z atomem jak z phoenixem- potrzebna pewna reka nowa szata z tego co wiem jest na chwile obecna tylko na dece, w przyszlym tyg ma byc prop, cypio i tren acetat w nowym wygladzie a reszta dopiero po jakims czasie az sie wyprzeda stary wyglad orale tez juz nie beda w saszetach ale kiedy nastapi ta modyfikacja i jak beda pakowane to nie wiem, [...]
[...] no prosze Cie... na temat panowie na temat, narazie jedyna sensowna wypowiedz uzyskalem od luki77 za co dziekuje ale sog juz nie wchodzi wariacie po za tym kvrwa co chwile sa jakies chvja warte tematy sezonowce 60kg pytaja o kolejne cykle, czy kilka kresek na imprezie w weekend nie zaszkodzi przy cyklu z mety gosci jak skvrwiel fakt, ze [...]
u mnie wczoraj slabo z wyskokiem na treningu z wyskokiem i koncentracja;/ z***a co chwile od trenera co ja robie.... chory jestem..katar..oczy lzawia...potworny zakwas na klatce dalej doskwiera... pozatym na poczatku oczywiscie nas wymeczyl;)sprinty...skipy..i inne cuda z pilkami lekarskimi. mam nadzieje ze przez weekend dojde do siebie i rusze [...]
]Dzięki Dominator:) Postaram się jak najmocniej przyłożyć zarówno do testu, jak i do przygotowań do zawodów:) A co się tyczy fotki, to mowisz - masz... Powyżej fotka moich Mega Capsules przed treningiem: 8 kapsułek Amino BCAA 1000 Mega Capsules, 4 kapsułki Cre-NO Muscle Max Mega Capsules i 5 kapsułek AAKG 3000 MEGA CAPSULES. Łącznie 16 kapsułek [...]
Oczywiscie ,ze sie nie sprawdza co wiem po sobie () Mam 18 lat ,a w ciagu ostatniego polrocza uroslem 10 cm ,a dawno juz mialem pelne owlosienie itp. Skale podalem zeby go na chwile zamknac
http://www.fight24.pl/ksw-14-typy-redakcji/ http://www.fight24.pl/ksw-14-na-wadze/ Kurcze nawet nie miałem czasu, żeby gadżety jakieś dostać Zrobiłem jedynie foto z Najmanem, ale niestety się rozmazało.. Ogólnie Marcin komunikatywny i starał się znaleźć chwilę dla każdego fana
Rozpisanie treningu Poniedziałek Wolne Wtorek Mięśnie rąk Środa Mięśnie brzucha Czwartek Wolne Piątek Mięśnie nóg i nie tylko Sobota Bieg Niedziela Odpoczynek Trening w domu, na siłowni i w terenie powinien być przeprowadzony w pełnym zakresie, tzn.: - z rozgrzewką, - równomiernie wszystkie grupy mięśniowe, - z odpowiednim [...]
Maciek Mam nadzieję ze się obraziłeś WODYN Hubert sog za konstruktywne przyrownanie do konstrukcji Demolowi nie wszedl Dzięki Wodzu ze chciałeś nagrodzić , to się liczy Hubert zasłużył w pełni bo pięknie to ujął Ostatnio wiele rzeczy mi nie wychodzi Dzisiejszy trening a zwłaszcza wyciskanie z brzucha głowa w dół też mnie zdołowało Miało być [...]
kieszko89, dokładnie na diety.sfd.pl są takie rzeczy. ja od początku wiedziałam, że to trochę bezsens, bo zakładając taką podstronę i wypisując takie diety, kłóci się to całkowicie z założeniami tego forum. i robi się ludziom wodę z mózgu, bo tu się naciska na zbilansowaną dietę a za chwilę na podstronie tego samego forum takie herezje. tu [...]
Sorry za małą nieaktywność ale mam mało czasu, szkoła, trening, przygotowywanie posiłków... to wszystko zabiera mi wszystkie wolne chwile :) ***************************FAZA I - DZIEN 12 - DZIEN TRENINGOWY 7************************* >>> Trening <<< Plecy: - Ściąganie wyciągu górnego szerokim chwytem 1 seria: 12p x 6s 2 seria: 12p [...]
Witam ponownie moich ulubionych stoików. Po dłuższym namyśle stwierdzam że przekonaliście mnie i chyba wyjadę... Jeszcze tylko pan Scorpio, Leyus i inni mogliby dać mi namiary na swe okolice bo tam z tego co piszecie to eldorado jest... Dystansu Panowie, dystansu ! Z takimi słabymi nerwami to wiecznie będziecie uciekać przed brutalną [...]
Witam, to mój pierwszy post na tym forum, mimo że przeglądam je od około 1,5 miesiąca. Podstawowe informacje o mnie: Wiek: 19 Waga: 68 kg Wzrost: 181 cm Cel: Chciałbym zwiększyć, wzmocnić głównie mięśnie od pasa w górę. Z góry mówię, że nie chcę mieć Bóg wie jakich mięśni, jak kulturysta, itp. Zależy mi tylko na tym, żeby moja sylwetka nieco [...]
Toś się obudził z ręką w nocniku... Jeśli znasz swą tolerancje na kofeinę, owszem możesz przyjąć odpowiednia porcję przed biegiem. Na chwilę obecną nic innego nie wykombinujesz.
Trochę mnie nie było na sfd i po długiej przerwie z miłą chęcią będę odwiedzał Twój dziennik. Dobrze, że masz zapas na dołożenie, bo już myślałem, że to są Twoje maxy na serie xD Powodzenia. PS. Na chwilę zrobiłeś mi smaka, żeby zrobić swój dziennik treningowy, ale chyba nie miałbym na to czasu. Jednak opinia innych by się przydała... Pomyślę ;)
[...] 5. Masa 6. Brak 7.Brak 8.Brak 9. ---- 10. Dieta poniżej 11. Okolice 60zł. 12. to też poniżej Witam, od 1 września ćwicze z dieta FBW na mase.. Pytanie tu moje brzmi czy na chwile tutajsza zakup Gainera : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis274.html dałby jakieś efekty w połączeniu z dietą?Uważacie ,iż Gainer pomoże w budoaniu [...]
[...] sparingów tak samo, gdy dostaje w głowe jak gdyby na skutek przeciążenia (odskoku) głowy, automatycznie znów pojawia sie ból. Czy to jest normalne? Czy to jest normalny skutek uderzeń w głowe? Prosiłbym o odpowiedź, bo serio nie daje mi to już spokoju, a naprawdę chce trenować... Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc tym, którzy poświęcą mi chwile.
AtomicLab Nandrolone Decanoate 250 mg-NOWY WYPUST
