chwile

Co do Antka to masz racje, ostatnia jego porcja poszła 6.02 więc już trochę bez niego jestem i od czasu jak odstawiłem to właśnie już czułem lekki zastój no i teraz w sumie widać taki całkowity a nawet i regres czasami ;p Ja tez jestem ciekaw ale wiem tez jedno że wchodzić tylko na 4 mies to średnio mi się widzi, jak już to cały rok. Bo wiesz [...]

to z tego co widzę w UK nie jest tak najgorzej, silki pozamykane od grudnia, ale teoretycznie maja otworzyć od 12 kwietnia, no i ogólnie powoli znoszą obostrzenia.. tylko kwestia na jak długo i czy za chwile kolejnego lockdownu nie będzie

[...] jest tak najgorzej, silki pozamykane od grudnia, ale teoretycznie maja otworzyć od 12 kwietnia, no i ogólnie powoli znoszą obostrzenia.. tylko kwestia na jak długo i czy za chwile kolejnego lockdownu nie będzie A ja gdzies na insta czytalem ze w Ukej maja silki otwierac dopiero 17 maja. Oby to byl fake news. Tu sie w nastepnym tygodniu dowiemy [...]

Ojej jak dobrze że nigdy za modą TBB nie poszedłem, musiałbym zmieniać co chwilę %-) A Dawid to chyba trochę za późno zaczął się swoją talią martwić.

Wiadomo ze wyższe bialko może mieć wpływ na trawienie ale nikomu to talii nie rozwali. W sensie jakoś trwale nie poszerzy. Ktoś utnie bialko i nagle zejdzie 5 cm z talii, ja jak utne wegle to tak samo zejdzie 5cm z Talii. Po prostu coś tam siedzi na jelitach i tyle. Ja poniżej 3g nie schodzę. U Radka jadlem chwilę pod 400g ale może 2 tyg bo apetyt [...]

Też właśnie wydaje mi się że to będzie dobra opcja. Chwile się przytrzyma tą wagę to organizm się przyzwyczai do niej i może więcej tego mięsa trochę zostanie ;p niby raz już robiłem takie "utwardzenie" i mówiłem że słaba opcja ale teraz by to było właśnie na troche innej zasadzie :P

Dzisiaj push na tej samej zasadzie co wczoraj obciążenia zanizone i wiecej rep oraz mniejsza objętość. Przy klatce idealnie sie wstrzelilem w obciążenia na te 12p a reszta to już ponad 15p szło. Trening szybki i przyjemny jakby nie było, chociaż coś mnie cały czas ten lewy bark kuje przy wyciskaniach ;) Jutro juz off od siłowego a w poniedziałek [...]

To pisz jak czlowiek że gh weszło, a nie tu rozkminy że 4kg w górę od kataru poszły %-) Haha, za chwilę już by każdy leki na zatoki wypisywał, laryngologow polecal, a tu zwyczajna czerwona insulinowka i kilka kresek i mamy przyczyne|-)

teraz taka kaloryke już masz? kurde jeszcze mam wrażenie chwile temu było tego co najmniej 2x tyle :-D

Oj zobaczymy na scenie ;-) Swojego czasu bardzo dobrze wyglądał, trochę tygodni zostało, pewnie jeszcze sporo się poprawi ;-) Ja tam się cieszę, im więcej nas tym lepiej ;-) no ale to piszesz o Sebastianie, a Paleciak(Marcin) robi pierwszy raz konkretną redukcję gdzie cały czas ćwiczył bardziej pod trójboj więc raczej tak jak u mnie to było dużo [...]

No nigdy nie widziałem, jak widać nikt inny tez nie widział, Ty widzisz co chwile wiec chciałem zobaczyć. No trudno.

Winter zdjęcie płatków zrobił a za chwilę wsypał z powrotem do paczki i wyjął ryż :))

Stary ja ostatnio co chwilę mam takie myśli... Głowa robi swoje niestety.

świetnie to wygląda! ;-) w ogóle to jak tej czas szybko zleciał.. pamiętam jak jeszcze chwile temu dopiero co zaczynałes przygotowania

hej Dzisiaj waga również 103,4kg Treningowo wpadnie kolejny FBW z tym że dzisiaj już po 1ćw na partie po 3s po 12-15p węgli dzisiaj ponad 700g chyba 740 dokładnie ;p Oczywiście z rana weszło pozowanie soli dzisiaj jeszcze więcej niż wczoraj, wody też o jeden szejker 0,7l więcej i dzisiaj jakieś espresso też polecą bo w sumie kawy też nie piłem [...]

Teraz mam chwile czasu bo moi jeszcze śpią wiec tak: Dziękuję wszystkim naprawdę nie wiem jak sie to stało że wylądowalem tak wysoko. Do mnie to dalej nie dociera co sie stało. Serio szok ogromny... nie do opisania jest co się dzieje na scenie jak zostaje tylko trójka już w dekoracji a jak juz wyczytali Przemka i zostałem sam z Adamem to już w [...]

To i tak lepiej niż wygrać open a za chwile przegrać bo sie pomylili%-)

[...] wdzięczny za to! Przemek ja sie z tym zgadzam, chociaż wiadomo nie oglądałem jakoś mocno innych kategorii w piątek i sobotę patrzę przez pryzmat naszej 90+ Jak znajdę chwile czasu to sobie poogladam inne kat. Wiem ze w niektorych było np tylko 3 zawodników i pewnie słabiej przygotowani też byli. Ja patrząc na swoją forme wiem ze nic [...]

Masakra, nie wiem co napisać nawet. Mega mi miło czytać to wszystko co piszesz i masz racje. Przeczytałem Twoją wypowiedź kilka razy i masz 100% racji w tym co piszesz z miganiem się itd. Zresztą ze wszystkim jest się Ciężko nie zgodzić, znasz mnie nie od dziś i wiesz jaki jestem... Fakt teraz tak do mnie dotarło że za rok to nie wiadomo co [...]

Siemka Dzisiaj waga 105,7kg czyli 100g mniej niż wczoraj. Ogolnie mysle ze waga juz sie ustabilizowala na tym poziomie no ale moge sie mylić ;) Dzisiaj kolejne 40min cardio + pozowanie + jeszcze vacuum sobie robie ale to na szybko 2-3s i później w pracy tez chwile :p taki kaprys ;) Dzisiaj off od siłowego