chwile

które wino w tabsach na chwilę obecną?? prop dose ok? Zmieniony przez - Uszy777 w dniu 2015-01-09 20:14:32

które wino w tabsach na chwilę obecną?? prop dose ok? Zmieniony przez - Uszy777 w dniu 2015-01-09 20:14:32 Wino tab na dzis wcinaja u mnie Vermodje tab i Genameda, chwala sobie oba. Cieszy sie dobra opinia ogolnie Shree, Alpha, Dose, PMP etc Prop Dose jest ok

które wino w tabsach na chwilę obecną?? prop dose ok? Zmieniony przez - Uszy777 w dniu 2015-01-09 20:14:32 Shree, Alpha, Titan, Bałkan, Malay, Vermodje, Euromed, Alchemia, Tajskie np... TP - są lepsze ale Dose jest ok.

Proponuję zadac to pytanie w dziale IF :-) Ja przez chwilę próbowałam, nie sprawdziło się.

Wpadnę może jutro się chociaż przywitać jak znajdę chwilę, bo mam rzut beretem ;-).

Witam, borykam się z takim problemem: Od września zabrałem się za ćwiczenia ogólnorozwojowe (wcześniej raczej unikałem sportów) na siłowni, po ok 2,5 miesiąca przeszedłem na trening na masę przy którym zostałem do chwili obecnej (teraz wykonuję ten trening http://www.bodybuilding.com/fun/hardgainers-guide-to-muscle-building.htm). Z tego co [...]

Witam, borykam się z takim problemem: Od września zabrałem się za ćwiczenia ogólnorozwojowe (wcześniej raczej unikałem sportów) na siłowni, po ok 2,5 miesiąca przeszedłem na trening na masę ( w domu) przy którym zostałem do chwili obecnej (teraz wykonuję ten trening http://www.bodybuilding.com/fun/hardgainers-guide-to-muscle-building.htm). Z tego [...]

10.01.2015 DNT Rower ca. 10 km Bieganie 44 minuty, udało się wstrzelić w chwilę, kiedy "leje jak z cebra" przeszło w "tylko pada" :-D Endomondo mówi tak: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1767624a45f44d858b0960c6f424651e.jpg Ale mu nie wierzę, bo na mapce widzę, że mi kawałek trasy dyskretnie pominęło i to taki z dwoma solidnymi podbiegami i równie [...]

Witam. Szukam dla ziomka mającego 5 lat stażu na siłce z przerwami cyklu na suchą mase. Co proponujecie na pierwszy cykl na koksach ? -Spore, ale też nie kosmiczne przyrosty bez dużego zlewania wodą i tłuszczem jak meta lub omka (żałosny koks dla żałosnych ludzi :) ) -Możliwie jak najmniejsze efekty uboczne (trądzik i ginekomastia ujdą, ale na [...]

Pompek wykonanych prawidłowo zrobię na chwilę obecną, tak mi się przynajmniej wydaje, 11 :-) Przy unoszeniu nóg strasznie mną buja :-) Nie wiem czy mi się uda podciągnąć na drążku do końca miesiąca, strasznie ciężko :-)

Biegać, nie biegam, na siłkę (na chwilę obecną) nie chodzę, jednak gdy je zobaczyłam... Do tego w promocji... Stwierdziłam, że na mnie czekały i już ja znajdę dla nich przeznaczenie :-) Chciałam jeszcze wziąć jakieś 2 pary, bo były 3 za 2, ale siostra się spieszyła i niestety nie zdążyłam wybrać... Jeśli chodzi o przeznaczenie, to wydaje mi się, [...]

Sobota DT Trochę beka, bo po wczorajszej mobilizacji bioder wyskoczyły mi zakwasy na pośladkowych %-) Tak ogólnie, wrażenia po treningu bardzo spoko, z pozoru objętość nie taka duża (głównie biorąc pod uwagę liczbę ćwiczeń), ale te 100 powt siadów pozwala poczuć mięśnie. W sumie zacząłem mieć zakwasy na dwugłowych jeszcze zanim zacząłem robić [...]

Mój dziennik pomiarowy. Za chwilę prześlę zmienioną dietę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7537e78301e4cf89f1b1a925ae6bc30.png

[...] w pierwszym posiłku i to w dodatku masłem. Białko i tłuszcze bez węgla spoczywa się przed snem/ostatni posiłek żeby nie dopuścić do ketozy. Poczytaj tematy o układaniu diety bo na ta chwile jest źle. Pisze z tel. Wiec sorry za błędy. Zmieniony przez - Hatodex88 w dniu 2015-01-10 23:31:46 Zmieniony przez - Hatodex88 w dniu 2015-01-10 23:33:32

kolano bedzie bolało na chwile, wazne zbys reszty nie odpuszczał :-)

Witam, mam 23 lata, 171 cm wzrostu i ważę na chwile obecną 94kg. Od jakiegoś czasu myślałem nad schudnięciem, kupiłem tydzień temu ławeczkę + obciążenia 95kg + gryf prosty + łamany + 2 gryfy pod hantelki. Wg. kalkulatorów moje zapotrzebowanie kaloryczne wychodzi około: 2800-3000kcal Mam pracę głównie siedzącą bądź czasami jazda autem. Chciałbym [...]

Na ta chwile nie potrzebujesz nieczego. Zajmij sie ulozeniem diety, stosuj sie do niej, dobrze trenuj i beda efekty. Brzuch zrobisz jesli bedziesz chcial, a lato jest co roku, wiec rob wszystko z glowa i na spokojnie. I nie zakladaj trzech takich samych tematow, wystarczy jeden

Ja k***a bym nie miał żarcia gdyby nie to, że w końcu zaczęło działać wszystko na chwilę %-)

Na obecną chwilę niestety nie mam innych zdjęc

Na obecną chwilę niestety nie mam innych zdjęc To musisz coś pstryknąć. Bez całej sylwetki niemożliwa jest ocena proporcji a to jest podstawa - potem dopiero ocena umięśnienia i formy sportowej.