chwile

[...] jestem na reverse po redukcji, zdjecie ostatnie bylo jak dobrze pamietam z koncowki redukcji , natomiast dwa pierwsze aktualne Za jakosc zdjec z gory przepraszam gdyz na chwile obecna nie mam lepszego sprzetu niz s3 mini }:-( /SFD/Images/2015/11/14/a31b59cc0e41408cbe2f8c1198ce5ecc.jpg [...]

Witaj tobiasz92.Sylwetka dość poprawna choć fotki nie do końca zgodne z wymaganiami.Widzę że trenujesz też nogi .I dobrze bo być może dasz rade kiedyś przygotować się do klasyka.Na tą chwilę skup się na rozbudowie masy mięśniowej całego ciała .Zwróć uwagę na obszar pasa dookoła.Przy bicepsach tyłem stopa lewa z palcami na zewnątrz.

PS Nie zgadzam się co do postu Barnabasa. Boks,aż tak sie nie zmienił.Jak jesteś dobry to w różnych epokach.Człowiek po dekadzie,aż tak szybko nie mutuje-wielki mistrz sie dostosowywuje. Foreman zdobył pas w latach 70-tych(stracił po nokaucie z rąk Alego).Potem jako dziadek zdobył w latach 90-tych i czołówka się go bała,a nikt go nie posadził [...]

Mam plan HIIT z internetu, tak więc 5 minut rozgrzewka, minuta sprintu, 4 minuty truchtu (x2) + 5 minut rozciągania + 2 minuty truchtu od siebie. Idąc za Twoją radą kupię pulsometr - po 10.02. Zawsze się przyda. Wiem, że na worku można robić HIIT. Tak samo można na skakance, ale nie polecam osobom, które mają z nią problemy. Także na chwilę [...]

Mi sie wydaje, ze sluzylo by mu siedzenie na zerowym bilansie i porzadny trening na chwile obecna. Bo skinny fat lekko zalatuje a jak bedzie chlop cial i cial to w koncu na 800kcal wjedzie jak juz teraz pisze ze na 1600 tyje… nie chodzi o to zeby nie redukowal tylko zmienil taktyke, wszedl na zerowy. Posiedzial na tym jakis czas, obserwowal [...]

Mniej więcej o północy z piątku na sobotę zastanawiałam się, czy tej nocy choć na chwilę zmrużę oczy, bo miałam do zaplecenia jeszcze połowę, a o 5.00 rano juz pobudka. Na szczęście około 2.00 udało mi się przyłożyć głowę do poduszki na 3 małe godzinki Moi chłopcy śmiali się, że kobiety to mają przechlapane przed takim startem, bo kosmetyka ciała [...]

Jak zawsze jest parę niedociągnięć, ale ogólnie dobrze odwzorowana sytuacja na chwilę obecną w MMA. Dzięki Mychrus!

[...] tarczycą , menstruacją itd pamiętaj też że jeśli trafiłaś do tego działu forum to pewnie tak jak 85% nas w tym dziale masz c***ową genetyke , i zmiana swoich nawyków żywieniowych na chwile nie wystarczy do tego żeby utrzymać pożądany efekt , im szybciej to pojmiesz tym lepiej ale sie rozpisałem Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-09-21 01:00:02

[...] patykowate uda (bo pod tluszczem nie ma miesnia) z modna ostatnio przerwa miedzy nogami tylko co dalej? jak czytam dzienniki to nie widze,zeby te dziewczyny,ktore osiagaja sukcesy dysponowaly nadmiarem wolnego czasu i z nudow machaly sztanga - raczej wrecz przeciwnie - wydlubuja z zapracowanego dnia kazda wolna chwile ale osiagaja wszystko:-D

Dzięki Koniu za poświęcony czas, wezmę się za to jak tylko znajdę chwilę i wrzucę swoją dietę do poprawek. Drago ludzie czasami też są zapracowani, ale racja to nie upoważnia do wysługiwania się innymi ;), co do "jakichś" czy dobrych "rzeczy" to tak jak pisałem nie była to profesjonalna dieta więc te jakieś produkty to np: pierwsza lepsza [...]

[...] S F D" więc że tak powiem POSZŁO W ETER... Czekam na wynik badań ! ciekawe kto zrobil badania? a ze juz jest bardzi glosno - komus bardzo zalezy na tym aby bylo glosno! dla mnie sprawa smierdzi ale na chwile obecna w drugą stronę, poczekam na kolejne badania i wtedy bede mial pewnosc,mam nadzieje ze ktos zaoferuje 'pomoc' w zrobieniu badania

faktycznie coś dodali w nowościach na głównej... ale na chwilę obecną się nie otwiera

[...] ale nikt za reke ich nie zlapal, nie ma co panikowac, jak ktos kupil to trzeba zjesc i tyle, pewnie wiekszosc supli tak wyglada ze sa walkowane, wiec bez paniki, jedzac inne suple, innych firm, zatrzymajcie sie na chwile po wymieszaniu i zastanowcie sie czy aby ten produkt jest okej hehe %-) Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-10-28 01:23:42

Mateo dzwonił do mnie chwilę temu i zobowiązał się na jeszcze jedno oświadczenie dotyczące linii produktów sfd i wyjaśnienia dalsze.

anubis84 nas oszukanych na ta chwile niebardzo obchodza inne firmy to nie one daly ciala tylko sfd wiec wybierz inna linie obrony bo ta jest troche kiepska inni nie maja to my tez niemusimy miec? troche slabe podejscie do tematu skoro podobne maja osoby ktore reprezentujesz tutaj na forum to niema co sie dziwic ze jest jak jest z cala ta afera.... [...]

jutro popisze, dziś mi się już nie chce a co do tytułu to zmieniłem bo jest na te chwile najbardziej odpowiedni vice Kogut wczoraj wysłał próbki do tego samego labsa koszt badania to 2500zł narka Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-11-01 18:10:07

Ja tam skonsumuję do końca to co mam. Soja mi nie przeszkadza. Oczywiście nie fajnie, że nie było tego na etykiecie. Ale składanie pozwu zbiorowego o oszustwo to jest grube przegięcie. Grube przegięcie świadczące o braku znajomości przepisów i raczej o warcholstwie i głupim oczernianiu. Dlaczego? Po pierwsze. W przypadku braku zgodności towaru z [...]

[...] SIŁOWE: -klata: od 10 lat nie probuje maksow, cwicze tak,zeby dac rade zrobic moje fbw, faza ekscentryczna powolna i dokladna. Przy moim tempie cwiczen 40 kg na klate na plaskiej i chwile potem na skosie wystarcza. 11 lat temu cwiczylem na plaskiej serie 70-80kg -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - PabloSBar w dniu 2019-10-03 16:07:25

coś się znalazło jakość nie najlepsza ale nie mam lepszych na tą chwilę

[...] 86-87przy wdechu jest jeszcze dużo mniej reszty nie mierzę bo mnie to wcale teraz nie interesuję,nawet waga mnie nie interesuje-lustro to najlepsza miarka jak na te chwile co do skurczenia się to dodam jeszcze że niektórzy kolesie którzy mnie widzą ciągle-zwłaszcza na treningu twierdzą że łapy mi urosły i są bardzo ździwieni kiedy im [...]