chwile

Siema , Dobra dzisiaj pogoda nad jeziorko wiec tez za chwile jade.

Gdzieś tutaj na forum czytałem o teorii, że łatwiej mięsień budować niż spalać, a katabolizm byłby straszny dopiero brzy ostrej i bezmyślnej redukcji. Bo dużo w tym prawdy. Co chwile ktoś powtarza sentencje o strasznym katabolizmie, a przy przemyślanym odżywianiu nie ma się czego specjalnie obawiać.

[...] nie ma siły jeśli wszystko jest ok z organizmem, żeby było inaczej niż MC > siady. Problem w moim odczuciu w 50% siedzi w głowie + 50% w technice. Bo tak naprawdę jeśli jesteś wstanie zrobić siady, a chwile potem nie jesteś wstanie zrobić z chociażby tym samym ciężarem MC no to coś tu nie gra. Z tym, że na pewno nie problem w sile. Pozdrawiam.

mialem to skasować i trzasnąć gościowi bana%-) lecz pozostawie tylko zamknięty. niechaj choć przez chwilę ludzie poczytają i zastanowią się nad tym jak człowiek czasami potrafi być inteligentny{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-21 19:25:35

Dobranoc Lis :*:p Ruda, dzieki za linka :D jutro obczaje na normalnym kompie. A teraz i ja na chwile sie odinstalowywuje z sfd. Ale ale , ale ale I will be back %-)

Chwilę mnie nie było a tu widzę że się ostro kręci-europejsko i światowo :-) kOOndziOO tempo masz kosmiczne i tak trzymaj!

PODSUMOWANIE SIÓDMEGO CYKLU cały cykl był dostosowany pod test redukcyjny Hi Tec'a, trwał dość długo jest to kolejny mocno przełomowy cykl w tym co do tej pory udało mi się osiągnąć /SFD/Images/2015/12/31/4c7a11a066474b848fc53cfece769455.jpg Cały cykl trwał 41 dni od 2013-06-09 do 2013-07-20 w pierwszej fazie tego cyklu uczestniczyłem w 2 [...]

Mam wpisać co jem na co dzień ? Chodzi mi o to żeby mi ktoś podpowiedział co warto wprowadzić do diety ? Bo na chwile obecną to jem wszystko jak leci :P Zmieniony przez - matx6 w dniu 2013-07-22 11:59:35

cbs jak zwykle %-) maciek a nigdy w zyciu. patrz ze juz 2,5h mnie tu nie bylo %-) ja wchodze tylko na chwile, patrze co jest grane i zawijam. poza tym jak jem sniadanie, 2 sniadanie czy obiad to co mam sie w sciane patrzec czy na monitro. trzeba troche odskoczyc od tego co sie caly czas robi ;-) dobrze ze juz tylko 3,5h zostalo

Siemano wszystkim troche sie zaposciłem :) obecnie waga to jakies 102 kilo :/ a było juz 92 ;)... Trening na chwile obecną bedzie lajtowy, głównie aeroby , w formie biegów , roweryk , ew stepper, skakanka do tego moze dojdzie trening na worku , bo jakiis czas temu trenowałem troche boks , a z czasem na pewno beda treningi siłowe :)... Pozniej [...]

Potrzymaj je chwilę pod zimną wodą, to skorupka powinna bez problemu odejść. Może być mniej białka w diecie.

Potrzymaj je chwilę pod zimną wodą, to skorupka powinna bez problemu odejść. Może być mniej białka w diecie. nawet gdy jajka są od świeżo od kury to skorupki zejdą? no niedługo spróbuje:p

Dokładnie Pilek, kumple dla nas by nie zostali%-) Jeden mój po technikum teraz zdał mature i zawodowe egzamin i z dziewczyną do Niemiec wyjechali już na stałe, ona ma tam rodzinę też to już zaczepili na chwilę i szukają czegoś na stałe. Nie zamierzają wracać tak całkiem. Ogólnie ja jestem wolnym człowiekiem i jak mi się zechce i nie braknie odwagi [...]

Marek Plawgo kończy karierę sportową Brą­zo­wy me­da­li­sta mi­strzostw świa­ta z Osaki w biegu na 400 m ppł Marek Plaw­go koń­czy ka­rie­rę. W week­end w mi­strzo­stwach Pol­ski na sta­dio­nie w To­ru­niu po raz ostat­ni chciał­by, o ile zdro­wie po­zwo­li, wy­star­to­wać. Tym razem jed­nak na 400 m. To była bardzo trudna decyzja. Od kwietnia, a [...]

hasa, No dni przed planowaną "dietą" były cudowne! Skoro będę się odchudzać to na ostatni dzień na raz wszystko, czego za chwilę nie będę mogła...

Na jakim BTW jest teraz? Ile dni przed sceną jest teraz? Jakaś manipulacja sodem jest? Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-07-22 21:57:07 No to tak: Potrzebuje dobrze wyglądać za 19 dni. Rozkładu BTW nie jestem w stanie podać na tą chwilę. Z sodem nic nie mieszał to taki naturszczyk w głębszej chemii raczej nie obeznany. Gdyby był dobrze w [...]

Kilka slow o moich dwóch nowych guru... Billy Burne - mistrz swiata w kategorii OPEN z 2006 http://imageshack.us/a/img15/6070/zg5v.jpg Masoom Butt-IFBB PRO 212 class ( na ta chwile ma juz kwalifikacje na Olympie) Tutaj na jednej focie obok Jose ( tutaj Masoom go miazdzy!!) http://imageshack.us/a/img802/4155/1cso.jpg [...]

znaczy na te chwile tylko smazenie wchodzi u mnie w gre ; p wiec jak by bylo z tym olejem? ( sprayu na pewno nie kupie bo nie mam za co ;p ) czy mzoe smalec lepszy? i jak z dopisaniem ich do diety?

[...] rosnie liczba repow, a to powoduje coraz wieksza pompe i uczucie rozrywania. Po ostatnim regresie tak sie zlalem potem, ze kapalo ze mnie. Na a po wykrokach poszedlem na chwile postac nad kiblem bo makaron szukal wyjscia}:-( Na dwojki niestety musze wprowadzic rodzaj MC, ale to bedzie wymagalo nauki. Pare dni temu obejrzalem tez 2 filmy z [...]

Na chwile obecną bez Węgli bo chce troche pozbyc sie wody :) Dieta będzie LC wegli nie będe przekraczał 100g... w czwartek dodam węgle /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82c032d581004d4aba8e503ee640acdf.png