chwile

no jak na co na nic od wczoraj co chwilę ćwiczę przysiady mam nadzieję,że jutro wykorzystam jak należy to,czego się nauczyłam

w tym co napisal puzpoz jest duzo madrosci ! bez dobrej diety i treningu suplementy niewiele dadza jesli jednak poustawiasz sobie wszystko na miejscu wtedy bedzie i dla nich polka poczytaj wiecej i zapraszamy za mala chwile - pomozemy z bardziej konkretnymi pytaniami :D

Rudziu nie szpanuj teraz aforyzmami Krasickiego:D Byłam na chwilę u babci:D Tomuś najbardziej Syberia 1 i 2 potem mam sentyment do Resident Evil- w sumie do wszystkich części i Alone in the dark IV Tomb Raidery wszystkie też miło wspominam- bo dużo czasu przy nich straciłam:D

Z tego co mi wiadomo to nie za dużo osób na chwile obecną to jadło,ale jest wśród tych osób mój znajomy który już właśnie jedzie na tym środku w dawce 50mg/ed. Po 2 dniach stosowania bez żadnych osłonek zaczął skarżyć się na mega wzdęcie brzucha utrzymujące się cały dzień i do tego zanotował tego samego dnia mega pompę na treningu ,która nie [...]

Dobry post Aze. Dzięki Moj dieta to też w sumie nic specjalnego. Mam do niej takie same podejście jak do ćwiczeń, do treningu. Tzn. mam kilka produktów które MUSZĄ być w lodówce i nie ma innego k***a wyjścia. Sięgam do nich kiedy tylko czuję potrzebę. Czyli tak jak z ćwiczeniami, bo ostatnio coraz częściej jadę na wyczucie właśnie, wybieram z [...]

no niby tak ale 8h na wasztacie i nic do wieczora sie nie chce oprocz spania a za barem posiedzisz chwile masz od czasu do czasu przerwe a ja nic tylko 1 przerwa 30 min na sniadanie Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-13 17:33:30

Nie, no trochę sobie zażartowałem, jednak coś w tym jest ;D 14.11.2009 Dzień 2. HIIT: Program 1:1, czyli minuta wysokiej intensywności, minuta marsz. Interwały na orbitreku - 18 minut (4 min poziom 2 i 4, od 5 minuty poziom 14 i 2, końcowe 3 minuty spokojnie). W sumie 5 minut na poziomie 14 (maksymalny to chyba 20). Później chwilę rozciągania, [...]

a ja za chwilę na 18nastkę

Na chwilę mnie wcielo ;)

" a wiecie jak to fajnie wchodzi jak łydki palą żywym ogniem i czujesz jakby mjiały za chwilę eksplodować" Tak Jak wyjdę za późno do szkoły to tak mam "jak się nad tym głębiej zastanowić to trochę bez sensu biegać w zimę i jeszcze masować ... może odłożymy to na wiosnę?" W ktorymś z numerów KiF ktore mam jest opisane [...]

Byłbym też wdzięczny,gdyby wypowiedzieli się spece np.Mawashi,F.uckmaster,Rion P.S. Snake,narazie sog nie chce wejsc,moze za chwile Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-11-16 20:26:50

No ja wlasnie jestem gotowy podjąć się tego wyzwania, tylko najpierw muszę znaleźć chwilę czasu, żeby ułozyć dietę i dać do oceny (myślę, że jutro będę miał sporo czasu, który przeznaczę nań). Zauważyłem, że moja waga wymyka się spod kontroli, dlatego chce coś z tym zrobić.

mało masz kontuzji? Mnie bolą łapy a tu dzisiaj pewnie znowu pompki i już na samą myśl cieszę się jak nie wiem nie ma to jak dobijać to co boli Bo ty już taki stary, że faktycznie masz muzykę młodości:D:D Ja zaraz drugie śniadanko idę szykować ( i będzie, że co chwilę jem :D) Tomek i kto tu jest narkomankiem?:) Zmieniony przez - elaine w dniu [...]

nie mówię, że na bank, ogólnie ec to jedna z najgorszych firm na chwile obecną, choć jeszcze jakiś czas temu przynajmniej prop coś tam działał......jak samopoczucie??libido w górę??

Generalnie na treningach chcę rozciągać się wg zaleceń trenera jak do tej pory a w domu chcę uderzyć w ścięgna 2x w tygodniu innymi ćwiczeniami (wg linka). Dzięki za sugestie dotyczące skakanki. Przy okazji mam pytanie odnośnie suplementów: czy warto na tak wczesnym etapie inwestować w jakiś megapack z witaminami? Rzeczy typu gainer sobie [...]

zalej wrzątkiem i zostaw na chwilę pozdr

pół kadry chwile temu grała w siatko-deebilizm, obaj srodkowi zapomnieli co to atak, na dodatek podrozowali miedzy Katarem, Polską i Japonią. Taka Kuba to poprostu solidna, silna ekipa. Kazdy kto zna sie na siatkowce wie, ze gdy stają przeciw sobie dwie rownorzedne druzyny np Polska i Kuba to decydują detale czesto. co do Łomacza i Woickiego to [...]

o ile sie nie myle 75zł ale sufitowy zamontowany do ściany dużo taniej wychodzi popatrz na allegro bo nie pamietam dokładnie a mam chwile to Ci zaraz wyśle ;)

Mi wsio działa, spróbuj może za chwilę. No wziąłem marcepan-orzech, bo wyczytałem że ten najlepszy. Mam 1szt i szkoda mi aż otwierać, nie wiem na kiedy sobie zostawić . I się Speed8 doczekać nie mogę, pewnie w sobotę na wieczór się stestuje

patrykel hehe mam nadzieję, że jestem dobrym materiałem na żonę- przynajmniej się staram:) Cześć Falusia, u mnie dzisiaj bosko, biegło mi się świetnie, chociaż z rana był mrozik:):):) Ale jestem pełna energii, po wczorajszym treningu nawet nie byłam aż tak dzisiaj zmęczona:) jeszcze czeka mnie siłownia:) Tancerka no własnie gdzieś Ty się [...]