chwile

Człowiek wyjdzie na chwilę z domu a zabiją spam i nowy założą, i 25 stron natrzaskają. Wesołych świąt wszystkim!

mialem wczesniej wejsc, ale polezalem jeszcze chwile

[...] o czymś takim jak trening hipertroficzny siłowy czy dynamiczny. Znam te definicje ale pytanie brzmi jak te treningi łączyć, po co i co każdy z nich niesie. Oczywiście na chwile obecną najbardziej zależy mi na hipertrofii i sile, a jak ma się do tego dynamika? Stosuję cały czas ten sam trening na 6-8 powtórzeń i myślę że brak ogarnięcia u mnie [...]

Witam Najpierw cos o sobie: Wiek 23 Wzrost 176 Waga 75 Ćwiczę 7 miesięcy, najpierw było fbw i 5x5 traktora, teraz już 10 tydzień ćwiczę planem z etapu 4. Juz dość długo jadę na tym planie ale to dlatego, że za poradą jednego z użytkowników forum miałem zostać jeszcze jakiś czas przy tym planie, ponieważ zauważyłem, że na początku kaleczylem [...]

Mmmm pierożki <3<3<3 \-) Ja się tak zastanawiam, czy mi się zepsuło coś, że nie przychodzą mi powiadomienia, czy ty się tak obijasz, patrzę, a ja w ogóle nie miałam zasubskrybowanego twojego dziennika... %-) Jeszcze sobie w edycji zaspamuję: Wesołych Świąt i odpocznij od nauki na chwilę! };-)};-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2015-04-04 [...]

Nie wiem jak mozna pic taki syf. Tragedia. Ja teraz pije bialko od sports definition i smak,sklad, rozpuszczalnosc wszystko na wysokim poziomie. Na chwile obecnej stawiam zaraz po qnt metapure zero Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-04 15:31:55

A więc tak... Mam 23 lata, 185 cm wzrostu, ważę 76 kilo. Na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu i jadę z programem Stronglifts 5x5 (przysiad ze sztangą 5s, wyciskanie sztangi leżąc 5s, wyciskanie sztangi nad głową 5s, wiosłowanie sztangą 5s, martwy ciąg 1s). Na chwilę obecną nie stosuję jakiejś szczególnej diety. To, co przedstawiłem tutaj powstało w [...]

Ja dzisiaj pracowałam. Po pracy jeszcze na chwilę do Kauflandu a tam ... wyprzedaż zieleniny wszelkiej za grosze - jarmuż, szpinak, roszponka, papryka, kalarepa, pomidory itd ... Ale bedzie wyżerka 8-) Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2015-04-04 17:23:27

No ja też za chwilę lecę, ale na walkę Mendesa z Lamasem powininem się wyrobić.

a ja sacze sobie ze smakiem whiski ze spritem i lodem.za chwile ide sie ogarniac i lece do laski

haha kaszka:-D mi też raz w piekarniku robiłam i się spalił i dlatego teraz na suchym teflonie chwilę ''podpiekam'' :-)

Szukam chętnych mieszkających w Irlandii ale i nie tylko( jak jest ochota) na bieg 12k z przeszkodami. Odbędzie się on 14 czerwca w Killruddery Estate, Bray, Co Wicklow na obecną chwilę cena wpisowego 59euro. Link do rejestracji http://www.hellandback.ie/Current-Events.aspx Film z tamtego roku [...]

Cóz i tak bywa.O historii trzeba pamiętać,ale nie ma tez co nią żyć.Było mineło,fajnie ale na chwilę obecną to ów Widzew pod względem przynajmniej sportowym wnosi znacznie mniej od tego Podbeskidzia. Odbudują się fajnie,a jak nie, to tez nic z mojego punktu widzenia się nie stanie.. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2021-07-06 02:33:21

Wychodzisz a tu jeeeeb klima atakuje z sufitu ciebie,na za chwile stanie nad kotła,i, mokry miały i znowu powtórka szoker

MIska Gotowalam cierzyce na zapas i co chwile probowalalam czy juz gotowa, wiec troche mi nabila WW + warzywa: szpinak, salata, pomidor, cukinia, papryka czerwona Plyny: woda, woda z cytryna, herbata imbirowo cytrynowa, mala kawa Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez, wyciag z karczocha Trening; jako, ze w [...]

T3- Alpha, Titan. Z typowej apteki Tiromel lub T3 Uni-Pharma Grecja. Undery tez maja T3, z tego co pamiętam Bioniche ma i chyba Alchemia, ale wybrałbym cos z tego co napisałem wcześniej. Clen- Db Pharma kosa (sam stosowałem, ale skonczylem na 2 tabsach, bo telepało niemiłosiernie), Alpha (astralean). Balkan nie wiem jak na chwile obecna.

Witam. Za kilka dni stuknie mi osiemnastka. Mimo, iż od dłuższego czasu marzyłem by wybrać się na siłownie, to skutecznie uniemożliwiała mi to kontuzja, którą miałem od ładnych kilku lat. Teraz jednak można stwierdzić, że jestem wreszcie gotowy do pracy nad swoim ciałem. Problem polega na tym, że nie mam pojęcia od czego zacząć. Wiem jaki efekt [...]

[...] przejmował się dietą przez te kilka dni. Tak czy inaczej coś trzeba zmienić, bo 3 tygodnie redu i brak efektów. Tymczasem życzę wszystkim zdrowia na te Święta. A na chwile (niemal 3 godziny) relaksu w te świąteczne dni, polecam: http://1.fwcdn.pl/po/56/29/375629/7670122.3.jpg G E N I A L N Y!!! Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu [...]

bierzesz sterydy i po odstawce jestes zdziwiony ze masz obnizony testosteron? ;) koksy dzialaja tylko chwile po odstawieniu jest tzw zjazd podobny po odstawieniu narkotykow...

a ja prawie nie spalem.. zmiana pogody co chwile mnei dobija. Kolana mnie tak rwały że myślałem że wybuchne w nocy