chwile

Spinacie d*pki swoje. :-)) Widzicie, mój trening nie polega na przyjściu, i zapyerdalaniu tak, aby nie było przerwy pomiędzy seriami. Na początku przyszedłem i się porządnie rozciągnąłem (niestety połowa juniorów o tym zapomina, albo wali rozciągnięcie 2-minutowe i koniec). Potem musiałem chwilę poczekać na sztangę, bo była zajęta. Po każdej serii [...]

A ja nadal wolne %-) Za chwilę się chyba wybiorę do fryzjera.

naturalnie też da sie rozbudować porządną sylwetke oczywiście potrzeba paru dobrych lat ale sie da , co do igiel ja sie ni boje bo jak byłem mały to co chwile po szpitalach mnie kłuli %-) W dupe dostawałem kortyzol takimi igłami żebyś zemdlał

Spoglądając na chwilę w przeszłość muszę przyznać Ci częściową rację.

[...] byc biale ? I czy to moga byc wy***ki ? Druga kwestia, mianowicie prosze o ocene tego cyklu i czy lepszy bylby on niz ten na m-drolu, takze czy lepiej kupic to z pitbulla na chwile obecna czy ryzykowac z tym m-drolem na allegro. Pierwszy wariant: 1-4 CEL p-plex 4-6 GL Epithin E pozniej pct Drugi wariant: 1-4 CEL p-plex pozniej pct Epi dla [...]

działają działają. alat i aspat kosztuje w granicach 10zł, znajdz jakies laboratorium, ja takie ostatnio wyczaiłem, ze nastepnego dnia mam juz wyniki, cokolwiek bym nie badał. Saddath, poswiec pare minut i poszukaj sobie, kurvva nam nie płacą byśmy każdemu co chwile pisali to samo.

niEdziElA (3 z 70) o 9.40 snaidanie o 11.40 posiłek przedtreningowy potem: 2tabs NoSurge A na treningu: 12g BCAA Blast (melon0 16g Izo Plus + 300ml wody rozpuszczalnosc 99%: Potem trening - wypiska i wrazenia potem!! Zaraz po treningu - banan Chwile potem: 6tabs Aminovol 69g GF Samo Golden Finish: rozpuszczalnośc 100%: ...jesli chodzi o Golden: [...]

śrOdA (6 z 70) ...dzien roboczy - ale po pracy trening: trening szybki - około 35minut. Zaraz po siłowni 6tabs aminovol. Chwile potem posiłek: + owoce: ..po godzinie: rozpuszczalnosc 100%: ...niestety jak dla mnie zageste - było tylko 33g prochu wlałem 200ml wody i nawet sie nie chciało poruszyc - wiec dolałem kolejne 100ml i juz było lepiej ale [...]

piĄtEk (15 z 70) .....dzis przed siłownia: Tuz przed wyjsciem: ... + banan. Na siłowni: + 16g IZO plus Zaraz po: ......Size On Rozpuszczalnosc - 100% Smak - lemon cos tam coś tam ..... POychotka - miałem próbke SP 250 (jagoda) tez pycha - chyba najlepsze smakowo produkty jakie jadłem - pisze prawde - zero chemii - az sie chce pic - szkoda tylko [...]

[...] tego troche prozdrowotnych, szału nie ma. Standardowa ilosc dla kogos myslacego kompleksowo. Ja i tak bym jeszcze dorzucil wit C po treningu. bart-j a u Ciebie w profilu co chwile widze jakies zmiany na plus, a zdjecie chyba sprzed 2 lat po tescie storm+shock normalna rzecza jest ze w roznych porach roku sie roznie wyglada... rzadko zdarza sie [...]

[...] powinienes odpuscic PH, SAA i tego typu sprawy i starac sie wycisnac ze swojego organizmu ile sie da na dozwolonym wspomaganiu,moze nieco trudniej ale satysfakcja wieksza.Ja zdecydowalem sie na pierwszy cykl dopiero po 10latach treningu kiedy kompletnie nic juz nie szlo.Ale zdecydujesz sam.Dzieki za maila ,bede mial chwile to sie odezwe na pewno.

[...] powinienes odpuscic PH, SAA i tego typu sprawy i starac sie wycisnac ze swojego organizmu ile sie da na dozwolonym wspomaganiu,moze nieco trudniej ale satysfakcja wieksza.Ja zdecydowalem sie na pierwszy cykl dopiero po 10latach treningu kiedy kompletnie nic juz nie szlo.Ale zdecydujesz sam.Dzieki za maila ,bede mial chwile to sie odezwe na pewno.

[...] piatku wbilem sie juz na restore - caly zestawik: z tym ze Excite od mwczoraj bo mi opkakownie gdzies zagineło i wczoraj zobaczylem i dopiero sobie przypomnialem ze mialem brac na koncu. ..a na noc na przemian: przez 2 tygodnie brałem Z-Force a teraz powrócilem na chwile do lean dreams (chyba zrobie tak ze w DT Z-Force a w DNT LD bedzie.....)

[...] (8min) + brzuch. ...a lało sie ze mnie - trening marzenie - nie wiem czy to zasługa spalacza ale poprostu fruwałem od sztangi do sztangi - YEEEEEEEAH..... Zaraz po: banan chwile potem: 42g anabolic halo 20g NT Po 1,5h obiad: ryz kurak surówka ...a potem: Na 3 posilek: jakies 180-00g miecha 200g frytów (albo i wiecej) ...cos fryty mi [...]

Trening po 10min od posilku, wolne zarty. ja optymalnie 2.5h. Sugerujesz że kłamię?? Dziś 14:10 200gr ryżu + 150gr pierś kurczaka + ogórki kiszone + troszkę ziemniaczków - zjadam to spokojnie do 14:30 po czym ubieram się i idę ćwiczyć. Trening dziś 1.20h - wracam do domu 16:05 - od razu carbo, za 15 min 200gr karczek na maśle + 150gr warzywa. [...]

też macie problem z SFD czy tylko ja? co chwile jakieś Errory wyskakują. trzeba kilka razy wlączać stronki... :-???

Spoko. Nie denerwuję się. Tylko gdy mi się to przypomniało, to musiałem wylać trochę gniewu. Tak delikutaśnie. Jem intuicyjnie. Jeden z moich ulubionych kulturystów - Sami al-Haddad - też podobno stosuje te metodę. Na chwilę obecną można powiedzieć, że połączyłem oba te cele. Staram się całościowo poprawić sylwetkę. Nie mam celu szczegółowego [...]

lol ale patola ten murzyn ważył 80 kg chyba i bił pierogi jak w podstawówce ,przez chwilę bałem się ,że przy low kicku złamie sobie tyczkę.michelin zdjął go side kickiem czym i się zdawało? >LOL

[...] mnie to jest nudne i na maxa ch**owe po bandzie, już nawet się próbowałem zmusić do tego nowego sezonu, że coś mi słówka powpadają jakieś ale nie ma bata %-) yebać tuf, niech sie lepiej zajma rozpiskami ktore co chwile sie rozsypują a nie tym programem z ktorego zrobila sie moda na sukces Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-30 15:34:46

No, rower został, podbiegłem z 50 metrów bo sie wystraszyłem troche, nie widzieąłem ze one takie bojowe :-D Poźniej postał chwile, zaryczał i odszedł. Wróciłem po rower, ale atrakcje niezłe :D