chwile

Lecę na chwilę po zakupy ;-)

Na chwilę obecną nie planuję żadnych startów%-) Nie wiem, skąd w ogóle ten pomysł przyszedł Wam do głowy%-)

WRÓCIŁAM Trochę z przygodami (jakiś EGR wysiadł w samochodzie już w Czechach, ale dotoczyliśmy się do serwisu), ale szczęśliwie dojechaliśmy na miejsce i z powrotem :-) Chipsy mięsne przepyszne ;-]Miska oprócz jednego wyjątku czysta, ale cały czas miałam wrażenie, że jem za dużo. Zwykle były 2 dość duże posiłki z ww i wieczorem posiłek bez ww. [...]

Czołem wszystkim! Po 2 latach chodzenia na siłownię i osiągnięciu nikłych sukcesów na tym froncie (chodzi o przybrane kg) postanowiłem się w końcu wziąć na poważnie za dietę. Mój umowny typ sylwetki to ektomorfik (bez tendencji do odkładania tłuszczu w bebzol). Mam 24 lata i 64kg wagi przy 171cm wzrostu, moje najbliższe cele to ciągłe przybieranie [...]

Obawiam sie, ze na ta chwile nic procz lodu nie jest w stanie zmienszyc mojego ukrwienia i satysfakcji... %-)

A co myślicie o Tussim jako o źródle efedryny? Warto zainwestować, czy lepiej pobawić się w szukanie czystej? bardzo dobre źródło efki, sam z niego korzystam. Tussi i efka polfy inj dla mnie nr.1 na tą chwilę na rynku. :)

A tą rozpiskę treningową masz faktycznie ciekawą :-). Jak będę miała chwilę czasu to posiedzę i spróbuję rozkminić. Zresztą mam już pewne podejrzenia :-D

a żebyś wiedział czekaj chwile

i chyba jednak muszę wprowadzić jakieś sensowne zmiany w jadłospisie żeby mnie nie dopadała ochota na słodkie tak jak mówiła Sheep. Bo niestety w obecnej sytuacji wcinając chrom i starając się zajadać ochotę na słodkie np marchewką udawało mi się to "uśpić" tylko na chwilę. Niestety jestem strasznym słodyczowym obżartuchem i mogę zrezygnować z [...]

dużo tego będzie ;d to poczekajcie chwile

[...] mierzę 186cm wzrostu, i ważę 51.4 kg. W zeszłe wakacje tj, lipiec - sierpień zdecydowałem się na wizytę u dietetyka który opracował mi dietę na masę którą przedstaiwe za chwile. Diete stosowałem przez 1.5 miesiąca. Przerwałem ją gdyż mówiąc wprost czułem się podczas niej jak ścierwo. Po pierwszym tygodniu stosowania przytyłem około 2 kg, w [...]

Nie spodziewałem się sędziowania na poziomie Girevoy Sporta. Wiedziałem, że nikt nie będzie się czepiał lekkiego wyrzutu z bioder, ugięcia kolan, wspięcia na palce, balansowania tułowiem i drugą ręką. Prawdopodobnie mógłbym sobie włączyć rotację, a nawet lekkie pochylenie tułowia. Minimalne pauzy pomiędzy powtórzeniami 1-2 sekundy też ułatwiłyby [...]

Przybyłem, zobaczyłem i zwyciężyłem w swojej kategorii do 70kg (wygrałem z chłopcem z plakatu - synem Henryka Hryszkiewicza). Spotkałem się z Mastim - krótką chwilę gdyż nie chciałem mu zbytnio przeszkadzać. Nikt mnie nie wachlował - chociaż obiecał. Podchodzili nieznajomi i chcieli mieć zdjęcie ze mną (pewnie dla odstraszenia dzieci od [...]

To jak wy diety próbujecie układać jak danych nie przeczytacie. Co do autora to skoro dużo ćwiczysz, to 1. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne 2. Dodaj sobie troche kcal i jedz więcej białka 3. Obserwuj jak poprawia Ci się sylwetka (może niedługo przez klatkę nie będzie widać żeber - wnioskuję, że tak na chwilę obecną może być BTW. Jeśli mimo tego [...]

Siema , Dobra dzisiaj pogoda nad jeziorko wiec tez za chwile jade.

Susta jest kozak bez dwoch zdan.Najlepsza pozycja na rynku na ta chwile.

Brak kompa miska objętościowa według wcześniejszych proporcji. 22.07.2013 r DNT Byłam na żwirowni z małą uczyłam ją pływać. Podjechałam do Legnicy i kupiłam piankę do pływania w Decathlonie 1,5 mm bermudkę by pływać w Bałtyku. 23.07.2013 r Nauka kraulem 1,5 godziny podpatrzyłam u gościa deskę "ósemkę" do nauki pływania kraulem.Deska wymusza [...]

Gdzieś tutaj na forum czytałem o teorii, że łatwiej mięsień budować niż spalać, a katabolizm byłby straszny dopiero brzy ostrej i bezmyślnej redukcji. Bo dużo w tym prawdy. Co chwile ktoś powtarza sentencje o strasznym katabolizmie, a przy przemyślanym odżywianiu nie ma się czego specjalnie obawiać.

[...] nie ma siły jeśli wszystko jest ok z organizmem, żeby było inaczej niż MC > siady. Problem w moim odczuciu w 50% siedzi w głowie + 50% w technice. Bo tak naprawdę jeśli jesteś wstanie zrobić siady, a chwile potem nie jesteś wstanie zrobić z chociażby tym samym ciężarem MC no to coś tu nie gra. Z tym, że na pewno nie problem w sile. Pozdrawiam.

mialem to skasować i trzasnąć gościowi bana%-) lecz pozostawie tylko zamknięty. niechaj choć przez chwilę ludzie poczytają i zastanowią się nad tym jak człowiek czasami potrafi być inteligentny{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-21 19:25:35