chwile

ćwicząc statycznie wyrabiasz sobie duże mięśnie a ćwicząc dynamicznie wyrabiasz sobie wytwarzanie jak największej energi w tych mięśniach przez krótką chwilę(cios) czyli innymi słowy im większe mięśnie tym większe powinno być uderzenie

na tą chwile z UFC szanse z Mamedem na tylko JJ ale też może mieć cieżko.. Wanderlei oraz Hendo nie maja nawet podejscia do Mameda

Patrząc tylko na napastników powołanych z różnych krajów,to najlepszych na tą chwilę na papierze ma Argentyna : Messi (32 bramki- I miejsce),Higuain (27, II ),Milito (21,II ),Tevez (22,IV ),czyli czołowi strzelcy najlepszych lig w Europie... Jeszcze co do Argentyny,to dziwi mnie brak Milito wśród obrońców.Może to nie jest ten sam Milito sprzed [...]

myhm, jeśli chodzi o zapasy to chodze własnie na zapasy , styl klasyczny, 2 miesiące , i co moge powiedziec to tyle ze to sport który bardzo rozwija i siłe i gibkość , szkoda tylko ze na treningach nie uczą chwytów za nogi, no bo i poco w klasyku,ale z tego co wiem to goscie jeżdzą na zawody z wolniakami,(tylko ci lepsi)czasem tam jakieś sukcesy [...]

EL GAWEL A POTRZYMAJ SOBIE KAPSA NA CHWILE W USTACH CHWILA I SIĘ ROZPUSZCZA W ŚLINIE, TO POMYŚL CO SIĘ DZIEJE W ŻOŁADKU. ŻEBY CI SIĘ TA KAPSA TRAWIŁA W JELITACH TO KAPSÓŁKI BY MUSIAŁY BYĆ Z BETONU A W ŻOŁĄDKU ZAMIAST KWASIORA MUSIAŁBYŚ MIEĆ CHYBA WODĘ. BIERZ PROCH LICZY SIĘ EKONOMIA.

Chodzi o klasyczny schemat HST, ten, który co chwilę pojawia sie w tym dziale.

reszta zdj za chwile, proszę narazie nie komentować

[...] tego materialu jest 5lat wiezienia i $250tys heh i przez caly czas jest pokazane For Preview Purposes Only. Poza tym na samym poczatku mowia, ze to vol.6 . Posiedzialem chwile na # i sie dowiedzialem, ze ci ludzie z #Bball-Vidz maja po prostu uklady a scisle mowiac znaja kamerzyste z AND1 i stamtad maja kopie Szczerze mowiac juz mi sie [...]

Przyznam że zbudować mięśnie przydałoby się, niekoniecznie od razu zalać się chociaż w umiarze nabrać tkanki tłuszczowej też nie problem bo sam miałem to w planach żeby to jakoś wyglądało. Jeśli chodzi o siłownię to odpada, chciałbym coś podziałać w domowych warunkach na spokojnie, z obciążeniami raczej nie będzie problem bo zawsze mogę dokupić [...]

Super dzięki za pomoc, co do sztangi to odpada bo na tę chwilę jej nie mam, może zakupie z czasem, co do samego treningu fbw to jak to jest z tymi seriami i powtórzeniami? W większości postach jest napisane że po 3 serie od 8-12 powtórzeń Natomiast co do diety, przyznam że raczej mało co bym ją stosował, starałbym się trzymać makro, ale większość [...]

aha czyli 3 razy po 10 tak chwile przerwy i znowu tak przez 3 serie? Zmieniony przez - Pawelelek w dniu 2013-07-11 00:15:59

Mi wszystko śmiga, tylko jakąś godzinę temu nie mogłem wejść przez chwilę

Musiałeś popełnic błąd. Przeanalizuj ponownie kalkulację, jeśli nic nie znajdziesz podaj źródło wyliczenia, aktywnosc, to spróbuję Cię poprawic. Mam chwilę czasu.

Podobniez plotki byly ze bold moze byc teratogenny ale ph raczej nie na chwile obecna aczkolwiek moze dzieci dzieci niewiadomo to dosyc nowe substancje.

Eee dla mnie niech lepiej zostanie tak jak jest.. Przynajmniej czasem zdarzy sie jakaś walka w pitstopie lub też chwilę po wyjeździe Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-04-11 15:46:35

Nie bardzo rozumiem jak to dostosować do mojej stytuacji ponieważ mój schemat troszkę się różnił. Na obecną chwilę poszło 15k hcg podzielone na 2500 e2d przez 2tyg do tego exe 1/2 tab e3d. Jestem w 3 dobie po ostatnim hcg. Planowałem uderzyć z clomidem 50/50/50/50 odpuśić exe a sytuacje sprawdzić za jakiś czas w badaniach (test e2 sh lh itd) i ew [...]

Nie bardzo rozumiem jak to dostosować do mojej stytuacji ponieważ mój schemat troszkę się różnił. Na obecną chwilę poszło 15k hcg podzielone na 2500 e2d przez 2tyg do tego exe 1/2 tab e3d. Jestem w 3 dobie po ostatnim hcg. Planowałem uderzyć z clomidem 50/50/50/50 odpuśić exe a sytuacje sprawdzić za jakiś czas w badaniach (test e2 sh lh itd) i ew [...]

Mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę, iż trochę czasu upłynie. :-D Jak dla mnie możesz zacząć od niczego, czyli polecieć chwilę z treningiem dietą, po niedługim czasie zacząłbym od Scorcha, nie bawił się w Tested, Scorch też się sprawdzi, a poczesze i tak ładnie Cię Hyper.

Na chwile obecną mam tylko hantle. Zatem jakie ćwiczenia byście polecali ?

zaczekaj za chwile bedziesz miał planik