Wpadam na chwile Zakupiłam magnez, cynk, melise, cudo na kolana (to co ma Lejla), wit. C 1000 i póki co - dalej po 9h snu jestem nieprzytomna. Niemniej zwalam to na zbliżający się okres. Poza tym - raz w nocy musze siku - co wcześniej mi się nie zdarzało w ogóle. Głowa przedokresowo bolała mnie 2 dni a nie tydzień. Więc może to coś pomaga .. [...]
No ja to już się emocjonuje, nie bardzo wiem jak sobie organizować czas do jutra żeby jak najszybciej zleciało... Na chwilę obecną to się relaksuję przy muzyce Zimmera http://www.youtube.com/watch?v=vHAvjaHtlMA http://www.youtube.com/watch?v=BWAhVbayGv4&feature=related
no i koniec mojego kalorycznego jedzenia, przynajmniej na dziś ból brzucha, potworne w zdęcia, gazy masakra po dzisiejszym posiłku z soczewicy stwierdziłam pas koniec na dziś potem próbowałam jeszcze podjeść trochę i migdałów i tyle cierpię, te wzdęcia mnie wykończą czy jest możliwe że ta niestrawność jest spowodowana zbyt wysoką kalorycznością [...]
Ogolnie konczy sie drugi tydzin na trenie: -straszne zmiany nastrojow(jak czub raz zamulam a za chwile ciesze opale pozniej atak agresji i tak do za***ania) -budze sie kilka godzin wczesniej i nie mioge spac-lecz zasypiam bez wikszych problemow Czuje sie jakis wy***any z butow,wymietolony,niby bez sil ale jak zaczynam machac zelazem to ****a az [...]
Kutwa te łańcuchy to są po to, żeby sztangi z siłki nie zaiwanili Ja już nie daję rady utrzymać sztangi przy 80kg i co chwile muszę poprawiać uchwyt więc paski by się przydały. Stęskniliście się za mną łotry?
[...] wzoru z którego trening brałem w 99% jest dobry i wszystko mi w nim tak wychodzi jak jest na serio:) po treningu bieg 30min, a raczej miało byc30 min:/ kolki łapały mnie co chwile więc bieganie nie udane:( zrobiłem sobie maxa na tren, aczkolwiek dalej to roztrenowanie:) musze mostek ćwiczyć xd będę pisał serie rozgrzewkowe;) Trening(cholerne [...]
"poza tym nie ćwiczę na mase tylko rzeźbe małymi ciężarami. " no nieźle skoro dużo trenujesz to jedz więcej i po sprawie. "żal mi ciecie" a mi ciebie chciałbym żeby nieumiejętne stosowanie środków groziło bezpłodnością, materiał genetyczny stałby się czystszy przez samoeliminację niektórych jednostek. Masz 19 lat, powiedz [...]
Razaka bym sobie na ta chwile odpuścił .Znajomy ostatnio brał i lipa straszna -zero działania nawet przy 50mg/dzień. Kod z opakowania potwierdzony na stronie a mimo to puder w srodku :(
Ok w MC bede dokładał jak tylko się da a potem się zobaczy :). Zmienię na wiosłowanie a co do 4'tego te ćwiczenie wygląda tak?? : http://www.youtube.com/watch?v=50dbJpi34g8 Mam nadzieję że nie pomyliłem bo za chwilę idę ćwiczyć i chce dobrze poćwiczyć ;)
to jest świetne porównanie-sztanga z profilu patrząt powinna iśc prościutko góra-dół, u mnie czasem robi jeszcze "brzuch w przód" przy wstawaniu jest coś co mnie chyba w tym momencie bardziej zaczyna martwić czerwone światło się zapala przy misce radzi się, że jeśli jest się głodnym trzeba dojadać warzywami, ale ja chyba przecholowałąm [...]
Początek zapowiadał emocje, bowiem Kubańczyk skontrował championa najpierw prawym, a chwilę potem lewym sierpowym. Dziesięć sekund przed końcem pierwszego starcia rzucił się do ataku, przestrzelił dwoma ciosami, a Kliczko skarcił krótkim prawym podbródkowym w okolice skroni. Solis się zachwiał, powędrował na deski, a potem z grymasem bólu złapał [...]
Ja natomiast czekam aż pójdziesz już recovery spać i przestaniesz prowokować do kłótni. Solis swoją chwilę prawdy już miał, teraz będzie ją miał Adamek i tak jak wróciłem tutaj by zobaczyć pewnego swojej racji Ceziego, tak wrócę tutaj by zobaczyć recovery Ciebie. Tym czasem idę. Będę po walce Adamek vs Kliczko.
ja tez przez chwile zawierzylem tej promocji KSW, ktora juz o UFC mowila, dali goscia ktory liznal najwiekszych organizacji, mysleli ze Janek po nim przejdzie, ale niestety nie poszlo. szkoda, bo wygladalo to tak, jakby miedzy tymi zawodnikami byla roznica klas, a wydaje mi sie, ze Kamerunczyk mu po prostu nie pozwolil 'rozlozyc skrzydel'. totalna [...]
Bez lizania d^py. Dział uderzane potrzebuje takich jak Ty. Do tego działu zaglądałem nie dlatego, aby uzyskać wiedzę na temat treningów, doboru rękawic czy ochraniaczy. Wchodzę tu bo jest tutaj taki Cezi1987, który jako jeden z bardzo nie wielu jest osobą która nie stawia zaślepiona na jednego zawodnika. Masz ogromną wiedzę na temat tego sportu. [...]
Top 5 czy nie top...po byle upadku zawodnik nie powinien kończyć walki ,to tak jakby piłkarze po pierwszej lepszej kosie czy upadku ,pauzowali. Od tego są obozy przygotowawcze ,żeby wzmacniać swój organizm ,no ale jak się przesiaduje w MC'donaldzie z przekonaniem że i tak wszystkich zabiję bo mam talent ,to w tym momencie Solis stracił w moich [...]
będe miał chwilę to musze pościągać walki i zobaczyć tę galę, ale wasze recenzje za bardzo nie zachęcają tez byłem na jednej gali KSW, w Dąbrowie Górniczej, klimat nawet ok, ale doping słabiutki, publika chyba się nudziła, czasem tylko leciały w stronę ringu jakieś śmieszne komentarze, wśród VIPów znalazła sie wówczas Jola Rutowicz z Najmanem i [...]
(L)zouza // lifting steel with sex appeal//s.72,94,100//
