Dobra dzięki za odp. Ale piernicze będe omijał to lewe udo i lewy bark bo zjerzyłem się dzisiaj niesamowicie , aż odechciało mi się kłucia.Prze chwile myśl mi przeszła żeby na orale się przeżucić %-)
justyna_p9, azzi, schrimp, A_legra- Oj joj joj, przestańcie już bo jeszcze od tylu miłych słów uznam że fajna dvpa ze mnie i spoczne na laurach :)) A tak poważnie to nie ma się czym zachwycać tak Wam powiem... Te pomiary to nie są tak do końca wiarygodne, trochę kłamią bo są robione rano, przed posiłkiem. W ciągu dnia już tak pięknie nie jest i [...]
Witam. Niestety robienie masy i jednocześnie redukcja tkanki tłuszczowej nie jest możliwa. Do budowy masy mięśniowej potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny, natomiast podczas redukcji ujemny bilans kaloryczny. Proponuje wybrać realny cel i systematycznie dążyć do niego. Na chwilę obecną suplementy/odżywki nie będą Ci potrzebne. Proponuje zabrać [...]
[...] wydali w ręce gestapo gen. "Grota" Roweckiego dowódcę Armii Krajowej i Państwa Podziemnego, ...to tatuś, a może kuzyn bliźniaków?, ...bo jeżeli tak, to by wyjaśniało wszystkie wątpliwości. dużo jeszcze bym mógł wypisać/skopiować i wkleić,nawet zdjęcia/ale po co jak za chwile mi byś napisał że to teorie spiskowe a ja jestem antysemitą%-) cdn
próbowałem, pisałem prace szukałem kilka badań wiem jak działa więc to moja opinia. Działa przez chwilę zazwyczaj u poczatkujących potem u większości nie
[...] złapały tych agentów mossadu którzy pare dni wcześniej odj**ałi kolejnego irańskiego naukowca(dziwny zbieg okolicznosci ze właśnie w Polsce i dziwnym zbiegiem okolicznosci chwile beret po chrystusowym cudzie)no i oczywiscie ni widu ni słychu co z nimi było dalej%-) nie interesuje mnie hwdp jakies jp i inne bzdury.człowiek ma być człowiekiem a [...]
odnosnie fusion suplements i zabezpieczen - kupilem ich geranamine chwile temu i takze byla bez zabezpieczen na sloiku. czesze pierwszorzednie. wiec to chyba standard w produktach tej marki.
ta wikiliks.rzeczy wiadome,półprawdy.moze sie jakis rodzynek trafi%-) jestem szalony przelukałem to w chwile beret.nic nowego sie nie dowiedziałem.nic o pisie tylko o po i psl%-) dalej ktoś smie twierdzić że anonimowi to nie sa une??po za tym maska to pierwszy znak kabały%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-29 23:26:38
Hubert, faktycznie, robiłam przeprosty @-| tyle, że pan trener kazał tak robic jak zobaczył, że prostuję się tylko do poziomu mojej wyskości:-? w cholerę, więcej nie poproszę o nadzór moich cwiczeń {{:-( jeśli, któras z szefowych będzie miała chwilę i ochotę poświęcic minutę by do mnie zajrzec to bardzo bym prosiła o rzucenie okiem na te [...]
Przeglądałem trochę informacji nt. pompek na poręczach. W moim planie treningowym nie robię, żadnego ćwiczenia na klatkę typu wyciskanie itp. Generalnie pompki na poręczach powinny na obecną chwilę stymulować klatke w moim treningu. Do tej pory robiłem pompki w następujący sposób: pozycja pionowa, nogi zwisają prosto do podłoża; zginając ręce w [...]
Wcinam już heparegen. Zakładam, że troche już mi się wątroba poprawiła. Dorzucę. Na badania pójdę dopiero pod koniec lutego. Na tą chwilę w codziennej suplementacji 6g DAA + 6bromo. Tragedii nie ma :-) Aha. Reduktor od dzisiaj poszedł też. Zjem pake i zobacze czy coś działa przy misce dopiętej. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-30 [...]
Tyle, że chodziłem w październiku i listopadzie do psychologa. Jak miałem załamanie, to mogłem do Niego przedzwonić i pogadaliśmy. Na tą chwilę nie czuję się już chory, ani potrzeby pomocy ze strony specjalisty. Owszem, wcześniej jej potrzebowałem. Ważyłem się kilka razy na dzień, mierzyłem się, jedzenie dokładnie zważone, i mało. Obecnie ważę się [...]
Dzięki Viki. Fajnie wiedzieć, że ktoś się zastanawia na mój temat ;-) No, a teraz micha z dziś: BTW 120/60/reszta, 1600 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58ab54d7043e4867a4aa34c6ed54adc1.png Warzywa: szpinak, marchew, seler korzeń, pietruszka korzeń Suple: omega 3 Płyny: w sumie to nie liczyłam, ale co chwilę piję herbatę i wodę w międzyczasie Zmieniony [...]
sesja jest... co chwile egzaminy i zaliczenia dzisiaj spałem dosłowni z 40 minut, położełem się po 5 do łóżka, o 6 wstałem ale za to FIZJOLOGIA, czyli jeden z najwazniejszych przedmiotów, również dla mnie myśle, że pocisnąłem na conajmniej 4, a moze i 5 :-) potem trening pocisnąłem i musiałem sie zdrzemnąć. *** Jutro ide z aparatem na trening, [...]
Mam plan HIIT z internetu, tak więc 5 minut rozgrzewka, minuta sprintu, 4 minuty truchtu (x2) + 5 minut rozciągania + 2 minuty truchtu od siebie. Idąc za Twoją radą kupię pulsometr - po 10.02. Zawsze się przyda. Wiem, że na worku można robić HIIT. Tak samo można na skakance, ale nie polecam osobom, które mają z nią problemy. Także na chwilę [...]
[...] Tylko nie wiem jak miałabym to robić... kettle jest zdecydowanie wygodniejszy. Nastepnym razem spróbuję coś pokombinować. A może robić kettle ale jedną ręką? Jak odpoczęłam chwile, to mimo tego, że mi się ręce trzęsły i nogi drżały, to czułam lekki niedosty i cos jeszcze bym porobiła (może to efekt guarany, którą wzięłam przed treningiem), ale z [...]
Dzień 16 DT B: 200 g W: 225 g T: 100 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6765ff5a43bb485890af60bacf14ab36.png - omlecik z tartym jabłuszkiem - indyk duszony w ziołach z makaronem, kapusta kiszona - indyk duszony w ziołach z makaronem, kapusta kiszona - twarożek ze szczypiorkiem i pieprzem ziołowym - Trec + jabłko - zupka z soczewicy z mlekiem kokosowym [...]
Niestety ale nikt Ci nie poda na tacy cudownej tabletki dzięki której wyleczysz skoliozę, hmmm tylko czy w ogóle miał byś czas ją połknąć ? Chciałeś rady to ją dostałeś, zdrowie to podstawa, na twoim miejscu miłości odłożył bym na chwilę na bok. Ganiaj do specjalisty zanim zrobisz sobie krzywdę, na forum nikt Cię nie zdiagnozuje i nie przepisze [...]
Skacząca noga podczas szota.
