[...] -gdy mamy pewnosc ze towar jest ok dlamnie ph mogly by stanowic dodatek do saa np baza test a ph dopelnienie tej ukladanki -podsumowujac temat mysle ze w Pl na obecna chwile zabawy w ph nie maja sensu poniewaz koszt wysoki a dostanie lipy rowniez b duze Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-16 15:16:42 Zmieniony przez - Juniorr w dniu [...]
Mam pytanie: czy miedzy powtórzeniami (w momencie opuszczenia nóg i głowy na ziemie) mogę rozluźniać na chwilę mięśnie czy cały czas muszę je mieć napięte?
Kolego, to naprawdę nie są żarty, kręgosłup ma się jeden, coś pójdzie nie tak, to Ci nowego nikt nie wstawi. Leć do lekarza, to nie boli, chwile w kolejce postoisz i po krzyku. Nikt nie zaryzykuje tutaj polecenia Ci czegokolwiek oprócz wizyty u lekarza.
[...] ciasno. Serie... hmm to zależy od zawodnika Miedzy zmiana serii, rozciągać ręce (kolejno- przedramię, tak jakbyś dłoń otwarta kierował w stronę łokcia, i przytrzymać tak chwile ja liczę 1 i 2 i 3 i tak do 11, tak lewa ręka później prawa.. Później składam ręce tak jak do modlenia sie (tylko nie z wyprostowana dłonią).. Jeszcze reke za plecami [...]
mauricio1 nie ma mowy o redukcji na chwile obecną tylko o robieniu masy.. wiec spalacze, ograniczanie kalori czy dostosowanie diety raczej chyba nie idzie w parze jak na moje oko ... chodziło o raczej delikatną pomoc do późniejszego robienia rzeźby i ograniczenie choć w minimalnym stopniu odkładania sie fatu...
kupilem to kiedys siostrze, po paru treningach caly pas do wyrzucenia, bo rzepy sie odpruwaly... niby to tylko 25zl, ale tak kupowac co chwile nowy... ? Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-07-21 11:35:51
może i stress co do pulsu ciężko mi go zmierzyć na chwilę obecną gdyż nie mam nie w kraju a nie mam tutaj odpowiedniego urządzenia u kardiologa byłem jakiś miech temu mówił że nic nie stwierdza ( miałem dziwne bóle w okolicy serca nom ale lekarze nic nie stwierdzili i mówili że wszystko ok ) po bólach nastąpił właśnie ten problem odczuwam to bicie [...]
W takim razie pewnie sprobuje ba i jak poleca wincol, bede ucinal chwile drzemke, podbije troche kalorii w diecie wiecej. Nie chce zrezygnowac z treningow ;)
[...] i od dźwigania walizek ciężkich. Kiedy poszłam do lekarza - od razu mnie wzięli na sale operacyjną i zoperowali. Nie była to operacja pod pełną narkozą. Sam zabieg trwał chwile i zaraz się obudziłam i poszłam do domu. Jeśliby miało się okazać, że to będzie akurat to, to nie ma się czego tak bardzo obawiać. Najlepiej jeśli będziesz masował [...]
Chciałbym poprosić o ocenę mojej pory potreningowej, czy jest OK, głównie pod kątem kolejności i odstępów czasowych pomiędzy poszczególnymi składnikami, jest tak: 00.00 (czyli za chwilę po treningu) - Vitargo 00.15 - L-Glutamine 00.45 - Whey 100 00.75 - pełnowartościowy posiłek; zazwyczaj ryż + piersi kurczaka lub indyka + warzywa czyli wszystko [...]
[...] po prostu o radykalna zmiane zywienia, z praktycznie 2-3 razy w tyg fast food, pelno slodyczy, gazowane slodzone picie + slodycze na troche normalniejssze jedzenie i stad utrata wagi. Nie sadzilem ze tak to sie skonczy. Nie mam zadnej diety na chwile obecna, staram sie jesc regularnie, 4-5 razy dziennie w malych porcjach, duzo warzyw itd.
Tak jak napisał REX, po 3 zapachach następnego już nie będziesz czuł tak dokłądnie dlatego wskazane jest przerwanie na chwilę testowania i najlepiej powąchać kawę która eliminuje zapachy, tak tak dobrze napisałem kawę. Więc jak chcesz iść do perfumerii, przewąchać 50 zapachów to powiedzmy jeśli będziesz wąchał 10 to w domu po zakupie już będzie on [...]
[...] bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]
dieta z ujemnym lub bliskim zeru bilansem kalorycznym... bialko do uzupelnienia brakow tej diecie antykataboliki.. to SA KONKRETY :P .... hehehe .. nie myslsiz ,ze powiem Ci .. teraz jedz ryz.. za chwile oliwa popij ..:P
[...] powrót do środka i max w prawo). 10 sek przerwy, 20 sek trójkąty. 10 sek przerwy 4. 20 sek krokodylki (leżymy na brzuchu, wstajemy wyskok do góry, kładziemy się, ani przez chwile nie opieramy sie na kolanach) 10 sek przerwy; 20 sek krokodylki 10 sek przerwy 5. 20 sek podskoki (podpór przodem, podrzucamy nogi i dociągamy kolana do klatki [...]
Wybrałem cutsa bo składowo wydawał mi się najlepszy a zabawki z 1,3, johą odpadają, gdyż źle się po nich czuje i raz wylądowałem w szpitalu, na Cutsie jadę już 24 dni, zostało mi 18 porcji więc dawkowanie 1 dziennie z kwestii finansowych, zrobię 6 dniową przerwę, czyli zacznę go stosować od poniedziałku, tylko pytanie jak go najlepiej wykorzystać? [...]
