chwile

w al byłem przelotnie, w sumie na chwile :D Z Juniora pochodze, tu pierwsze kroki ogarnąłem i pierwszych ludzi poznałem i tu zostanę... Nie jestesmy gówniarzami... jesteśmy Młodymi Wilkami :D

Ja caly czas przeklinam i co chwile ktos mi uwage zwraca, nie umiem sie powstrzymac Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-03-02 22:59:55

ja w 1klasie LO miałam taką wychowawczynię, że jak nie było mnie na pierwszej lekcji to dzwoniła do mojej mamy, a mama za chwilę do mnie dzwoniła z pytaniem gdzie ja jestem...

jak tak będziesz z kamerą latał to wypuszczą Cię, chwile się pocieszysz i headshot...

Na chwilę obecną weszlam do domu i będę robić obiad

pierwszy raz od kilku dni mam chwilę na opeirdaling. Nie mam siły, nawet sportować mi się nie chce, wczoraj zrobiłem przymusowy off i dzisiaj byłem kompletnie bez p******nięcia na siatkowcce + ręcznej

Cos mi swita, ze chyba widzialem taki, ale nie jestem pewien teraz. Glupi ja, glupi. Dzieki TomekZ88, az sie przejade do biedry chyba za chwile. A co w zwiazku z tym tescowym powiecie?

1. Jaką wodę pić na treningu? Źródlaną? Niskozmineralizowaną, średniozmineralizowaną czy wysokozmineralizowaną? 2. Jaką wodę pić na co dzień(zdrowotnie)? j/w ? 3. Jakie ryby są najlepsze? Czytałem, że panga odpada definitywnie, więc jakie są b. dobre bogate w omega-3 i inne zdrowe tłuszcze/witaminy ? 3+ Czytałem, że łosoś, makrela, śledź, węgorz, [...]

Jak zjesz tego mleka 100-200 ml to Ci się nic nie stanie. Ja robię tak, podgrzewam mleko, dosypuje płatków, czekam chwilę i jem.

[...] kaloryczność z węglowodanów czy te makroskładniki (b/t/w) które ułożyliśmy sobie na początku mnożymy pod wagę którą mamy obecnie? Jeśli jest progress to nie ma potrzeby co chwile korygować diety. Poza tym, nie jest powiedziane, ze kalorycznosc zwieksza sie wylacznie przez dorzucanie węgli. Wygląda to tak: 1. W+B+T 2. W+B+T 3. W+B 4. W+B [...]

możesz zjeść później niż godzina. a przez ile miesnie rosna? to trzeba co chwile dostarczac, nie mozna 3 posilki dziennie po 40 g bialka np ?

Ile kcal tak orientacyjnie powinien spożywać mężczyzna o wadze ~95kg,190cm wzrostu,22 lata na masie?? Bo wydaję mi się ,że spożywam za mało na tą chwile a jem jakieś 2900kcal w DNT i 3500 w DT. Typ budowy ciała ciężko powiedzieć ale kiedyś wrzucałem na forum fotki to mi mówili ze mezo z ekto połączenie. Czy może lepiej ustalać kalorie poprzez [...]

[...] tyle węgli w formie posiłku więc jem je bezpośrednio po w formie miodu rozpuszczonego w wodzie i 1-1,5h później już normalny posiłek z ryżem brązowym,kaszą jęczmienną. Na tą chwile dam radę nawet 10min po ale w najbliższym czasie otwierają u mnie siłownie w mieście i będę tam chodzić więc już nie dam rady zjeść tak szybko:) Zmieniony przez - [...]

kończę pracę idę od razu na siłownię i nie mam za bardzo czasu żeby jakiś posiłek zjeść, Triumph od Treca 85g jak będziesz miał chwilę to luknij

Czesc Dziewczyny :)) Musze sie Wam pochwalic! Bylam dzisiaj u mojego fizjo i wlaczam maszyny do mojego treningu dolu :D Ale sie ciesze, wszystko idzie w dobryk kierunku! Musialam sie pochwalic, za chwile eksploduje z radosci :-))

Czesc Dziewczyny :)) Musze sie Wam pochwalic! Bylam dzisiaj u mojego fizjo i wlaczam maszyny do mojego treningu dolu :D Ale sie ciesze, wszystko idzie w dobryk kierunku! Musialam sie pochwalic, za chwile eksploduje z radosci :-)) SUPER!!!8-)8-)8-) Treaz proszę prowoadzić dziennik! :-)%-)

ja wskrzeszam swój rower po zimie... chciałam łańcuch przesmarować... a tu mazidła nie mam.. ;/ oliwa z oliwek to chyba nie jest dobry pomysł ??? %-) ;-) Dzień dobry. :-) To jest bardzo zły pomysł.:-));-) Zapaskudzisz łańcuch, ta oliwa po pewnym czasie stwardnieje, wszelki syf będzie się kleił. Lepiej przemyć zwykłą wodą, wysuszyć suszarką, [...]

poran bo ja od dluzszego czasu podejrzewam ze masz spora wiedze na temat... moze by jakiś taki watek... albo chociaż jak znajdzoesz chwile kikla wpisow o organicznych i dobrych kosmetykach produktach itpnw temacie o "nasze zdrowe kosmetyki"???

AL, za chwilę pójdę %-) Ale jeszcze pospamuję, bo tu fajnie

AL, za chwilę pójdę %-) Ale jeszcze pospamuję, bo tu fajnie };-) Nawet mi nie mów, tu jest tak fajnie, że siedzę od rana i nie mogę ruszyć dupska od kompa#-P ale autobus mi podjedzie o 12:17, więc zaraz też spadam.\-)