chwile

3.pazdziernik 2010 Na pierwszym zdjeciu wazylem 123kg - tragedia przy wzroscie 174cm fot 2 i 3 108 Teraz jest juz nieco lepiej, bede mial chwile pocisne kilka swierzych fotek. Dzieki za pomoc... Zmieniony przez - borys0000 w dniu 2010-12-01 14:42:34

nom pracowalem tak przez chwile

[...] zleć to jakiejś sąsiadce (starszej pani) i tak w sumie wyjdzie taniej niż latanie po kebabach.Do tego plecak,pojemniki i szama gotowa. Czas...jak będziesz miał chwile to przeczytaj ten post o produktywności na http://produktywnie.pl/164/gtd-getting-things-done-po-polsku/ Vena-ja uważam,że z psychiką Kuby wszystko w porządku. Ma [...]

[...] potrzebujesz. Dla mnie najbardziej efektywne byloby: - trening siatkowki (2 razyw tygodniu masz, nie?) - silownia 3 razy w tygodniu trening jakis na razie ogolnorozwojowy i ewentualnie mozesz po treningu sobie chwile pobiegac - basen od swieta :) Jestes szczuply wiec nie potrzebujesz tyle cwiczen, chyba ze to niezbedne do siatkowki, w co watpie.

kolego jeżeli nie jadłeś buraczków ,to już powinieneś być po wizycie a nie czekać na ostatnią chwilę

White flood fajnie pompuje, do tego kawka i fajnie się ćwiczyło, ale tolerancja szybko rośnie. Nox pump też bez kreatyny jest i lepiej się ćwiczy choć tak nie poczułem go jak WF, lecz to kwestia wysycenia stymulantami. Na chwilę obecną twierdzę, że szkoda zdrowia na takie pompery, jak jednak chcesz spróbować to rynek coraz szerszy i można nawet [...]

W czym mamy pomóc? Z tymi węglami po treningu? Diete ogarniasz pobieżnie i za sterydy sie bierzesz? Forumowa brać Cie zje za chwile

DZIEŃ 10 - NIETRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Dzisiaj zaspalem bo mi sie w nocy telefon rozładował, i rano zjadlem na szybko 2 kanapki zeby nie wychodzic na pusty żołądek. Dzisiaj jeden posiłek na tunczyku (przełamałem sie do tego produktu pod długim czasie ale wole piersi :P) wyglada ochydnie ale nie smakowało źle: Z pierwszej [...]

wycinke wiele osób trzaśnie przed sezonem.. Norma a propo sezonu to lukajcie w wolnej chwile do "Trening dla początkujących" zobaczycie ile sezonowców bdz chcało w 2 dni uzyskać zajefajną sylwetke z kaloryferem

[...] 3)1 dzien klata+tric, 2 dzien barki +bic, 3dzien plecy i nogi. kupilem 300 mety i biore piramidke.obecnie zjadlem juz okolo 100 i biore 1rano, 2 po obiedzie i 1 po kolacji i chwile przed kazda meta syrimanol jak narazie. acha i robie 4 serie po 12 powtorzen wszystkiego niby powoli juz zarysy sie ksztaltuja jakies ale cel to zmienic sylwetke do [...]

Patrzę co chwilę na YT ale jeszcze nie ma jedynie klip z fotek zrobiony i konferencja przed albo po walce...

Ignatus nie mówiłem o tobie tylko o założycielu tematu, ale uderz w stół a ... Czytaj ze zrozumieniem. A jeżeli o mnie chodzi to fakt mam problem z wielkością, od żony co chwile słyszę "nie dopychaj tak głęboko", "nie w tej pozycji, bo mnie boli" i "czy cię po***ało, chcesz mnie nim przebić"

wlasnie! a zabawa jest dobra, zawsze nademna czuwa pielegniarka gdy naciskam przycisk, bo chwile po nim mdleje z emocji Zmieniony przez - darot82 w dniu 2010-12-02 18:29:51

[...] bedzie. Wracajac do pytania zastosowalbym oxe lub winstrol. Na cykl jakies 6 tyg, Dawka w zaleznosci od rodzaju srodka , firmy. Jak mialbys dojscie do oxy unigena ( na ta chwile najlepsza) to bralbym na 6 tyg po 20-30mg plus ew 50 propa e2d do regeneracji ale nie dodawalbym kalorii za duzo zeby nie zwiekszac wagi. Oxa moze oslabic tez kondycje [...]

[...] bialka 60g wegli 4 posilek - wpc po treningu 5 posilek - 200 g wolowiny + 50g kaszy 6 posilek - 200 g twarogu + wpc + maslo orzechowe + troche rodzynek - dopiero zjem za chwile :) Trening wrzucilem do oceny : http://www.sfd.pl/trening_na_mase_z_suplementacja_kreatyna-t673656.html . Przepraszam, ze wczoraj tego nie zrobilem, ale padl mi [...]

Ja mimo wszystko sugeruję kumatego lekarza. Na chwilę obecną,żeby sobie pomóc, możesz: - odciążać nogę, leżąc z uniesioną nogą, - robić okłady z lodu, - stosować ucisk z bandaża elastycznego. Jak kolano puchnie, to można też okładać altacetem.

Jak długo zrastają się więzadła ?,mam skręcenie 3 stopnia ale na razie zajmował się tym tylko chirurg i zlecił rentgena a noga po 6 tygodniach spuchnięta jak bańka i powiedział że na pewno zerwane są torebki stawowe,wsadził nogę w gips na 2 tyg. później w szynę na następne 2 a następnie przedłużył na jeszcze tydzień,bo wyglądało [...]

Coś czuję że Neith na treningu na chwilę przestanie czuć odklepywanie jak będzie dusić takiego jednego typka

Ja nie kumam po co te rozmyslania- jak planujesz nawpyerdalac sie po redukcji to zycze powodzenia Wrong, dzięki za wypowiedź-co do cytatu-te rozmyślania pójdą w badania-bardzo mnie interesuje ta tematyka-głownie w kwestii psychiki bo tu jest sedno, nie chodzi o to, że trzęse się na myśl-a co będzie po?!?!!! bez obaw!!!!!!!!!!jak miałabym się [...]

a takie typy ja k1pl sa co najmniej niebezpieczni i za takie poardy powinni byc banowani. Sa dziesiatki innych sposobow na podkrecenie metabolizmu jak dodanie cwiczen aerobowcy czy jedzenie czestszych a mniej obfitych posilkow a nie podsuwanie kolesiowi co jeszcze nawet szkoly nie skonczyl hormonu tarczycy. Pomysl nastepnym razem chwile dluzej.