chwile

Witam Dziękuję za miłe powitanie. W weekend mam zamiar poczytać forum i zrobić to co zalecacie na początek. Jakoś na chwilę obecną czas mnie pochłania. czeka Cię długa lektura ;-) Poczytaj sobie tutaj http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html :-))

U mnie widoczne efekty pojawiły się po ok. 2 miesiącach. A rozciąganie po treningu pomaga nie tylko na zakwasy, więc warto poświęcić na to chwilę.

[...] i gadalem z gosciem o tym Vitargo itp... I tak jak koles mi daradzal na poczatku "paker95" zebym lepiej kupil sobie oswianke z tego powodu ze te rozne carba podnasza na chwile insuline do gory i po krotkim czasie znow spada i sie traci koncentrafje co w oswiance jest naopach wiec jedynie po treningu mozna sobie takie carbo wziasc. i [...]

a sluchajcie chlopaki, jesli robie uginania ramion z prostym gryfem i normalnie robie wszystko git, odkladam gryf(puszczam chwyt) i czuje w ch** mocny bol w przedramieniu przez chwile o co w tym chodzi za mocno sciskam czy przedramie tak pracuje?

mi tez chwile zajelo ale jestes Slawek A. a nie Slawek S. %-)

Dzial fajny, ale widze, ze chwile swietnosci ma juz za soba. Niewiele postow, jeszcze mniej postow ciekawych. Ogolna stagnacja, zeby nie powiedziec, ze agonia. A moze po prostu ludzie zajmujacy sie sportami extremalnymi nie maja czasu na siedzenie przed kompem

Na chwile obecna znacznie czystszy od innych sportow tego typu

Komplet badań a nie pamietam :-D Bo pamietam to za chwile bedziesz mówił ale , ze Ci kiedyś stał 8-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-05-19 14:43:43

[...] zmienisz saa nie zastąpią jedzenia to jedzenie robi masę a nie srodki poza tym tren to najsilniejszy saa na rynku to jak byś się uczył jeździć i na 1 jazdę dostał bolida zacznij jeść do każdego posiłku dodaj łyżkę oliwy kup gainera i ij go 2 razy pomiędzy posiłkami masa ruszy na tą chwile jak już ktoś napisał jesteś po prostu nie dożywiony

[...] ci tego nie zastapią jedynie ich rola jest uzupełnianie Jesli to zrozumiesz to juz jestes na dobrej drodze do masy! 2)jesli mowa o uzupełnianiu i suplementacji to na te chwile widze nastepujace produkty dla ciebie ale oczywiscie po obliczeniu zapotrzebowani po ulozeniu diety -bialko -geiner -kreatyna Z racji swiadomosci ze zapotrzebowanie na [...]

nie tylko ty pracujesz można pogodzić jedno z drugim nie zaniedbując pracy popraw na chwile punk 12 wróć za pół roku

Raczej trening domatora bo na obecną chwile karnet na silke nie wchodzi w droge.

daj diete kolego bo mam chwile to bym zobaczyl co tam wcinasz...

Szkoda, bo bądź co bądź co chwilę cieszyliśmy się z mniejszych lub większych sukcesów sztangistów :-(

posiadasz na pewno produkty JBL przed wykupieniem przez Samsunga :-) JBL trzymał poziom, dziwi mnie tylko, że taka firma jak AKG, czyli wyższa półka sprzętu muzycznego dała się za hajs sprzedać, no ale cóż, witamy w XXI wieku. w moim życiu Samsung nigdy nie zagości, tak żartobliwie można powiedzieć - chcę jeszcze trochę pożyć %-) a na poważnie to [...]

kupilem szamie na chwile obecna zjadlem hmm z 5-7 saszetek mam nadzieje ze dobry zakup jak sie okaze ze tak to na pewno na stale dolaczy do mojej suplementacji

Mam kilka pytan co do tego filmu... 1. Mam te wszystkie ćwiczenia robić w jednym dniu czy rozłożyć sobie np. na 2 dni? 2. Jak już będę je robił to po ile serii dane ćwiczenie i po ile powtórzeń? I mam robić obwodami czy, że zrobię ćwiczenie, chwile odpoczynku i zaraz znów to samo? Zmieniony przez - Katek123 w dniu 2013-06-22 20:47:53

[...] dziala, nie wiem, nie bilem ale tez tam jakies cuda ze zmianami robia czyli inwestuja w rozwoj a nie w upadek... po co takie pajacowanie? czemu to sluzy? nie da sie zabic dobrej firmy jak i wypromowac firmy z dupy... jedynie na chwile zadziala a nastepnie zdechnie plan byl od poczatku taki sobie, nieprzemyslany i efekt odwrotny do zamierzonego

To nagranie z tyłu to 4 seria i na chwile się rozproszyłem

Rozciągnięcie posiłków w ciągu dnia, posiłki bardziej objętościowe (budyń, manna, bez przesady z rozpychaniem żołądka, do użycia gdy potrzeba), produkty z wysokim indeksem sytości (ziemniaki np). A tak poza tym, słowo masa, nie równa się z brakiem głodu. Kto wychodził z poważniejszej redukcji wie, że 4 pierwsze tygodnie są gorsze niż typowa [...]