Jeśli chodzi o sylwetkę to może nie jest idealna ale też nie ma dramatu moim zdaniem. Nie trenowałem dla sylwetki a sztuki walki + siłownia raz w tygodniu + cos w domu co bylo dodatkiem do sztuk walki. W rodzinie cukrzycy nie ma nikt. Tematem sie zainteresowałem bo często mam wzdęcia, ból brzucha, zmęczenie, brak siły, senność. I tak po nitce [...]
To co na obecną chwilę udało się zdiagnozować : - insulinooporność i hiperinsulinemia (na podstawie badania insuliny ktore tu załączyłem) - niedobór witaminy d3 - dosyć slaby lipodogram w górnej granicy - testosteron w dolnej granicy (inny temat tutaj na forum, mimo dobrych wyników LH, estradiolu, prolaktyny itp) zacznij od malych krokow, [...]
https://i.imgur.com/3VrPhn8.jpg UFC Na chwilę obecną jest zbyt wiele przeszkód, aby oczekiwać na walkę Jona Jonesa z Israelem Adesanya Dana White uważa, że wiele spraw musi się ułożyć, zanim UFC będzie mogło zestawić pojedynek między Jonem Jonesem a Israelem Adesanya. Prezydent UFC nie chce planować pojedynku pomiędzy dwoma topowymi zawodnikami [...]
Witam,mało mięśni i zalegający tłuszczy ,to częsty dylemat osób zaczynających pracę nad sylwetka.Jedno jest pewne,kluczem do uzyskania pożądanych efektów podczas pracy nad sylwetką jest odpowiednie dobranie celu.Na zdjęciach widać trochę zbędnego tłuszczu , szczególnie boczki i rejon brzucha.
No kolano na Edgarze niezłe, szkoda tylko że właśnie na Edgarze bo mu kibicowałem podobnie jak Reemowi... obydwaj już od tak dawna próbują być mistrzami a tu lipa Volkov też jakiś szybki nie był, ma mocny cios ale na chwilę obecną to pasa nie zdobędzie
Niestety kształtowanie sylwetki i praca nad zdrowym trybem życia trwa całe życie, a nie tylko chwilę, tak jak prawdopodobne Tobie się wydaje. Z tego też względu Efekty są tylko chwilowe. Wynika to niestety również że złej diety. To co wkleiłeś ciężko w jakikolwiek sposób oceniać. Jeżeli chcesz profesjonalnego podejścia, to musisz zrobić tak samo. [...]
Jak rozumiem - pierwszy wyniki są sprzed bomby, a drugie po odbloku? Jeśli tak, nie uważasz, że trochę za nisko ten test wolny po odbloku? Na pierwszym zdjęciu masz test. całkowity prawie max, co przy takim SHBG obstawiam, że teść wolny również był wtedy przy maksie, a na ostatnim zdjęciu jest połowa normy. Nowa norma (po bombie) to jedynie połowa [...]
[...] dniu 2021-02-13 23:31:16 Lux , a ty się długo męczysz z tym problemem ? Ja też mam podobnie Dosyć długo , sytuacja wyglada tak , ze sprzęt odpala , jest w głowie Ok , a za chwile jak by mnie coś odłanczało i jest flak . Ale u mnie to ja wiem ze to stres . Ostatnio dużo się działo , i tez może jakaś deprecha się pojawiła . Mam tez tak coraz [...]
[...] dniu 2021-02-13 23:31:16 Lux , a ty się długo męczysz z tym problemem ? Ja też mam podobnie Dosyć długo , sytuacja wyglada tak , ze sprzęt odpala , jest w głowie Ok , a za chwile jak by mnie coś odłanczało i jest flak . Ale u mnie to ja wiem ze to stres . Ostatnio dużo się działo , i tez może jakaś deprecha się pojawiła . Mam tez tak coraz [...]
https://i.imgur.com/xfFYOZn.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC Ciryl Gane o błyskawicznym progresie w karierze MMA po zaledwie trzech latach Ciryl Gane chłonie każdą chwilę przed walką wieczoru z Jairzinho Rozenstruikiem na gali UFC Fight Night 186 i cieszy się z szybkiego postępu swojej kariery. Sobotnia gala jest pierwszą, w której Gane bierze [...]
/SFD/2021/3/3/1fb1bbca7e0842758d92a02aad9567b7.jpg Początek naszych treningów to tak na prawdę eksplozja naszych wyników, najszybsze przyrosty masy i siły mięśniowej notujemy w pierwszych tygodniach lub miesiącach treningów siłowych. Warto ten czas wykorzystać w maksymalny sposób bo nie powtórzy się więcej w naszej karierze. Ale co zrobić po tym [...]
Ja bym się nie martwił aktualnie o hormony tylko dlaczego masz ciśnienia jakbyś za chwile miał dostać zawału? Lekarz przepisał Ci leki, ciśnienie nie spada i nie kontaktowałeś się z nim że to nic nie pomaga? Dla mnie to jakiś absurd.
[...] na scenie kulturystycznej.Poprostu trzeba rozbudować muskulaturę(szczególnie chodzi tutaj o najszerszy i barki) na tyle aby w jakimś stopniu optycznie zniwelować ten mankament. Na chwile obecna nie masz się czym przejmować . Trenuj uczciwie i trzymaj dietę a takimi detalami się nie przejmuj . Rozbudujesz masę mięśniowa to zapomnisz o problemie .
Dziękuję za odpowiedź. Tak, chodziło mi o firmę HES. TEXAS ma dużo chińskich znaczków na swoich sztangach .. A mnie zależałoby na łożyskowanym (igiełkowo) gryfie, 4 na stronę, dwie na początku rękawa i dwie przy gryfie. Byłoby super, niestety już raz się nadziałem a dałem za niego sporo pieniędzy, więc dmucham na zimne. Ktoś ma jeszcze jakieś [...]
Bardzo dziękuję, Zapytam więc także w poleconym dziale. Ale tutaj pozostawiam ten temat otwarty, jeśli ktoś ma jakieś sprawdzone na tę chwilę gryfy olimpijskie to zapraszam do wypowiedzenia się i wrzucenia podpowiedzi GDZIE i CZEGO szukać. A może i ktoś z Was kupił drogi gryf, który okazał się nie tym co miało być w specyfikacji? Jeśli tak to [...]
Zacznij na tę chwilę od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu. Jest to podstawa tego, aby zacząć układanie diety. Otrzymałeś również link do artykułu na temat obliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Podstaw pod niego niezbędne dane i wklej tutaj całość obliczeń. Zoabczymy jak to wygląda. Wymienione przez Ciebie supelmenty są zbędne [...]
