chwile

Karolka, jak będziesz miała chwilę, to daj znać, co z tym wheyem. ;-)

witam..jak na chwile obecna tren z ALchemi..??

no nie ma sie co martwic jak kogos chwile nie ma i brakuje rozpisek jest powrot i wszystko uzupelnione ... a czasami roznie moze byc wiadomo kazdy ma jakies obowiazki

Dzień 1 Micha http://i40.tinypic.com/34sp2dj.jpg Dodatkowo 0,5kg zielonego ed, codziennie co innego m.in brokuły, szpinak, fasola szparagowa. Trening -pull 1. Podciąganie podchwyt RAMPA 5 2. Wiosło sztangą RAMPA 6 3. Face pull 3s 10-12p 4. Szrugsy sztanga 3s 10-12p 5. Uginanie sztangi stojąc 4s 8p dropset Po treningu 15 min aerobów. Suple: [...]

kama też się kiedyś w poniedziałek zapędziłam później niż zwykle i zdębiałam. Trenerzy mi powiedzieli, że to poweekendowe wyrzuty sumienia po piweczkach i ciasteczkach i że tak jest w każdy poniedziałek. Teraz jeszcze dochodzą noworoczne postanowienia, więc przez chwilę będzie rzeźnia ;-) A wiosną ruszą pozimowi budowniczy formy plażowej %-)

Jakiego antka byście polecali na chwile obecna ??

z sprawdzonych na ta chwile to tylko scantel u mnie. Ciekawe jak antek pmp sie spisze

panowie jaki enan na ta chwile ??? do wyboru ap, uni, (po 5 amp, ) norma, testov pak. i uni 10ml.

panowie jaki enan na ta chwile ??? do wyboru ap, uni, (po 5 amp, ) norma, testov pak. i uni 10ml. Testoviron bez 2 zdan

zNow nowym planem/podziałem cwiczyc :-PP co chwile cos zmieniasz:-D plecy 2x ?

Wczoraj 18.01 (Środa) AC Milan pokonał po dogrywce Novarę 2:1 i awansował do ćwierćfinału Pucharu Włoch. Prowadzenie dla Milanu dał w 24min. Stephan El Shaarawy i wydawało się, że mecz zakończy się skromnym zwycięstwem gospodarzy jednak w 88min. z rzutu wolnego wyrównał Radovanović. W dogrywce gola zdobył Pato, który chwilę później z powodu urazu [...]

enan galenika czy schering lepszy na te chwile ?

KUBINHO na chwile obecną nie mam innego wyboru.;-) Jeżeli będę czegoś chciał to osiągnę założony cel.:-))

Odświeżam jak na chwile obecną to npp , warte uwagi ?

looknij na date ważności bo za chwile sie okaże że kilka lat po terminie

5 jaj na miekko do tego paprypa pomidor ogor i po wszytkim 100 gr owsianych z lyzka miodu cynamonem i odrobina mleka.nic wiecej nie potrzeba. co do supli okolotreningowych.bcaa przesun na trening popijaj w czasie. bezposrednio po carbo+bialko(moze byc chwile po jak smakowo sie nie laczy) ew gainer+bialko ew carbo+eaa.

Hehehe w sprawach kulinarnych jestem ostrym leniem :-P Wracam późno do domu i zawsze sobie powtarzam, że zrobię na noc wszystko to co zabiorę ze sobą na drugi dzień, ale zjem kolację, położe się z laptopem do łóżka i chęci smażenia piersi odchodzą :-D U mnie zawsze wszystko w pośpiechu i na ostatnią chwilę robione, taki charakter. Panowie, jak z [...]

Wojciech Zep, dietetyk Rehasport Clinic, od kilku tygodni zajmuje miejsce w sztabie szkoleniowym klubu Lech Poznań. Dba tam o właściwą dietę i suplementację piłkarzy. Pozyskanie dietetyka trener Lecha Jose Mari Bakero nazwał drugim co do ważności transferem w klubie – zaraz po bułgarskim pomocniku Aleksandarze Tonewie. Wojciech Zep dbał o [...]

Moja mama ma znajomą (dobra znajomą) która już od kilkunastu lat pracuje w szpitalu. Będę musiał się z nią jak najszybciej skonsultować i zapytać jak ona to widzi. Zapomniałem panowie dodać. Jeszcze jak byłem na pogotowiu, od razu po prześwietleniu lekarz przełożony powiedział mi że bark jest na 100% wybity co potwierdzą zdjęcia rentgenowskie. [...]

sapp serio ostatnie pare mies to lece w h.uja z dieta i treningiem masy nie zbudowalem za duzo na zawodach bylo 87kg teraz 100kg to reweli nie ma.po majowej nabbie mialem 109kg na liczniku i tam bylo poteznie jak na mnie . lapka na obecna chwile 50cm ... a ty jak tam cisniesz,kiedy diete zaczynasz do nabby?pzdr