chwile

16.04.2014 Dzisiaj był off. Chwilę pojeździłem po mieście rowerkiem, wytrzepałem babci dywany. No i hejt wielki na Biedronkę, za brak kuraka w promo... Suple: 20mg johimbina 400mg kofeina Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76e6bf046d3a45a794bb41784c1edfc2.png

Ledwo wszedłem do domu po pracy, szybki kurczak z ryzem i na rower. Dopiero teraz mam chwile czasu dla siebie...masakra. Fajnie bylo choc zmeczony jestem okrutnie pod koniec dnia...ide spac...naraaaaa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/012f59e943bc425ead7eecc73d8f2161.jpg

Panie Janku, zmian nie ma bo 2300 kalorii na chłopa ponad 100kg to chwilę zejdzie z tą redukcją :-D T@adzik bądź chłop i jedz więcej.

Panie Janku, zmian nie ma bo 2300 kalorii na chłopa ponad 100kg to chwilę zejdzie z tą redukcją :-D T@adzik bądź chłop i jedz więcej. Nie namawiaj do złego! Jak nie ma zmian to nie ma redukcji! Pisać można wiele a jeść jeszcze więcej! Sam nie piszę ile jem - wiem, że jem więcej niż powinienem! Bez trzymania diety nie ma efektów!

Panie Janku, zmian nie ma bo 2300 kalorii na chłopa ponad 100kg to chwilę zejdzie z tą redukcją :-D T@adzik bądź chłop i jedz więcej. Nie namawiaj do złego! Jak nie ma zmian to nie ma redukcji! Pisać można wiele a jeść jeszcze więcej! Sam nie piszę ile jem - wiem, że jem więcej niż powinienem! Bez trzymania diety nie ma efektów! 5x ! ... Ron nie [...]

patrzac na to na pulpicie co chwile bd cwiczyc silna wole zeby nie brac

praga. raz mnie rozj**ala jedna sytuacja dziwna. siedziały 2 dziewczyny wiek ok 16 lat ze swoimi dziecmi, palily blanta i pily cytrynowke. dzieci sie bawily i w pewnym momencie zawolla dzieciaka na chwile, dziecko podeszlo a ona mu cepa wyj**ala. po chwii wpadl jej pseudo mąż i j**nął jej żołnierskiego, zabrał wóde i poszedł do domu....

OK, tak więc po krótkim mostku leci , prop 100mg e2d poszło 6 strzałów, ari 0,25 e6d (poszło tak 8x0,5 e2d a potem 2x0,25 e2d, a teraz 3x0,25 e6d) Zrobiłem badania i wyszło tak (17.04.2014) (krew pobierana z 9h po strzale): test powyżej 22000 ng/dl, norma 262-870 - 88-O (powyżej dopisane długopisem), rozmawiałem z babką w labie i powiedziała że [...]

Miałam dziś zrobić badania ale plan się spsuł, tylko się zdenerwowałam- tyle wyszło z całego przedsięwzięcia %-) Wymyśliłam że do badań dołożę jeszcze kortyzol, ale nie wiedziałam że muszę przyjść praktycznie zaraz po wstaniu z łóżka @@-) No i mam @ więc to chyba niewskazane żeby się teraz kłuć. Odkładam je na chwilę później- w maju muszę iść na [...]

nie nie nie, zda mi się że mniej znacznie niz 8, ale dobrą chwilę, w TS była prawda? w poczatkowym TSE chyab tez

Trzeci dzień bycia na odrobinę mniejszych kcal i czuję, że już schudłam \-) Dobrze, że w ndz ładowanie śledziami i innymi smakołykami, bo jeszcze za szybko by ta redukcja poszła ;-) ____________ Foty po 6 tygodniach treningu. Innych nie będzie, bo na chwilę obecną nie mam fotografa. Na początku było chudziej niż na pierwszy zdjęciu, ale miałam [...]

cyknę fotę z rana, wrzucę na chwilę na forum, to ocenicie co mam dalej ze sobą zrobić :-D, no, może trochę później , to zrobię sobie takie podsumowanie najpierw

Też jestem ciekawy tego VLCD ale to nie na tą chwile jeszcze u mnie.

I po co ten drugi temat? Zdjęć i diety wciąż nie ma @-) Tu nikt nie ma czasu skakać po profilach, zwłaszcza osoby, które operują na wersji mobilnej forum - zobacz w innych tematach, jak powinno wyglądać podawanie wymaganych informacji o sobie. Oraz: nikt tu na etacie doradczym nie siedzi, więc trochę nie na miejscu jest to "przeszedł bez echa" czy [...]

Jako że jestem już zdrowa (chyba, z zatokowym dziadem nic nie wiadomo, w liceum potrafiłam i dwa miesiące chorować ciągiem) i wreszcie mam chwilę czasu, nadrabiam haniebne zaległości.:-) Miski w profilu, od 14.04 rozkład trzymany. Dziś z racji Wielkiego Piątku będzie niedojedzone. ************************** We wtorek (15.04) już się czułam w miarę [...]

no dobra, przyznam ze zastanawiałem się nad Audiolą A4 3.0 quattro ale tylko przez chwilę %-)

były już przez chwile, skasowalem

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8853bcd8a30a42ada3592089484943d5.png CYKL 1 - tydzień 3 TRENING RDL 5x5 50/55/60/65/70 było 45/50/55/60/65, 40/45/50/55/60 opuszczanie 5x5 WŻx5/PPx4/PJx3 27/30 było, 25/27/30, 20/25/27 PPx4/PJx3 35/37 było 32/35, 30/32 PJx3 40 było 37, 35 w RDL bolały mnie poślady po wczorajszych chopsankach, w opuszczaniu klata po [...]

no ja z gory wlasnie mam co chwile cos.. i robia sie takie jakby krwiaczki po strz zawsze i po kilk udniach znikaja

[...] w pracy zapie..l straszny i znow 10h. Pozniej szybko do domu obiadek i pol zywy na rower, masakra. Zmeczenie dalo znac po 20km i nie dalem rady dluzej jechac. Wazne ze na chwile sie wyrwalem, ale teraz ledwo zipie. A w lodowce czeka i kusi : Mysle ze jedno wydoje :) chyba dzis zasluzylem ...aaa... waga bez zmian 105,8 ...narrraaaa [...]