chwile

dokładnie jw ja odstawiłem koks na kilka miesięcy dla lepszego samopoczucia leciał tylko undestor i trochę provi Ty najpierw zrób sobie spermogram - bo jak na to chwilę będzie kiepski to zapomnij o cyklu

Witam jestem po 3 miesięcznym cyklu na testosteronie cypionacie i winstrolu i mam pytanie odnośnie odbloku. Jestem już po HCG, lecz na chwile bierzącą posiadam tylko 10 tabletek clomidu i całe opakowanie Tamoxifenu. Czy zjedzenie tylko i wyłącznie tych 10 tabletek cloma i wrzucenie zaraz po Tamoxifenu pomoze mi sie odblokowac? czy konieczne jest [...]

Postaram się coś zmienić lub ulepszyć. Odbiegając na chwile od tematu diety wg Was jak lepiej ćwiczyć ,żeby to korzystnie wpływało na mase? Większa ilość powtórzeń i mniejszy ciężar czy raczej na odwrót.Bo narazie jestem jakoś po środku:-)

Dobrze. Ziół i przypraw nie wliczaj - natkę śmiało pomijasz (jesz i nie liczysz). Ta szynka z indyka co ją co chwilę masz to samoróbne mięcho, czy sklepowa wędlina? Jak pierwsze to smacznego, jak drugie to out. Nabiał półtłusty lub tłusty - lighty out.

Witam, z góry przepraszam za moje bardzo dziwne pytanie, ale jestem początkujący. Otóż wiem, że przed snem nie powinny się jeść węglowodanów. Ale dzisiaj obudziłem się wpół do szóstej, zjadłem śniadanie i na chwilę zasnąłem. Obudziłem się 1,5h później. Nie będzie to miało negatywnego wpływu na dobrą sylwetkę? Jeszcze raz bardzo przepraszam za to [...]

jeszcze tylko odnośnie tego co tu naoisali. Nie zmieniaj przerw wedle upodobań,bo to bez sensu. Nie zauważysz progresu jak sobie będziesz co chwile wydłużał przerwy wedle upodobań. Przerwy albo stałe po każdej serii takie same albo np dziesięciokrotnosc wykonanych powtorzeń. I czy ja dobrze zrozumiałem? chcesz miesiąc robić 1,2,3,4,5,6 a po [...]

[...] stronie maja mnostwo poparcia w literaturze i cala jego ekipa jest masakryczna, z niesamowitymi osiagnieciami sportowymi. Nie wydaje mi sie zeby w swiecie dziwgania byl na chwile obecna wiekszy autrorytet niz Jim a nawet jezeli jest to nie jestes nim ty. Jak juz brniemy w ten temat to rozumiem ze nie zgadzasz sie z moja opinia ze ciemne [...]

NOWY PRODUKT - IRON HORSE SERIES THERMO PUMP http://allegro.musclepower.pl/images/BANEREK-THERMO.jpg Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o swoich kulturystycznych marzeniach… …no już powiedz co przychodzi ci do głowy?! Pompa, spalanie tłuszczu, motywacja trwające jednocześnie. Producenci suplementów i Twój trener parskają śmiechem. Oni mogą ale IHS [...]

Fitch zdecydowanie dał czadu, zwykle dostaje trochę za dużo zarzutów - on zawsze tak walczy, ale zwykle przeciwnicy idą w głęboki tryb przetrwania i ciężko ich skończyć... A że Fitch kończyć niezbyt umie, to zawsze potem UD. Maia w WW to zabójca, myślałem, że coś się stało złego Rickowi przez chwilę. Kompletna masakra, Z Dongiem można było mówić [...]

Mam chęci i to bardzo duże. A co do budrzetu na chwilę obecną jest gorzej niż ci się wydaje. Gdy patrzyłem diety na różnych forach to nie ma opcji żeby tanim kosztem utrzymać dobrą dietę.

Witam na chwilę obecną ćwiczę 2 razy w tyg SW i 2 razy w tyg siłownia i chciałbym dodać jeszcze jeden dzień na siłowi. Aktualnie ćwiczę planem: Trening A 1 Wymachy kettleballem 2x15 2 Przysiad 5x12/10/10/8/6 (progresja) 3A Wiosłowanie hantlą 4x8 3B Wyciskanie płasko 4x8 4A Wyciskanie francuskie 3x10 4B podciąganie sztangi wzdłuż tyłowia 3x10 [...]

[...] sugerowac sie produktami jakie mozna jesc i robic/przyrzadzac wedle wlasnych upodoban. Natomiast co jesc itp. itd. znajdziesz w dziale. Ja np. platki owsiane na sniadanie uwielbiam, zajadam je i za chwile moglbym znowu jesc, a np. moj brachol nie moze ich "przemielic" i poprostu ich nie je. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-10-14 16:27:41

Sanara jak masz chwile to rozpisz mi to wszystko co ja mam jak ty bys dokładnie wziol i postapil

To banuj . Temat już tyle razy był wałkowany , że nie ma po co się po raz kolejny rozpisywać , wystarczy chwile poszukać .

Ludzie - czytajcie ze zrozumieniem, J/NJ zaklada okres postu i okres jedzenia, GODZINY DOBIERAMY JAK NAM PASUJE. Btw jestem po pierwszych 8tyg masy, jest ok wiec lece dalej. Jak znajde chwile to wrzuce fotki.

Treningi FA dopiero od grudnia i będą raz w tygodniu...miałem chwilę przerwy, teraz kompletuję domową siłkę i tylko 80kg obciążenia póki co i tym robię serie w tych ćwiczeniach. Na dniach dojdzie więcej..chodzi mi głównie o ocenę planu. Dzięki i pozdrawiam

Hej Obliques ;) Nie mogę się ogarnąć :( Zaczęłam remont w domu i co chwile przestawiam meble, m. in. rozłączam komputer i po całym dniu zajęć nie mam siły go podłączyć. Teraz mi się udało ogarnąć wszystkie kable i chyba już nie będę go przestawiać w inne miejsce. Jedzenie gdzieś w pośpiechu i nie dojadanie misek spowodowały, że mam bardzo [...]

A po ile mają kg piersi z kurczaka ? Na tą chwilę najtaniej wychodzi chyba biedronka i jej "jajeczne piersi z kurczaka" %-)

[...] tak zmęczenia , nawet zadyszki nie miałem , zauważyłem zwiększoną potliwość . Po treningu energia drastycznie spadła ale 100g ryżu jakoś postawiło mnie na nogi . Jeszcze chwile temu świat miał jakiś taki ponury wymiar ? Ale teraz jest już chyba lepiej %-) Z minusów to obniża apetyt , dla niektórych minus , dla ludzi na redukcji zapewne + . [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 66,5 Wzrost : 177 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 80 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 24 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia (ogólnorozwojówka), 4x w tygodniu „ABS2” Odżywianie : na [...]