chwile

na pewno z 5-6 polaków wystąpi, chciałbym materle i tybure ale z tym ostatnim chyba na tą chwilę nie realne

Suplementacje będę na tą chwilę (od poniedziałku) stosował to co kupiłem, tylko proszę o informacje - na if-ie jak to wszystko brać?Kofa i tauryna przed treningiem, żeń szeń rano a tyrozyna? Też przed trenigniem czy zapodać rano? Przypominam że okienko żywieniowe zaczynam od 14/16 :) Kreatyna dojdzie ale znacznie później :)

[...] węgli na kg i niecały 1g tluszczy w dni treningowe, nietreningowe zmniejszam kcal poniewaz nie mam takiego zapotrzebowania co jest wiadome. A nie chce sie zalac tluszczem jak prosik bo chce za chwile potym leciec nastepny cykl. Dlatego tez takie połączenie mety i propa i stad te spore dawki. Planuje zbudować sporo kilogramów zobaczymy czy sie uda

Ewidentnie coś ze mną nie tak. Saida, kiedy już będziesz miała trochę czasu na forum i zajrzysz do mnie, to trapi mnie kolejny bolący problem. Nie dotyczy on już nogi, ból powoli mija, jednakże kiedy jem cokolwiek odczuwam duży ból po obu stronach twarzy, na końcu żuchwy, niżej uszu. Ponadto miejsca te strasznie puchną. Kiedy już z trudem zjem [...]

Widze ze ogladamy te same seriale w wolnej chwili - dobra polewa jest ;) Oby Ci te bole szybko minęły i dlugo juz nie wracaly ... no historie typu Szkoła,Szpital czy Dlaczego ja niszcza system, jak mam chwilę to luknę :D Dzisiaj z szyją juz troche lepiej jednak lekki dyskomfort dalej czuję. Z rana łyknąlem zas Olfen 100, caly czas smaruję maścią [...]

Pomiary uzupełnione. Zdjęcia wieczorkiem, jak fotograf będzie:( Wiek : 32 Waga : 72 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 97 Obwód pod biustem : 90 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 84 Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, [...]

[...] jestes zdolny do walki, proste. swoja droga, Mousasi sam bylby sobie "winien",bo po walce stwierdzil,ze podbiegl do Hendersona,ktory byl zamroczony i nie uderzyl go, dopiero chwile pozniej zadal cios,bojac sie,ze sedzia nie przerwie. fajnie to widac na powtorce, jak podbiega i Dan tylko lezy bezbronny i w zasadzie w tym momencie moglby dostac [...]

przebicia nie mam, a nie chce cieciowac na jakiejs jednostce, chwile poczekam i znowu gdzies tam powysylam papiery

Zależy wszystko od tego jak szybko zareagujesz, masz parę wariantów: - odpychasz jego głowę napierając na twarz - obniżasz się na nogach i chwytasz przeciwnika w pasie skracając dystans - przekładając swoją rękę nad jego rękami i chwytasz je na wysokości stawów łokciowych, mocno ściągasz jego ręce co na chwilę obroni cię przed kolanem na twarz, [...]

[...] sie dyskusja o fruktozie i co? Po kilku dniach antek glosni slowo w slowo to samo tylko ze dopisuje cos w stylu "Doszedlem do wniosku albo z obserwacji zauwazylem" Co chwile pokazuje zdjecie tych ogromnych nog, wiadomo ze im wiecej miesa tym mniej bedzie tluszczu ale kuwa popatrzcie na gore, przedramie chociazby gdzie ta jego super [...]

[...] dam tam rady. Potrzebowałbym czegoś, co bez problemu mogę wykonać w domu, pozwoli wykorzystać w pełni mass gainera, a jednocześnie nie powinno sprawdzić mi większych problemów? (Wiadomo, że wysiłek i przekraczanie barier to podstawa, ale nie dam rady na chwile obecną wykonywać ćwiczeń, wymagających większego wkładu, na który mogę sobie pozwolić)

Seks po ślubie. slub w sierpniu to juz nie dlugo :-D Ostatnie chwile prawictwa. %-)

Seks po ślubie. slub w sierpniu to juz nie dlugo :-D Ostatnie chwile prawictwa. %-) o k.... jestes facetem?\-)

Od wczoraj do środy włącznie 4 dni przerwy przed finałem styczniowego etapu,regeneruję się i zbieram siły na ostatnie podejścia do konkursowych konkurencji chociaż na chwilę obecną mam lenia bo dla mnie miesiąc to za długo i jestem już zmęczony po tylu próbach co do tej pory zrobiłem.

vacek xD może być! to ja po prostu trafiałam na kijowych chłopów ;P preria - ma większe potrzeby niż ja na chwilę obecną, gadaliśmy już, on się wkurzał że w ogóle myśle, że mu to przeszkadza (taa, jasne, na pewno nie przeszkadza, że od 2 mies seks był RAZ :/ ), a nam razem bez zmian, miłość i przyjaźń ponad wszystko ;) Mój się obraża, gdy trafi [...]

No ja jak robie wytrzymke to zawsze mam mdłości po i nie potrafie myśleć o jedzeniu, a za chwile takie ssanie, ze masakra ;-)

co kto lubi pojadłem kurki, poleżę chwilę i jazda

Główne założenie to na początek brzuch-płaski, a następnie kaloryfer. Nie porywając się od razu z motyką na księżyc, jeśli to mi się uda to znając życie pochłonie mnie to w całości ;) Rozumiem. I następne pytanie-do tych 18 lat byłem ektomorfikiem, a teraz wyglądam tj. w pierwszym poście napisałem-mam więc uważać się za endomorfika na tą chwilę [...]

[...] nijak bym tego nie porownywal z AJ'em. wiadomo,ze jest spora szansa,ze skonczy sie jak zawsze,czyli JJ po prostu wygra walke, niespecjalnie bedac w tarapatach chocby przez chwile,ale ja bym AJ porownal predzej do Belforta z przeciwnikow JJ. tylko,ze jest 6cm wyzszy i ma 10+ wiekszy zasieg + lepsze zapasy. no i mysle,ze jest mocniejszy [...]

https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1421914688&v=a96wsNbizDQ&x-yt-cl=84503534 Ale bym chciał, żeby Diaz wygrał... Strasznie zdziwił mnie kurs bukmaherski na walkę Tyron vs Kelvin. Na początku było chyba grubo ponad 2 na Woodleya, a myślałem, że to Kelvin będzie underdogiem i że się porywa z motyką na słońce. Na chwilę obecną jest: Tyron Woodley [...]