chwile

[...] słuchać żadnych rad to niech sobie radzi sam i tkwi w tym śmiesznym zastoju który ma... może po 2-3 latach zmięknie i uzna, ze faktycznie robił źle... i wtedy można dać mu jakieś porady... bo na chwile obecną to wszystko ma do d.u.p.y... trening... odżywianie... podejście do suplementów... wogóle podejście do życia... jakiś dziwny typior...

Artlite, jestem z wawy. Jak będziesz coś chciał, możemy się ustawić. Deep Water Davidoff - jest po 150PLN Envy Gucciego - niestety nie ma. Cenniki za chwilę wyślę... A ztym mailem to powaga pozdro

no niebardzo... organizm sie uzalezni od przyjmowania tych samych produktow...i bedzie sraka co chwile

klimat jest taki, że przy mojej aktywności musiałbym zjeść chyba tone ryżu dziennie + całą ferme kurczaków... po których tak apropos za chwile jestem głodny... żeby zapewnić sobie odpwowiednią ilość energii... i dlatego, już nawet w suplach pisałem, ze nie dość, że pije gainera na noc to jeszcze mam budzik nastawiony na 3.00 i też ładuje gainera i [...]

Hi-Tec co dostawa to ma inną zawartość kapsułek. Teraz tauryna ma 100 kaps a płaci się tyle samo co za 120. KTP Kreatyna i Perfect Amino przez chwilę były po 240 kaps. teraz są po 200 w tej samej cenie. Guarana raz jest 100 a raz 120. Trzeba uważać.

Ale znalazł chwilę, żeby z nami zamienić parę słów i sfotografować się. Naprawdę bardzo miły człowiek, jeden z najsympatyczniejszych polskich kulturystów.

dzis jak bede mial jeszzce chwile to dopisze zastosowanie tego cuda,

Myśle ze -Szocho- cos kombinowal z tymi gg, bo co widzialem jego post to ciagle sie kogos pytal czy bedzie na chwile na gg zeby pogadac...i to samych "ważniaków"

[...] trawienne w zoladku wydzielane sa ze scian tegoz organu, a wypita woda plynie przez jego srodek i dosc szybko opuszcza zoladek. tak wiec za duzo nie rozciencza, ale i tak sugeruje chwile zawsze odczekac. najwazniejsza kwestia to zeby nie popijac w trakcie jedzenia i przede wszystkim weglowodanow zlozonych gdyz te sa juz trawione w jamie ustnej.

[...] rano i będę sobie jał wtedy kidy będe miał ochote i na co będę miał ochote np rano se zjem z pół kilo żarła puźniej ze 100 gramów puźniej znowu dużo itd i np jem sobie co chwile zjem np kolacje a puźniej jak oglądam filma to se orzeszki wchłone oczywiście bilans kalorii zachowany?? czy najlepiej jeśc w ustalonych porach tak co okkoło 3 [...]

[...] co z cech charakteru i upodobań moglibyscie mi jeszcze udzielic paru porad...? chodzi mi o odrzywianie.... czytalem całt obszerny artykół napisany przez Kaina.... ale na ta chwile nie jestem pewien co bylo by dla mnie najlepsze? dieta oparta na duzej ilosci białka?? co z weglowodanami podczas treningu? czy pomiedzy seriami powinienem popijac [...]

[...] zalezy glownie niestety od twojej genetyki pozniej od tego z jakiego poziomu tluszczu zaczales - zakladam ze dieta jest +/- dobra (nie ma super nadmiaru kalorii ) jesli masz za duzo fatu wskocz na chwile na redukcjie zjedz nadmiar i pozniej znow buduj :D latwiej rekukowac mneijsze ilosci niz wieksze :D a i przyrost podczas masy jest mniejszy :D

[...] sa bardziej podatni na zawal od tych co waza 70? To chyba oczywiste, ze jak pompka ma 2X wiecej do przepompowania to szybciej sie zuzyje. A jak jeszcze bedize musiala co chwile przyspieszac i zwalniac to jak w autku - zarzniesz w koncu ten silnik. No a jak neikltorzy potrafia zlapac w bardoz krotkim czasie pare litrow wody, do tego pare kilo [...]

3x/tydz. treningi w domu. Aerobow nie robie wcale jedynie schlodzenie po treningu kilka minut na rowerku i chwile jako rozgrzewka.

tuńczyk z ryżem i sosem słodko-kwaśnym uncle ben's albo ostatnio knorra w słoiczku... polane paroma łyżkami oliwy z oliwek... moje podstawowe danie... właśnie za chwile będę spożywał :)

jeżeli mowisz o obciażeniu na kostki to odradzam !!!sam kiedyś tak trenowałem i teraz mam tego efekty(chwile pogram - bola mnie kolana strzelaja mi stawy )także nie popełnij tego błedu co ja bo bedziesz zalował

mi sie tez teraz krzaczy probuj co chwile naciskac F5 albo mysz powinno zadzialac, a jak ie to ***nij kompa

rondell hehe i tak jak u Ciebie zawyzone:) Mam gdzies 37. Skonczylem wlasnie HST (ale fotka jest sprzed HST) z priorytetem na klatke i powiem ze fajnie weszlo. Teraz chwile klasycznego treningu, tak zeby zrobic by przerwa w treningach przypadla na sesje;) A pozniej HST z priorytetem na lapki:)

Różne są sposoby , wszystko zależy czy dostałeś na treningu , zawodach , sparingach , czy gdzieś na ulicy Najlepiej głowe do góry na chwile potem " wysmarkać sie " i pociagnac kilka razy zrobic z papieru toaletowego bądź chustki higienicznej tampona i wsadzić w nos. Kurde jakoś głupi pisać takie rzeczy a najlepszym sposobem na [...]

nie podnosic glowy do gory! dzieki temu powstaja zakrzepy czy cus i krew gdzies splywa najlepiej pozadnie sie wysmarkac opuscic glowe w dol i zatkac nos chusteczka + polozyc zimny(mokry) recznik na szyje i tak chwile przesiedziec