chwile

po co głodować. najlepsza jest dieta śródziemnomorska. chudniesz w oczach aż do osiągnięcia właściwej wagi. unikaj soli cukru i wyrobów z białej mąki. jedz pieczywo pełnoziarniste, używaj flory pro activ. ani przez chwilę nie poczujesz głodu, organizm dostanie wszystko czego potrzebuje i na pewno nie przytyjesz. naprawdę efekt murowany !!!!!!!!!

Wyścig Moto3 jak zwykle pełen emocji. Przez większość czasu na czele jechała 8 osobowa grupa, w której co chwilę coś się działo ;-) Większość czasu na prowadzeniu jechał jednak Fenati i to on skończył na najwyższym stopniu podium. Dalej Vazquez i Rins. Miller długo przyczajony z tyłu i nie udało mu się w decydującym momencie przesunąć na czoło, [...]

Czas wszystkich miną zgłoszonych.Zatem na chwile obecną mam 8 ekip,wiec przydały by sie chociaż jeszcze ze 2.. .Nabór cały czas jest otwarty nadal,i czy to bedzie osoba nowa czy tez ktorej kolejka juz minela,moze od razu podawac swoja szóstkę .

[...] LM SFD wiec nie jest tak źle ;-).Choć wiadomo im wiecej osób tym wiekszy imo fun. Start ligi wstepnie planuje na 21.08 wraz z PD Czas wszystkich miną zgłoszonych.Zatem na chwile obecną mam 8 ekip,wiec przydały by sie chociaż jeszcze ze 2.. .Nabór cały czas jest otwarty nadal,i czy to bedzie osoba nowa czy tez ktorej kolejka juz minela,moze od [...]

Te 4 mln to chyba tylko chwile maksimum było. 70k wykupień PPV to faktycznie jest mało, negocjując z TV i sponsorami pewnie można było by uzyskać większy dochód puszczając gale w otwartym. Co do seriali to one zawsze mają wielką oglądalność oczywiście jeśli są dobre. W PL też tak jest.

hmm jabłko jest dobre chwile przed treningiem, a twarożek/biały ser mogłabyś wrzucić na kolacje ew odżywka białkowa. Warzywa (z niskim IG - cenny błonnik) dobrze jakby były w każdym posiłku prócz około treningowych a banan też może być byle by był wpisany w makro ogólne warto też tak jak kolega zauważył jeść tran, ja łykam omega-3 od olimpa ;D

Za chwilę ziemniaki,kurczak,mizeria

Orbit bez cukru i za chwilę 80g basmati + tuńczyk w sosie własnym + herbata zielona po posiłku

loda a za chwile kuskus po sycylijsku

w ciągu ostatniej godziny *100g kaszy jęczmiennej z oliwkami i pomidorkiem *puszka tuny *czekolada *dwie zupki chińskie *200g herbatników złapało mnie ostre gastro, nie mogłem się powstrzymać i poleciałem do sklepu za chwilę ostatni posiłek, 100g twarogu+ 200g jogurtu naturalnego

Niezły mix jak na poranną kupę. %-) (oczywiście w moim przypadku) Ja za chwilę obrobię 250g twarogu, jakiś tłuszcz i można się kłaść spać.

przed godzinką jadłem własnie ruskie};-):-D za chwile gainerek;-)

przed godzinką jajecznica a za chwile chyba sobie zrobie kanapki z szyneczką i pomidorkiem

Za chwilę 70g makaron durum, 100g piersi, pałka z kurczaka, 2 kostki gorzkiej czekolady ;]

Wczoraj nieoczekiwany wypad do rodziny. Wszedł razowiec zwykły z piekarni (jakieś 4 kromki) z pomidorem i mozzarellą. Niby mało, ale byłem dość syty, a nie chciałem się niczym innym zapychać, bo później ... Whisky i na koniec 2 Lechy :) Rano praktycznie 0 kg do przodu, wszystko zesżło. Owsianka + mandarynki + maślanka. Za chwilę kawa i do ofert [...]

Za chwilę w drogę do Częstochowy na rozmowę kwal. Ale micha musi być ! I niech nikt nie mówi, że się nie da! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b6d092fa4b94ad8893778a89b8b47fe.jpg

Regenat az mi slinka poleciała. przepysznie to wygląda:-)):-)) ja za chwile ziemniaki i kotlet z kury;-)

Regenat az mi slinka poleciała. przepysznie to wygląda:-)):-)) ja za chwile ziemniaki i kotlet z kury;-) Miło słyszeć, ale mam nadzieję, że mój dzisiejszy obiad wygląda jeszcze smaczniej, bo było wyborne, a jestem pełny jakbym zjadł dzika, a było tylko: 180 g wątróbki drobiowej na cebulce (bez tłuszczu) i szczypiorku, różyczki kalafioru, 2 ogórki [...]

kurcze az załuje ze nie mam jakiegos osobistego kucharza który by mi takie smakołyki robił, bo samemu to mi sie nie chce}:-( a za chwile pewnie jakies ogórki + czysta8-) weekend:-)

Regenat- sam robiłeś buraczki, czy to kupne? Btw. znowu przez te zdjęcia robię się głodny, za chwilę sobie jakiegoś omleta czy coś innego jajecznego trzasnę :-D