginanie z supinacja sztangielkami 3x8-12 [...]

Bezglutenowe leniwe pierożki :-) - 1 jajo - 250g twarogu półtłustego - 80g mąki z brązowego ryżu - sól - 10g oleju kokosowego - 100g borówek - 150g jogurtu naturalnego Zmiksować twaróg z jajkiem, dodać szczyptę soli, mąkę i ugnieść ciasto. Będzie dosyć lepkie, więc warto posypać blat mąką, żeby nic się nie przyklejało. Uformować długi rulonik, [...]

Witam, chciałbym bardzo uzyskać waszej opinii na temat mojego odżywiania, kcal zacząłem liczyć od niedawna celem diety jest powolna redukcja, zapotrzebowanie 2357 kcal (B: 126g, W: 290g, T: 77g) przy tych kcal waga powinna mi stać niby w miejscu ale nie wiem dlaczego dosyć szybko spada (24grudzień 69.1kg 12styczeń 66.9kg) Jeśli jakiś moderator [...]

[...] z piekarnika , ryz , makarony pelnoziarniste serek ziarnisty orzechy i hefe. norma testosteronu 171-780 u mnie jest 207. co polecacie na podniesienie ??? reszte badan za chwile dolacze ps. ankieta cos nie wyszla :D -- 38 lat/ 180 wzrost/ 110 kg waga/ Zmieniony przez - pkprzemo11 w dniu 2016-01-13 12:16:26 Zmieniony przez - pkprzemo11 w [...]

Witam,jak na chwile obecną ma się enan z alpha pharma:bath no TB1408,Date:06/2014 do 05/2018.Badania zrobie,ale czy warto zrobic wieksze zakupy z góry dzieki

Witam,jak na chwile obecną ma się enan z alpha pharma:bath no TB1408,Date:06/2014 do 05/2018.Badania zrobie,ale czy warto zrobic wieksze zakupy z góry dzieki nikt tu Ci nie powie czy robić zapasy czy nie. Wbij, zrobisz badania i bedziesz wiedzial czy kupić więcej.