[...] to koncowka jego drogi czynnego sportowca; gdyby mial obecne warunki,i 23lata,mialby czas zeby sporo osiagnac. ale on juz nie ma czasu. osiagnie tyle,ile jest w stanie na chwile obecna, moze rok,dwa, i koniec. to max. nie ma czasu zeby na przelomie 10-15lat zawodowych walk, przeksztalcic sie w mistrza dyscypliny. na kariere jest za stary. a [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 21 Waga: 103 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , stacki, Uprawiane inne sporty: na tą chwile brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: bez [...]
W walce Pudzian - Butter ustawka - tak jak było wiadomo. Chłopaki nawet nie potrenowali żeby dobrze udawać... Hymn.... żenada... szkoda, że jeszcze w hymnie Polski nie zaśpiwał ktoś "Z ziemi Polskiej di wolski..." Najman - Saleta - ustawka. Saleta chyba nie wiedział jak wykonać jakąkolwiek technikę kończącą, to się oparł o szyję Najmana [...]
Pudzian wychodząc miał wypisane na twarzy: "Spokojnie Mariusz! Poudajesz przez chwilę, że umiesz walczyć, a potem gruby się przewróci i położysz się na nim. Jakby sobie zapomniał, to mu powiesz "teraz klep!" Tak jak Przemek Marcinowi dwie godziny temu."
******************PODSUMOWANIE****************** Tak więc.. Masówka trwała 5 tygodni - 35 dni. Trening był stały, początkowo zapoznanie z ciężarami. Tak więc różnica w sile w głównych ćwiczeniach była spora: Wyciskanie sztangi skos 0kg/+5kg/+5kg/+5kg 85 kg w ostatniej serii Unoszenie sztangi biceps +5-10kg 55 kg w ostatniej serii Podciąganie na [...]
18.09 sobota nogi 1. Jump squat dynamicznie rampa 3 20 x 3 25 x 3 30 x 3 35 x 3 40 x 3 2. Przysiad rampa 5 60 x 5 80 x 5 100 x 5 120 x 5 130 x 5 140 x 5 150 x 5 3. rdl rampa 8 80 x 8 90 x 8 100 x 8 110 x 8 4. Wykroki chodzone 4 x 8 12 x 8 15 x 8 18 x 8 21 x 8 5. Żuraw 4 x 10 0 x 10 0 x 10 0 x 10 0 x 7 6. wspięcia stojąc 3 x 10 i zejście -10% co [...]
Zespół HRT otrzymał karę finansową w wysokości 20 tysięcy dolarów za incydent w boksach podczas wyścigu o Grand Prix Włoch, w którym ucierpiał jeden z mechaników. Sakon Yamamoto otrzymał zbyt wcześnie sygnał do ruszenia z miejsca od mechanika z lizakiem i odjeżdżając potrącił prawym tylnym kołem innego mechanika, który robił jeszcze coś przy [...]
witam- mam pytaie o ekspandery, czy jest między nimi róznica?chce jechac za granice, i żeby podtrzymac chce kupic ekspander, robic pompki itd.Nie chce zakladać nowego tematu bo co chwile jacyś idioci mi je kasowali (tak zwani moderatorzy czy admini)
ryż ma to do siebie ,że szybko wchodzi i szybko wychodzi ,ja po zjedzeniu ryżu tylko przez chwile czuję go w żołądku ,a jakbyś zjadł coś co odbiega od twojej diety dajmy na to zwykły niedzielny obiadek ,ciekawe co będzie wtedy?
z atomem jak z phoenixem- potrzebna pewna reka nowa szata z tego co wiem jest na chwile obecna tylko na dece, w przyszlym tyg ma byc prop, cypio i tren acetat w nowym wygladzie a reszta dopiero po jakims czasie az sie wyprzeda stary wyglad orale tez juz nie beda w saszetach ale kiedy nastapi ta modyfikacja i jak beda pakowane to nie wiem, [...]
[...] no prosze Cie... na temat panowie na temat, narazie jedyna sensowna wypowiedz uzyskalem od luki77 za co dziekuje ale sog juz nie wchodzi wariacie po za tym kvrwa co chwile sa jakies chvja warte tematy sezonowce 60kg pytaja o kolejne cykle, czy kilka kresek na imprezie w weekend nie zaszkodzi przy cyklu z mety gosci jak skvrwiel fakt, ze [...]
u mnie wczoraj slabo z wyskokiem na treningu z wyskokiem i koncentracja;/ z***a co chwile od trenera co ja robie.... chory jestem..katar..oczy lzawia...potworny zakwas na klatce dalej doskwiera... pozatym na poczatku oczywiscie nas wymeczyl;)sprinty...skipy..i inne cuda z pilkami lekarskimi. mam nadzieje ze przez weekend dojde do siebie i rusze [...]
]Dzięki Dominator:) Postaram się jak najmocniej przyłożyć zarówno do testu, jak i do przygotowań do zawodów:) A co się tyczy fotki, to mowisz - masz... Powyżej fotka moich Mega Capsules przed treningiem: 8 kapsułek Amino BCAA 1000 Mega Capsules, 4 kapsułki Cre-NO Muscle Max Mega Capsules i 5 kapsułek AAKG 3000 MEGA CAPSULES. Łącznie 16 kapsułek [...]
Oczywiscie ,ze sie nie sprawdza co wiem po sobie () Mam 18 lat ,a w ciagu ostatniego polrocza uroslem 10 cm ,a dawno juz mialem pelne owlosienie itp. Skale podalem zeby go na chwile zamknac
http://www.fight24.pl/ksw-14-typy-redakcji/ http://www.fight24.pl/ksw-14-na-wadze/ Kurcze nawet nie miałem czasu, żeby gadżety jakieś dostać Zrobiłem jedynie foto z Najmanem, ale niestety się rozmazało.. Ogólnie Marcin komunikatywny i starał się znaleźć chwilę dla każdego fana
KSW 14 - dyskusja po gali.
