chwile

Bull, moje niech jeszcze chwilę będzie :-D

[...] Sroda biceps barki kaptury 4x8 uginanie ramion w oparciu o udo 4x8 uginanie ramion ze sztanga stojac 4x10 (najpierw 10 zgiec ramiona do polowy z przytrzymaniem ciezaru na chwile a po tym 10 od polowy do max zakresu) 4x10 wyciskanie sztangi na barki stojac 4x 12 szrugsy 4x12 podnoszenie hantli zgietymi do przodu ramionami, tez nie wiem jak sie [...]

właśnie mi się przypomniało że koszule do roboty na jutro muszę wyprasować! nie cierpię prasowania. zawsze to robię na ostatnią chwilę

Okey! Dzieki wszystkim za odpowiedzi (sog oczywiscie) Tak bedzie wygladala moja suplementacja: Gainer: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_2x_Profi_Mass_Shaker_Sports_2%E2%80%99nd_Tech-opis31826.html AAKG: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html [...]

Może i mi uda sie wyrwać ale pod wielkim znakiem zapytania sprawa stoi dlatego nie mogę za bardzo określić się na chwilę obecną. Wzięłabym wówczas Hexe gdyby mogła i Push po drodze gdyby nie bala sie ze mna jechac %-)

tylko na chwile usiadlam zeby corum zlukac

No ja prażę dlatego, że powinno się kaszę wypłukać zimną i przelać gorącą wodą. I ja nie przelewam gorącą wodą tylko prażę chwilkę Raz tak robiłam że płukałam,przelewałam wrzątkie i prażyłam,ale eeee za dużo p******enia:-D Teraz czasami uprażę na chwilę żeby zapach się wydobył i do gara:-)

Witaj Bagira, dziś trafiłam na Twojego posta. Czy lekarze potwierdzili diagnoze na chwile obecną? Jak wyszły wyniki? Ja przeszłam 5 nawrotów porażenia nerwu twarzowego, wiec trochę doświadczenia mam. Czy w Twoim przypadku możesz domknąć oko? Porażenie masz jedno czy obustronne? żawsze mogłabyś zacząć masażi cwiczenia sama aby nie doszło do [...]

Ja wróciłam chwilę temu. Nigdy bym nie uwierzyła że robiąc jednocześnie bardzo ciężko klatę i plecy (a dla odpoczynku nogi z ciężarem ciała) można z palcem w dvpie machnąć maxa w wyciskaniu.. :-P. Ten mój treneiro to magik, czarodziej i szaman jednocześnie...

Jagiellonczyk... chwilę przed dodaniem twojego posta sobie powiedziałam : "wszystko ma swoje priorytety... niestety" - patrzę a ty mi z pfk wyskakujesz %-)

ja właśnie przylazłam na chwilę

Witam, na chwilę obecną (do wizyty w poradni ortopedycznej)nic nie rób ,ewentualnie skonsultuj się z fizjoterapeutą. Pozdrawiam.

kps, a ile masz na chwilę obecną?

Preria, ale ot tak pokazał? Ja sama z Bubą, bo TŻ wyszedł z kolegami. Chwilę temu płakała, że ją ucho boli :(

Preria - pogadaj z mężem i powiedz, że nigdzie dawno nie byłaś i masz babski wyjazd i chcesz się oderwać na chwilę. Wytłumacz mu to normalnie i szczerze

bo mi nie zależy na rywalizacji jak to raz robiłem, na czasie czy czymkolwiek tylko żeby się zajechać, jak dziś robiłem wskoki na skrzynię to uwierz że nawet jak chwilę odsapnąłem w ostatnim obwodzie to nie mogłem już doskoczyć do skrzyni. a co do pleców, jeszcze inverted rows bym się chciał nauczyć jednorącz, a potem w zwisie (ala sw)

Fot parę CI znów zawijam młody:-P Dream - WUM już chwilę, nie WAM:-D Wysoko mierzysz, prawidłowo:-)) Świetnie lecisz, dbasz o wykończenie i prezentacje - zacnie! I ciastka dziś nie zjadłeś, kozak%-):-D

ten zlot koncem maja jest, prawda?? Wy juz takie dalekosiezna plany robicie? :O jestem w szoku, bo u mnie wszystko to zawsze na ostatnią chwilę %-)

Cru ja wolę wcześniej załatwić transport niż na ostatnią chwilę i tak właśnie pytam z kim moge się zabrać ale chyba wszyscy już z kimś jadą:-D

Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 175 Staż treningowy: aeroby Obwód pasa: 78 Obwód klaty: 84 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen (co najmniej raz w tygodniu), siatkówka (w szkole i jako dodatkowe zajęcie), od czasu do czasu rolki Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy [...]